muffin de farelo de aveia
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muffin de farelo de aveia tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, muffin de farelo de aveia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
muffin de farelo de aveia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem adição de açúcar
- ✓ proteína moderada
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ contém ingredientes de panificação refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 3.2g |
| Insolúveis | 4.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.8g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muffin de farelo de aveia?
muffin de farelo de aveia tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
muffin de farelo de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
muffin de farelo de aveia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como muffin de farelo de aveia afeta o açúcar no sangue?
muffin de farelo de aveia tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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