hel pizza
Högt GI
GL 22 per 100 g
- Contains protein from cheese
- High glycemic load
hel pizza har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 23 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Blomkålsbotten sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 22 till 3, vilket ger en mycket stabilare blodsockernivå samtidigt som pizza-upplevelsen bevaras.
blomkålspizzabotten - GL 1 per 100 g En bas av mandelmjöl ger en mycket låg glykemisk belastning på 1, vilket är utmärkt för att förhindra blodsockerhöjningar jämfört med traditionella spannmålsbaserade bottnar.
mandelmjöl pizzabotten - GL 0.4 per 100 g Att använda portobellosvamp som bas är ett näringstätt, lågglykemiskt alternativ som eliminerar spannmål med hög glykemisk belastning som finns i vanlig pizza.
portabellosvamp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hel pizza är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from cheese
- Provides some dietary fiber
- Source of calcium
- High glycemic load
- High sodium content
- Contains added sugars and saturated fat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hel pizza?
hel pizza har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Är hel pizza bra för personer med insulinresistens?
hel pizza har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är blomkålspizzabotten.
Hur påverkar hel pizza blodsockret?
hel pizza har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se hel pizza i Logi-appen, med din portion.
