Livsmedel utan skaldjur
10 956 livsmedel
Livsmedel utan kräftdjur: ingen räka, scampi, krabba, hummer eller kräfta. Fisk och blötdjur är separata allergengrupper. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Rönnbärsextrakt Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
rostade johannesbrödchips Lågt GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 
Rostat rågbröd med fröblandning Lågt GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
ryska dumplings Medelhögt GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 
Sardinsk fylld pasta Medelhögt GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 semolinadumplings Högt GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Sorbet Medelhögt GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Spätzle Högt GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
speltmjölrulle Lågt GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 Svartvinbärsextrakt Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
svartvinbärspulver Lågt GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
tätt fullkorns rågbröd Lågt GI 50 GL 20 / 100 g 7.5/10 Thailändskt ris Högt GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
torkade aprikoser Lågt GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
Traditionell fyllning Högt GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 Vitt persikopulver Högt GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 yuzulikör Medelhögt GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Fiber-shake med smak av mango och passionsfrukt Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 friterad potatis Högt GI 75 GL 20.3 / 100 g 3/10 
Havre-kakao-nöt-kaka Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
nöt- och torkad fruktbar Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 nötter och torkad frukt Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Vegansk chokladtryffel Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
mager mjölkpulver Lågt GI 39 GL 20.3 / 100 g 4/10 
majs tortilla Lågt GI 52 GL 20.3 / 100 g 6/10 
kokt vitt ris Högt GI 73 GL 20.3 / 100 g 3/10 
currypulver Lågt GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 rostad smörgås med mager ost Medelhögt GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 Tomatbröd Medelhögt GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 
4-ost pizzabit Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
amaranth knäckebröd Lågt GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Apelsinkyckling Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 äppelkaka med havre och kanel Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 banan- och dinkelvåffla Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 banitsa med ost Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 bao bun med fläskrevben Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Blåbärsfyllning Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Brödpudding Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Brustablett med elektrolyter Medelhögt GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Chokladchipvåfflor Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
chokladkaksskiva Lågt GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
chokladtårta Lågt GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Citronarom Högt GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 corndog Högt GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 Crêpes Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 dinkel surdegsfralla Lågt GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Dosa Högt GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 friterad pierogi Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 friterad sushiburgare Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 friterad tempurarulle Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Fryst stromboli Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 frysta tater tots Högt GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker) Lågt GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Fullkorn kornmjöl Lågt GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
fullkorn speltmjöl bakprodukt Lågt GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
fullkorn speltmjöl deg Lågt GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 fullkornsbröd med pumpakärnor Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 fullkornsbröd med smör Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 fullkornsplommonkaka Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 fullkornsspelt-surdegsfralla Lågt GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 fylld havrefralla Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 fyllda bakverk Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Fyllning med tranbär Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyllningsboll Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Giuseppe-pizza Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 glass med svarta hallon och chokladkakdeg Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
gräddglass på pinne Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
grammjöl Lågt GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 gratinerat bröd med ost Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillad chili- och ostsmörgås Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillad inari sushi Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillad ostsmörgås Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Hallonmacaron Lågt GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 havrearepa Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 Hokey Pokey-glass Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 hot dog-slider Högt GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 inlagd chutney Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Instantkrydda Medelhögt GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 jordnötsbröd Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 jordnötssmörspaj Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 jordnötter i frityrsmet Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Junior Frosty Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 Karelska piroger Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
Khachapuri Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Kli- och linfröbröd Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 kokostiramisu Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Kvargbar med överdrag Medelhögt GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 Liten calzone Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Mamey sapote Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 6/10 mandelkompott Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
matzoboll Högt GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 Naturligt torkat lök- och vitlökspulver Lågt GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 Nötkaka Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
nyponpulver (hel frukt) Lågt GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 Oreo McFlurry Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 ört- och svamppizzasnack Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 örtkaka Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 örtost pirozhki Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Ostburek Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
