Pão com molho de tomate
IG alto
CG 30 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Alta carga glicêmica (30)
Pão com molho de tomate tem índice glicêmico de 75, igual ao Pão francês simples (75).
Atualizado em 8 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Carga glicêmica e carboidratos significativamente menores, o que evita picos de açúcar no sangue.
Farinha de amêndoas - Tortilha de grãos integrais germinados ou multigrãosCG 19 por 100 g Fornece mais fibras e nutrientes, tendo um impacto menor nos níveis de insulina do que a farinha refinada.
- CG 1 por 100 g Carga glicêmica praticamente zero e rico em micronutrientes, tornando-o a escolha ideal para o controle da insulina.
Couve manteiga
Formas de Pão francês
- Pão francêsGI 75 · CG 38 por 100 g
- pão rico em proteínasGI 45 · CG 14 por 100 g high protein
- GI 45 · CG 17 por 100 g oat seed
pão de aveia com sementes - GI 50 · CG 20 por 100 g wholegraham
Pão integral de trigo com sementes de abóbora - GI 50 · CG 20 por 100 g fitness
Pão triangular fitness - Mini pão KornspitzGI 50 · CG 24 por 100 g kornspitz
- GI 50 · CG 24 por 100 g graham
Pãozinho graham - +9 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão com molho de tomate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Teor moderado de proteína
- Alta carga glicêmica (30)
- Base de carboidratos refinados
- Alto teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão com molho de tomate?
Pão com molho de tomate tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 30 por 100 g.
Pão com molho de tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão com molho de tomate tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Farinha de amêndoas.
Qual forma de Pão francês tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão francês neste banco de dados, pão rico em proteínas tem a menor carga glicêmica (14 por 100 g).
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