Mini muffin de limão com sementes de papoula
IG médio
CG 44.4 por unidade típica (120 g) · CG 37 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga glicêmica muito alta
Mini muffin de limão com sementes de papoula tem índice glicêmico de 68, menor que o Muffin simples (70). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 44.4.
Atualizado em 25 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars make it better for insulin resistance.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 2 por 100 g Much lower glycemic impact, higher protein, and more fiber for stable blood sugar.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 27 por 100 g Whole grains and natural sugars give a lower glycemic load and more fiber than the muffin.
Bolinhos de aveia, tâmara e limão sem forno
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - Muffin caseiro de linhaçaGI 15 · CG 1.5 por 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado)
- GI 45 · CG 14 por 100 g zucchiniwalnut
Muffin integral de abobrinha com nozes (adoçado com frutas) - GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/purê de frutas - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
muffin de massa azeda - GI 60 · CG 30 por 100 g carrot
muffin de cenoura - +1 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Mini muffin de limão com sementes de papoula é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 19 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Teor moderado de proteína
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mini muffin de limão com sementes de papoula?
Mini muffin de limão com sementes de papoula tem índice glicêmico de 68 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 44.4; por 100 g a carga glicêmica é 37.
Mini muffin de limão com sementes de papoula é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mini muffin de limão com sementes de papoula tem índice glicêmico médio (68). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Qual forma de Muffin tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Muffin neste banco de dados, Muffin caseiro de linhaça tem a menor carga glicêmica (1.5 por 100 g).
Veja Mini muffin de limão com sementes de papoula no app Logi, com sua porção.
