Milho azul orgânico moído integral
IG baixo
CG 45 por xícara típica (150 g) · CG 30 por 100 g
- Contém antioxidantes antocianinas
- Alta carga glicêmica (30)
Milho azul orgânico moído integral tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 45.
Atualizado em 28 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g It is significantly lower in carbohydrates and has a much lower glycemic impact, making it ideal for managing insulin levels.
Farinha de amêndoas - CG 17.1 por 100 g It is rich in fiber and has a very low glycemic load compared to corn-based flours.
farinha de coco - CG 4.5 por 100 g It provides a much higher protein-to-carbohydrate ratio, which helps stabilize blood glucose levels after consumption.
farinha de lupino
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Milho azul orgânico moído integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 365 kcal |
| Carboidratos | 76 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7.3 g |
| Solúveis | 2.2 g |
| Insolúveis | 5.1 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 3.9 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém antioxidantes antocianinas
- Boa fonte de fibras alimentares
- Alta carga glicêmica (30)
- Alto teor de carboidratos líquidos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Milho azul orgânico moído integral?
Milho azul orgânico moído integral tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 45; por 100 g a carga glicêmica é 30.
Milho azul orgânico moído integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Milho azul orgânico moído integral tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Milho azul orgânico moído integral afeta o açúcar no sangue?
Milho azul orgânico moído integral tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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