krispig lök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
krispig lök har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas krispig lök över genomsnittet i glykemiskt index.
krispig lök är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller viss fiber
- ✓ måttligt glykemiskt index
- ✗ högt fettinnehåll (särskilt mättat)
- ✗ mycket högt natriuminnehåll
- ✗ hög kaloritäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 550 kcal |
| Kolhydrater | 40g |
| Socker (totalt) | 8g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 3.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 40g |
| Mättat | 8g |
| Omättat | 32g |
| Natrium | 800mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för krispig lök?
krispig lök har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är krispig lök bra för personer med insulinresistens?
krispig lök har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar krispig lök blodsockret?
krispig lök har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →