Fusilli de grão-de-bico
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Fusilli de grão-de-bico tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Fusilli de grão-de-bico está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Fusilli de grão-de-bico é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Maior densidade calórica
- ✗ Contém sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 4.4g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Fusilli de grão-de-bico?
Fusilli de grão-de-bico tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Fusilli de grão-de-bico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Fusilli de grão-de-bico tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Fusilli de grão-de-bico afeta o açúcar no sangue?
Fusilli de grão-de-bico tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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