Kli- och linfröbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kli- och linfröbröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Kli- och linfröbröd över genomsnittet i glykemiskt index.
Kli- och linfröbröd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant net carbohydrate content
- ✗ Potential for insulin spikes in sensitive individuals
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 38g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 2.1g |
| Olöslig | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kli- och linfröbröd?
Kli- och linfröbröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Kli- och linfröbröd bra för personer med insulinresistens?
Kli- och linfröbröd har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Kli- och linfröbröd blodsockret?
Kli- och linfröbröd har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →