muffin de cenoura
IG médio
CG 36 por unidade típica (120 g) · CG 30 por 100 g
- contém alguma fibra
- alto índice glicêmico
muffin de cenoura tem índice glicêmico de 60, menor que o Muffin simples (70). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 36.
Atualizado em 15 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Lower glycemic load, higher protein, and more fiber compared to regular carrot muffin.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 14 por 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and healthy fats support better blood sugar control.
Muffin integral de abobrinha com nozes (adoçado com frutas)
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - Muffin caseiro de linhaçaGI 15 · CG 1.5 por 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado)
- GI 45 · CG 14 por 100 g zucchiniwalnut Muffin integral de abobrinha com nozes (adoçado com frutas)
- GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/purê de frutas - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
muffin de massa azeda - GI 68 · CG 37 por 100 g lemonpoppy seed
Mini muffin de limão com sementes de papoula - +1 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
muffin de cenoura é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma fibra
- inclui gorduras insaturadas
- alto índice glicêmico
- alto açúcar adicionado
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muffin de cenoura?
muffin de cenoura tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 36; por 100 g a carga glicêmica é 30.
muffin de cenoura é bom para pessoas com resistência à insulina?
muffin de cenoura tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Qual forma de Muffin tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Muffin neste banco de dados, Muffin caseiro de linhaça tem a menor carga glicêmica (1.5 por 100 g).
Veja muffin de cenoura no app Logi, com sua porção.
