sementes de língua de pássaro
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sementes de língua de pássaro tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, sementes de língua de pássaro está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sementes de língua de pássaro é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 357 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de língua de pássaro?
sementes de língua de pássaro tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
sementes de língua de pássaro é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de língua de pássaro tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de língua de pássaro afeta o açúcar no sangue?
sementes de língua de pássaro tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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