Muffin
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Muffin tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Muffin está entre os mais altos no índice glicêmico.
Muffin pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece proteína moderada
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 24g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Muffin?
Muffin tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Muffin é bom para pessoas com resistência à insulina?
Muffin tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Muffin afeta o açúcar no sangue?
Muffin tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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