Massa de pogaca
IG alto
CG 38.4 por unidade típica (120 g) · CG 32 por 100 g
- proteína moderada
- alto índice glicêmico
Massa de pogaca tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 38.4.
Atualizado em 1 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Massa de pogaca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- proteína moderada
- contém alguma fibra
- alto índice glicêmico
- alta carga glicêmica
- alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de pogaca?
Massa de pogaca tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 38.4; por 100 g a carga glicêmica é 32.
Massa de pogaca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de pogaca tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é muffin de farelo de aveia.
Como Massa de pogaca afeta o açúcar no sangue?
Massa de pogaca tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Massa de pogaca no app Logi, com sua porção.
