produto de trigo integral
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produto de trigo integral tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, produto de trigo integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
produto de trigo integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína
- ✗ carga glicêmica relativamente alta por porção
- ✗ cereal com glúten
- ✗ conteúdo calórico moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 0.4g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12g |
| Solúveis | 3.6g |
| Insolúveis | 8.4g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de produto de trigo integral?
produto de trigo integral tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
produto de trigo integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
produto de trigo integral tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como produto de trigo integral afeta o açúcar no sangue?
produto de trigo integral tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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