Muffin integral de abobrinha com nozes (adoçado com frutas)
IG baixo
CG 16.8 por unidade típica (120 g) · CG 14 por 100 g
- Farinha integral para fibras
- Carga glicêmica moderada
Muffin integral de abobrinha com nozes (adoçado com frutas) tem índice glicêmico de 45, menor que o Muffin simples (70). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 16.8.
Atualizado em 15 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - Muffin caseiro de linhaçaGI 15 · CG 1.5 por 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/purê de frutas - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
muffin de massa azeda - GI 60 · CG 30 por 100 g carrot
muffin de cenoura - GI 68 · CG 37 por 100 g lemonpoppy seed
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Muffin integral de abobrinha com nozes (adoçado com frutas) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Farinha integral para fibras
- Contém nozes para gorduras saudáveis
- Adoçado com frutas, não açúcar refinado
- Carga glicêmica moderada
- Assado processado
- Contém sódio adicionado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Muffin integral de abobrinha com nozes (adoçado com frutas)?
Muffin integral de abobrinha com nozes (adoçado com frutas) tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 16.8; por 100 g a carga glicêmica é 14.
Muffin integral de abobrinha com nozes (adoçado com frutas) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Muffin integral de abobrinha com nozes (adoçado com frutas) tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Muffin tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Muffin neste banco de dados, Muffin caseiro de linhaça tem a menor carga glicêmica (1.5 por 100 g).
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