Pão crocante rico em fibras
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Pão crocante rico em fibras tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão crocante rico em fibras está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão crocante rico em fibras é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Contains some dietary fiber
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High glycemic index (refined flour)
- ✗ Low satiety value
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 67g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 15g |
| Solúveis | 4.5g |
| Insolúveis | 10.5g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão crocante rico em fibras?
Pão crocante rico em fibras tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão crocante rico em fibras é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão crocante rico em fibras tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão crocante rico em fibras afeta o açúcar no sangue?
Pão crocante rico em fibras tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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