biscoito integral crocante
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biscoito integral crocante tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, biscoito integral crocante está entre os mais baixos no índice glicêmico.
biscoito integral crocante é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ processamento mínimo
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ carga moderada de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 18g |
| Solúveis | 5.4g |
| Insolúveis | 12.6g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoito integral crocante?
biscoito integral crocante tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
biscoito integral crocante é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoito integral crocante tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como biscoito integral crocante afeta o açúcar no sangue?
biscoito integral crocante tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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