massa de pão
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massa de pão tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa de pão está entre os mais altos no índice glicêmico.
massa de pão pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Índice glicêmico alto
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.75g |
| Insolúveis | 1.75g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.6g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de pão?
massa de pão tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa de pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de pão tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como massa de pão afeta o açúcar no sangue?
massa de pão tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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