Cereais

1.745 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Massa de milho fresca CG 32 / 100 g 4/10 Massa de pogaca CG 32 / 100 g 2/10 massa folhada fina CG 32 / 100 g 3/10 Massa para rolinho primavera CG 32 / 100 g 4/10 massa rotini integral CG 32 / 100 g 7/10 pão de hambúrguer com massa madre CG 32 / 100 g 5/10 Pão de lixívia CG 32 / 100 g 3/10 sementes de língua de pássaro CG 32 / 100 g 5/10 Sêmola de trigo durum CG 32 / 100 g 4/10 Tandoori roti CG 32 / 100 g 5/10 Tenkasu CG 32 / 100 g 2/10 trigo Khorasan CG 32 / 100 g 7.5/10 farinha de trigo sarraceno CG 32.4 / 100 g 6/10 pão frito CG 32.5 / 100 g 4.5/10 farinha de espelta CG 32.6 / 100 g 7/10 bagel de 12 grãos CG 33 / 100 g 5/10 biscoito de trigo integral CG 33 / 100 g 7/10 Bolo de milho branco CG 33 / 100 g 4/10 Cereal de Canela Three Wishes CG 33 / 100 g 6/10 cereal rico em proteínas CG 33 / 100 g 5/10 cono caseiro de aveia com adoçante mínimo CG 33 / 100 g 7/10 Crocantes de sementes Philadelphia CG 33 / 100 g 4/10 embrulho de farinha de espelta integral CG 33 / 100 g 7/10 Finn Crisp (biscoito de centeio) CG 33 / 100 g 7/10 Fresella integral CG 33 / 100 g 7/10 Kraft Macaroni and Cheese CG 33 / 100 g 2/10 Massa de lasanha de espelta integral CG 33 / 100 g 7/10 massa para rolinho primavera CG 33 / 100 g 3.5/10 Milheto-italiano CG 33 / 100 g 7.5/10 Mistura para assar com farinha de centeio integral CG 33 / 100 g 7/10 muesli integral com frutas secas CG 33 / 100 g 7.5/10 muffin inglês de massa azeda CG 33 / 100 g 4/10 pão de cenoura CG 33 / 100 g 4/10 pão de mel e trigo CG 33 / 100 g 5/10 Puri CG 33 / 100 g 3.5/10 Suman CG 33 / 100 g 4/10 tagliatelle integral CG 33 / 100 g 7.5/10 Torrada de cevada CG 33 / 100 g 6/10 Wrap sem glúten BFree CG 33 / 100 g 4/10 torrada de massa mãe CG 33.4 / 100 g 5/10 biscoito de leitelho CG 34 / 100 g 3/10 bolachas integrais CG 34 / 100 g 7/10 Bolinhos de massa fritos CG 34 / 100 g 3/10 brioche de trigo CG 34 / 100 g 5/10 cubos de focaccia CG 34 / 100 g 4/10 espelta germinada CG 34 / 100 g 7/10 farinha de espelta integral CG 34 / 100 g 7/10 farinha de espelta integral CG 34 / 100 g 5/10 Focaccia CG 34 / 100 g 4/10 grão integral CG 34 / 100 g 8/10 Hush puppies CG 34 / 100 g 2/10 Lefse CG 34 / 100 g 4/10 macarrão de vidro CG 34 / 100 g 3/10 Macarrão ditalini CG 34 / 100 g 3/10 massa de empanada CG 34 / 100 g 2/10 Massa de Lángos CG 34 / 100 g 4/10 massa de roti CG 34 / 100 g 4/10 Massa folhada sem glúten CG 34 / 100 g 2/10 mistura de 7 grãos CG 34 / 100 g 6.5/10 Mistura de Quatro Grãos CG 34 / 100 g 7.5/10 Pães Bao CG 34 / 100 g 3/10 panqueca de polvilho CG 34 / 100 g 3/10 pão branco CG 34 / 100 g 5/10 Pão crocante de fermentação natural Wasa CG 34 / 100 g 7/10 pão de batata CG 34 / 100 g 5/10 pão de pizza CG 34 / 100 g 4/10 pão frito enrolado CG 34 / 100 g 3/10 pão Texas toast CG 34 / 100 g 2/10 Pretzel de queijo CG 34 / 100 g 2/10 quinoa seca CG 34 / 100 g 8/10 Roti CG 34 / 100 g 6/10 roti prata CG 34 / 100 g 3/10 scone frito CG 34 / 100 g 3/10 Torrada integral CG 34 / 100 g 4/10 wrap de tortilha branca CG 34 / 100 g 3/10 massa de farinha de trigo sarraceno CG 34.3 / 100 g 7.5/10 pão francês CG 34.3 / 100 g 2/10 Pão sem glúten Schär CG 34.3 / 100 g 4/10 fatia de pão CG 34.7 / 100 g 2/10 bagel de cheddar e jalapeño CG 35 / 100 g 4/10 biscoito do sul CG 35 / 100 g 4/10 biscoitos integrais CG 35 / 100 g 7/10 macarrão cotovelo CG 35 / 100 g 4.5/10 Macarrão de trigo durum (fusilli) CG 35 / 100 g 5/10 Macarrão gravatinha com vegetais CG 35 / 100 g 5/10 macarrão tipo macarrão CG 35 / 100 g 4/10 Massa de bao CG 35 / 100 g 4/10 massa de lasanha CG 35 / 100 g 5/10 massa de pão CG 35 / 100 g 3/10 massa rotini CG 35 / 100 g 4.5/10 Naan com manteiga CG 35 / 100 g 3/10 Naan de alho CG 35 / 100 g 4/10 pão ciabatta CG 35 / 100 g 3/10 pão para wrap CG 35 / 100 g 3/10 pão polar CG 35 / 100 g 4/10 pãozinho de trigo CG 35 / 100 g 4.5/10 tortilla frita CG 35 / 100 g 2/10 Wrap flatbread CG 35 / 100 g 3/10 massa de pizza integral CG 35 / 100 g 5/10 macarrão mezze maniche CG 35.3 / 100 g 5.8/10
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