Farinha de amêndoas
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Farinha de amêndoas tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Farinha de amêndoas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Farinha de amêndoas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Alto teor de proteína e fibra
- ✓ Contém principalmente gordura insaturada
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Gordura total relativamente alta
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 570 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 21g |
| Gorduras | 50g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 44g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de amêndoas?
Farinha de amêndoas tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Farinha de amêndoas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de amêndoas tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Farinha de amêndoas afeta o açúcar no sangue?
Farinha de amêndoas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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