macarrão cotovelo
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macarrão cotovelo tem um índice glicêmico de 47, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, macarrão cotovelo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
macarrão cotovelo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de sódio
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ grão refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 371 kcal |
| Carboidratos | 75.2g |
| Açúcares (total) | 2.7g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 6mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão cotovelo?
macarrão cotovelo tem um índice glicêmico de 47, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
macarrão cotovelo é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão cotovelo tem baixo índice glicêmico (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macarrão cotovelo afeta o açúcar no sangue?
macarrão cotovelo tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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