Outros

1.714 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Caldo de ossos com vegetais low carb CG 0.1 / 100 g 9/10 essência de flor comestível CG 0.1 / 100 g 6/10 Extrato de manjericão CG 0.1 / 100 g 6/10 Caldo de legumes CG 0.1 / 100 g 7/10 pudim de chia CG 0.1 / 100 g 9/10 alternativa de molho de soja com baixo teor de sódio à base de cogumelos CG 0.1 / 100 g 8/10 Alternativa de molho de soja com baixo teor de sódio e sem glúten CG 0.1 / 100 g 4/10 Macarrão de konjac CG 0.1 / 100 g 8/10 macarrão low carb CG 0.1 / 100 g 9/10 Molho de soja com baixo teor de sódio, gengibre, alho, mistura de adoçante de fruta-dos-monges CG 0.1 / 100 g 7/10 Pudim de chia com leite de coco e pecãs CG 0.2 / 100 g 8/10 Molho à base de frutas cítricas CG 0.2 / 100 g 9/10 Salmoura de vinagre CG 0.2 / 100 g 4.5/10 Extratos de ervas CG 0.2 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias de vinagre-tamari caseiro (sem adição de açúcar) CG 0.2 / 100 g 8/10 Molho de endro vegano com leite de amêndoas CG 0.2 / 100 g 7/10 Pudim de chia com pistache CG 0.2 / 100 g 9/10 Salmoura de vinagre balsâmico diluído CG 0.2 / 100 g 7/10 Pasta caseira de chia com canela e estévia CG 0.2 / 100 g 9/10 Caldo de carne picante CG 0.3 / 100 g 2/10 molho de salsa CG 0.3 / 100 g 8/10 revestimento de extrato de algas CG 0.3 / 100 g 7/10 extrato de cacto CG 0.4 / 100 g 9/10 molho branco CG 0.4 / 100 g 4.5/10 Molho de alcaparras e cebolinha CG 0.4 / 100 g 6/10 Molho de peru caseiro engrossado com farinha de amêndoa CG 0.4 / 100 g 7/10 Molho demi-glace CG 0.4 / 100 g 4/10 Molho Valentina CG 0.4 / 100 g 4/10 Ovos mexidos com espinafre e queijo feta CG 0.4 / 100 g 7.5/10 raiz de íris CG 0.4 / 100 g 8.5/10 Shoyu com baixo teor de sódio ou aminoácidos de coco com gengibre, alho e fruta-dos-monges/estévia CG 0.4 / 100 g 8/10 tortilla zero calorias CG 0.4 / 100 g 6/10 iogurte de leite de coco sem açúcar CG 0.5 / 100 g 6/10 wrap de semente de chia CG 0.7 / 100 g 9/10 Folhas de ginkgo secas CG 0.8 / 100 g 8/10 Abacate congelado, pistache cru, mistura de leite de amêndoa sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Agar suszony CG 1 / 100 g 9/10 agar-agar CG 1 / 100 g 9/10 Ágar-ágar CG 1 / 100 g 9/10 Aminoácidos de coco CG 1 / 100 g 3/10 Aminoácidos líquidos CG 1 / 100 g 3/10 Azeitonas com amêndoas CG 1 / 100 g 8/10 caldo azedo CG 1 / 100 g 6/10 caldo claro CG 1 / 100 g 8/10 caldo claro com baixo teor de sódio, tofu e verduras CG 1 / 100 g 9/10 Caldo dashi com ovo pochê e bok choy CG 1 / 100 g 8/10 Caldo de carne magra e legumes CG 1 / 100 g 8/10 Caldo de curry de coco CG 1 / 100 g 5/10 Caldo de lámen apimentado CG 1 / 100 g 3/10 caldo de pozole CG 1 / 100 g 8/10 Caldo japonês com tofu sedoso e espinafre CG 1 / 100 g 9/10 Canja de galinha com macarrão shirataki CG 1 / 100 g 8/10 Casserole de abobrinha com frango e iogurte CG 1 / 100 g 8/10 creme de queijo à base de plantas CG 1 / 100 g 5/10 creme vegetal CG 1 / 100 g 6/10 dip de queijo cottage CG 1 / 100 g 6/10 Eggwich CG 1 / 100 g 6/10 Espetinho de carne com legumes CG 1 / 100 g 8/10 Extrato de Ginseng CG 1 / 100 g 6/10 Extratos vegetais CG 1 / 100 g 9/10 Fatias de abobrinha crua com nozes CG 1 / 100 g 9/10 fibra de tapioca CG 1 / 100 g 9/10 Fritada CG 1 / 100 g 6.5/10 fritada de espinafre CG 1 / 100 g 7.5/10 fritada de legumes CG 1 / 100 g 8/10 Frittata de brócolis com cúrcuma CG 1 / 100 g 8/10 Frittata de legumes CG 1 / 100 g 8/10 Invólucros comestíveis vegetais para salsicha (celulose/algas) CG 1 / 100 g 6/10 Iogurte caseiro de semente de cânhamo CG 1 / 100 g 7/10 Iogurte de leite de coco CG 1 / 100 g 6/10 kefir de leite de coco CG 1 / 100 g 7/10 kefir vegano CG 1 / 100 g 8/10 lavanda CG 1 / 100 g 9/10 marinada CG 1 / 100 g 10/10 Marinada CG 1 / 100 g 3/10 marinada de páprica CG 1 / 100 g 3/10 Massa de ovo com abacate e limão CG 1 / 100 g 7.5/10 Mini muffins de frittata de ovo e legumes CG 1 / 100 g 8/10 Mistura de acelga com ricota com baixo teor de gordura CG 1 / 100 g 7/10 Mistura de mostarda em pó, vinagre de maçã e cúrcuma CG 1 / 100 g 8/10 Mistura de nozes e cogumelos salteados CG 1 / 100 g 8/10 molho barbecue de javali sem açúcar CG 1 / 100 g 5/10 Molho cítrico com estévia CG 1 / 100 g 7/10 Molho com sabor de queijo (tofu sedoso, levedura nutricional, temperos) CG 1 / 100 g 7/10 Molho de Abacate com Ervas CG 1 / 100 g 9/10 Molho de abacate com iogurte (estilo guacamole) CG 1 / 100 g 8/10 Molho de alho CG 1 / 100 g 5/10 Molho de alho CG 1 / 100 g 3/10 molho de alho de baixa caloria CG 1 / 100 g 5/10 molho de cebolinha CG 1 / 100 g 7/10 molho de cebolinha CG 1 / 100 g 6.5/10 molho de coentro com limão CG 1 / 100 g 5/10 molho de cogumelos CG 1 / 100 g 5/10 Molho de couve-flor com frango CG 1 / 100 g 9/10 Molho de ervas CG 1 / 100 g 7/10 Molho de ervas para salada CG 1 / 100 g 6/10 molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) CG 1 / 100 g 7/10 Molho de iogurte vegetal sem açúcar CG 1 / 100 g 7/10 molho de limão zero açúcar CG 1 / 100 g 7/10 Molho de panela CG 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

Seu diário alimentar semanal

Registre refeições, carga glicêmica e humor. Identifique padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancele quando quiser.