Muffin caseiro de linhaça
IG baixo
CG 1.5 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Teor moderado de sódio
Muffin caseiro de linhaça tem índice glicêmico de 15, menor que o Muffin simples (70).
Atualizado em 29 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - GI 45 · CG 14 por 100 g zucchiniwalnut
Muffin integral de abobrinha com nozes (adoçado com frutas) - GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/purê de frutas - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
muffin de massa azeda - GI 60 · CG 30 por 100 g carrot
muffin de cenoura - GI 68 · CG 37 por 100 g lemonpoppy seed
Mini muffin de limão com sementes de papoula - +1 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Muffin caseiro de linhaça é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 21 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de fibras
- Rico em gorduras saudáveis
- Teor moderado de sódio
- Menor teor de vitaminas do que vegetais inteiros
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Muffin caseiro de linhaça?
Muffin caseiro de linhaça tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1.5 por 100 g.
Muffin caseiro de linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
Muffin caseiro de linhaça tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Muffin tem a menor carga glicêmica?
Muffin caseiro de linhaça tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Muffin neste banco de dados (1.5 por 100 g).
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