Milho azul orgânico moído integral
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Milho azul orgânico moído integral tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Milho azul orgânico moído integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Milho azul orgânico moído integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém antioxidantes antocianinas
- ✓ Boa fonte de fibras alimentares
- ✗ Alta carga glicêmica (30)
- ✗ Alto teor de carboidratos líquidos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 365 kcal |
| Carboidratos | 76g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.3g |
| Solúveis | 2.2g |
| Insolúveis | 5.1g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.9g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Milho azul orgânico moído integral?
Milho azul orgânico moído integral tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Milho azul orgânico moído integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Milho azul orgânico moído integral tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Milho azul orgânico moído integral afeta o açúcar no sangue?
Milho azul orgânico moído integral tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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