Cereais

1.745 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Muesli com chocolate amargo CG 29 / 100 g 4/10 muffin de massa azeda CG 29 / 100 g 4/10 Panqueca sem glúten CG 29 / 100 g 3/10 pão crocante multigrãos CG 29 / 100 g 7/10 pão de abóbora CG 29 / 100 g 5/10 Pão de aveia com nozes CG 29 / 100 g 5/10 pão de espelta CG 29 / 100 g 6/10 pão de espelta CG 29 / 100 g 5/10 pão de hambúrguer integral CG 29 / 100 g 6/10 Pão de milho e girassol CG 29 / 100 g 4/10 Pão marrom Cheesecake Factory CG 29 / 100 g 4/10 Pão misto CG 29 / 100 g 5/10 Pão pita integral sem glúten CG 29 / 100 g 5/10 Wasa pão crocante de centeio CG 29 / 100 g 7/10 Wrap de grãos CG 29 / 100 g 4/10 Chapati CG 29.1 / 100 g 7/10 grão de trigo CG 29.2 / 100 g 6/10 Bulgur CG 29.2 / 100 g 6/10 biscoito integral crocante CG 29.3 / 100 g 8/10 pão crocante de centeio integral CG 29.3 / 100 g 6/10 Pão crocante de centeio integral CG 29.3 / 100 g 7.5/10 poori CG 29.9 / 100 g 4.2/10 Pão pita CG 29.9 / 100 g 3/10 biscoito integral com chocolate amargo CG 30 / 100 g 5/10 biscoitos de aveia CG 30 / 100 g 7.5/10 Bolinho de pão CG 30 / 100 g 2/10 brioche integral CG 30 / 100 g 5/10 Chips de espelta com sementes de girassol, gergelim e linhaça CG 30 / 100 g 4/10 Chips Siete CG 30 / 100 g 4/10 Croissant de manteiga artesanal CG 30 / 100 g 2/10 Espaguete de emmer CG 30 / 100 g 7.5/10 massa de torta CG 30 / 100 g 2/10 massa de torta vegana CG 30 / 100 g 3/10 Massa para empanar CG 30 / 100 g 2/10 Milho azul orgânico moído integral CG 30 / 100 g 5/10 Muesli Clássico Dorset Cereals com Frutas, Nozes e Sementes CG 30 / 100 g 7/10 onigiri CG 30 / 100 g 4/10 panquecas congeladas CG 30 / 100 g 2/10 panquecas holandesas CG 30 / 100 g 2/10 Pão com molho de tomate CG 30 / 100 g 2/10 Pão crocante de chia e linhaça CG 30 / 100 g 7/10 Pão crocante rico em fibras CG 30 / 100 g 5/10 Pão de aveia e castanhas CG 30 / 100 g 4/10 pão de farinha de milho CG 30 / 100 g 5/10 Pão de farinha mista CG 30 / 100 g 4/10 Pastilha de grãos Tonus CG 30 / 100 g 5/10 Tagliatelle de ovo CG 30 / 100 g 4/10 Wasa Crackers CG 30 / 100 g 7/10 Wasa pão crocante original CG 30 / 100 g 7/10 Wrap de espinafre CG 30 / 100 g 4/10 aveia integral CG 30.6 / 100 g 8/10 Arepa de milho CG 31 / 100 g 5/10 baguete de trigo sarraceno CG 31 / 100 g 4/10 biscoitos integrais germinados CG 31 / 100 g 6/10 Farinha de einkorn CG 31 / 100 g 6/10 farinha de trigo emmer CG 31 / 100 g 7/10 Farro perlado CG 31 / 100 g 7/10 macarrão soba integral CG 31 / 100 g 6/10 Macarrão Stroncatura CG 31 / 100 g 7/10 massa de croissant CG 31 / 100 g 2/10 Massa de milho nixtamalizada CG 31 / 100 g 4.5/10 Massa de sope CG 31 / 100 g 5/10 Massa de trigo escuro CG 31 / 100 g 6/10 massa folhada vegana CG 31 / 100 g 2/10 massa integral de trigo (orzo ou formato stelline) CG 31 / 100 g 7.5/10 meia bagel multigrãos CG 31 / 100 g 4/10 muffin inglês CG 31 / 100 g 3/10 naan de espelta CG 31 / 100 g 5/10 orecchiette de trigo CG 31 / 100 g 7/10 orecchiette integral CG 31 / 100 g 7.5/10 Pão de azeitona CG 31 / 100 g 4.5/10 Pão de bolso CG 31 / 100 g 4/10 pão de coalhada CG 31 / 100 g 4/10 Pão de croissant CG 31 / 100 g 3/10 Pão de espelta leve CG 31 / 100 g 4/10 Pão de hot dog com sementes e farinha de espelta CG 31 / 100 g 4/10 pão de soda CG 31 / 100 g 5/10 Pão pita multigrãos CG 31 / 100 g 6/10 Pão sírio CG 31 / 100 g 5/10 pastéis cozidos no vapor CG 31 / 100 g 3/10 penne integral CG 31 / 100 g 7/10 Sanduíche de alcaparras CG 31 / 100 g 4/10 wonton frito CG 31 / 100 g 3/10 wrap de trigo CG 31 / 100 g 4/10 Farinha de trigo integral CG 31.3 / 100 g 4/10 pão de trigo integral CG 31.6 / 100 g 7/10 Pão integral (com farelo e germe) CG 31.6 / 100 g 6/10 Aveia CG 31.7 / 100 g 7/10 arepa CG 32 / 100 g 5/10 arroz glutinoso CG 32 / 100 g 4/10 bagel bites recheados CG 32 / 100 g 3/10 Baguete com manteiga e ervas CG 32 / 100 g 3/10 baguete de alho CG 32 / 100 g 2.5/10 Crescent roll CG 32 / 100 g 3/10 Farinha de trigo Kamut orgânica CG 32 / 100 g 7/10 farinha de trigo sarraceno torrado CG 32 / 100 g 7/10 Fusilli de trigo sarraceno CG 32 / 100 g 7/10 macarrão de trigo sarraceno CG 32 / 100 g 7/10 macarrão de trigo sarraceno 100% CG 32 / 100 g 6/10 massa de espelta CG 32 / 100 g 6.5/10
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