ryska dumplings
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
ryska dumplings har ett glykemiskt index på 62, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas ryska dumplings över genomsnittet i glykemiskt index.
ryska dumplings är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till växtprotein
- ✓ Innehåll av kostfiber
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Relativt hög natriumkoncentration
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.66g |
| Olöslig | 1.54g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 2.3g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ryska dumplings?
ryska dumplings har ett glykemiskt index på 62, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är ryska dumplings bra för personer med insulinresistens?
ryska dumplings har ett måttligt glykemiskt index (62). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar ryska dumplings blodsockret?
ryska dumplings har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →