Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
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Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.75g |
| Insolúveis | 1.75g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 35mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia?
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia afeta o açúcar no sangue?
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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