fullkorns sliderbröd
Lågt GI
GL 22 per 100 g
- Mer fibrer än vitt bröd
- Processad spannmålsprodukt
fullkorns sliderbröd har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 17.1 per 100 g Kokosmjöl har en betydligt lägre glykemisk belastning (3 mot 22), vilket hjälper till att förhindra kraftiga blodsockerhöjningar.
kokosmjöl - GL 1 per 100 g Mandelmjöl har ett mycket lägre glykemiskt index och belastning, vilket ger en mer stabil energifrisättning jämfört med det bruna brödet.
Mandelmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkorns sliderbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mer fibrer än vitt bröd
- Måttligt glykemiskt index
- Innehåller lite protein
- Processad spannmålsprodukt
- Innehåller tillsatt natrium
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkorns sliderbröd?
fullkorns sliderbröd har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Är fullkorns sliderbröd bra för personer med insulinresistens?
fullkorns sliderbröd har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkorns sliderbröd blodsockret?
fullkorns sliderbröd har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fullkorns sliderbröd i Logi-appen, med din portion.
