produto de trigo integral

GI 30 · BaixoCG 30.8 / xícara6/10

IG baixo

30 GI

CG 30.8 por xícara (140 g) · CG 22 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

produto de trigo integral tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara (140 g) adiciona uma carga glicêmica de 30.8.

Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170688 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

produto de trigo integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Porções

Porção	Gramas	CG
1 xícara	140 g	30.8

340

Calorias

72 g

Carboidratos

13 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

25%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Contém: glúten

Qual é o índice glicêmico de produto de trigo integral?

produto de trigo integral tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara (140 g) tem carga glicêmica de 30.8; por 100 g a carga glicêmica é 22.

produto de trigo integral é bom para pessoas com resistência à insulina?

produto de trigo integral tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como produto de trigo integral afeta o açúcar no sangue?

produto de trigo integral tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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