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Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Caldo de ossos com vegetais low carb CG 0.1 / 100 g 9/10 essência de flor comestível CG 0.1 / 100 g 6/10 Extrato de manjericão CG 0.1 / 100 g 6/10 Caldo de frango caseiro (sem sal ou conservantes) CG 0.1 / 100 g 9/10 Caldo de legumes CG 0.1 / 100 g 7/10 pudim de chia CG 0.1 / 100 g 9/10 Alternativa de molho de soja com baixo teor de sódio e sem glúten CG 0.1 / 100 g 4/10 Macarrão de konjac CG 0.1 / 100 g 8/10 macarrão low carb CG 0.1 / 100 g 9/10 Molho de soja com baixo teor de sódio, gengibre, alho, mistura de adoçante de fruta-dos-monges CG 0.1 / 100 g 7/10 Pudim de chia com leite de coco e pecãs CG 0.2 / 100 g 8/10 Molho à base de frutas cítricas CG 0.2 / 100 g 9/10 Salmoura de vinagre CG 0.2 / 100 g 4.5/10 Extratos de ervas CG 0.2 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias de vinagre-tamari caseiro (sem adição de açúcar) CG 0.2 / 100 g 8/10 Molho de endro vegano com leite de amêndoas CG 0.2 / 100 g 7/10 Pudim de chia com pistache CG 0.2 / 100 g 9/10 Salmoura de vinagre balsâmico diluído CG 0.2 / 100 g 7/10 Pasta caseira de chia com canela e estévia CG 0.2 / 100 g 9/10 Caldo de carne picante CG 0.3 / 100 g 2/10 Extrato de amêndoas sem álcool CG 0.3 / 100 g 7/10 maionese picante CG 0.3 / 100 g 2/10 manteiga barbecue CG 0.3 / 100 g 2/10 molho de salsa CG 0.3 / 100 g 8/10 revestimento de extrato de algas CG 0.3 / 100 g 7/10 Extrato de pandan CG 0.3 / 100 g 6/10 Molho de salada italiano CG 0.3 / 100 g 3/10 extrato de cacto CG 0.4 / 100 g 9/10 molho branco CG 0.4 / 100 g 4.5/10 Molho de alcaparras e cebolinha CG 0.4 / 100 g 6/10 molho de alho low carb CG 0.4 / 100 g 6/10 Molho de peru caseiro engrossado com farinha de amêndoa CG 0.4 / 100 g 7/10 Molho demi-glace CG 0.4 / 100 g 4/10 Molho Valentina CG 0.4 / 100 g 4/10 Ovos mexidos com espinafre e queijo feta CG 0.4 / 100 g 7.5/10 raiz de íris CG 0.4 / 100 g 8.5/10 Shoyu com baixo teor de sódio ou aminoácidos de coco com gengibre, alho e fruta-dos-monges/estévia CG 0.4 / 100 g 8/10 tortilla zero calorias CG 0.4 / 100 g 6/10 ovos mexidos CG 0.5 / 100 g 7/10 Aroma natural de amêndoa CG 0.5 / 100 g 2/10 leite de coco light CG 0.6 / 100 g 6/10 Creme de coco CG 0.6 / 100 g 4/10 Molho tártaro CG 0.6 / 100 g 3/10 Tapenade CG 0.6 / 100 g 6/10 verbena seca CG 0.6 / 100 g 10/10 wrap de semente de chia CG 0.7 / 100 g 9/10 beurre blanc de laranja sanguínea CG 0.8 / 100 g 3/10 Folhas de ginkgo secas CG 0.8 / 100 g 8/10 Molho de soja CG 0.8 / 100 g 4/10 Marmite CG 0.8 / 100 g 4/10 Molho cremoso de ervas CG 0.9 / 100 g 4/10 Molho de alho com parmesão CG 0.9 / 100 g 3/10 Molho de buttermilk CG 0.9 / 100 g 3/10 molho de carne suína CG 0.9 / 100 g 3/10 molho de shawarma CG 0.9 / 100 g 4/10 Molho Green Goddess CG 0.9 / 100 g 5/10 Molho nuuri CG 0.9 / 100 g 3/10 Molho pesto CG 0.9 / 100 g 6/10 Molho Rémoulade CG 0.9 / 100 g 3/10 patê de azeitona CG 0.9 / 100 g 7/10 Pesto de manjericão CG 0.9 / 100 g 6/10 pesto genovese CG 0.9 / 100 g 5/10 Abacate congelado, pistache cru, mistura de leite de amêndoa sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Agar suszony CG 1 / 100 g 9/10 agar-agar CG 1 / 100 g 9/10 Ágar-ágar CG 1 / 100 g 9/10 Aminoácidos líquidos CG 1 / 100 g 3/10 atum vegetal em lata CG 1 / 100 g 4/10 Azeitonas com amêndoas CG 1 / 100 g 8/10 caldo azedo CG 1 / 100 g 6/10 caldo claro CG 1 / 100 g 8/10 caldo claro com baixo teor de sódio, tofu e verduras CG 1 / 100 g 9/10 Caldo dashi com ovo pochê e bok choy CG 1 / 100 g 8/10 Caldo de carne magra e legumes CG 1 / 100 g 8/10 Caldo de curry de coco CG 1 / 100 g 5/10 Caldo de lámen apimentado CG 1 / 100 g 3/10 caldo de legumes com carne CG 1 / 100 g 7/10 caldo de pozole CG 1 / 100 g 8/10 Caldo de tom yum CG 1 / 100 g 6/10 Caldo de Yen Ta Fo CG 1 / 100 g 4/10 Caldo japonês com tofu sedoso e espinafre CG 1 / 100 g 9/10 Canja de galinha com macarrão shirataki CG 1 / 100 g 8/10 Casserole de abobrinha com frango e iogurte CG 1 / 100 g 8/10 caviar de mostarda CG 1 / 100 g 6/10 creme de abacate CG 1 / 100 g 7/10 creme de queijo à base de plantas CG 1 / 100 g 5/10 creme vegetal CG 1 / 100 g 6/10 dip de queijo cottage CG 1 / 100 g 6/10 Eggwich CG 1 / 100 g 6/10 enroladinho de endívia com presunto CG 1 / 100 g 6/10 Espetinho de carne com legumes CG 1 / 100 g 8/10 Extrato de Ginseng CG 1 / 100 g 6/10 Extratos vegetais CG 1 / 100 g 9/10 Fatias de abobrinha crua com nozes CG 1 / 100 g 9/10 fibra de tapioca CG 1 / 100 g 9/10 Fritada CG 1 / 100 g 6.5/10 fritada de espinafre CG 1 / 100 g 7.5/10 fritada de legumes CG 1 / 100 g 8/10 Frittata de brócolis com cúrcuma CG 1 / 100 g 8/10 Frittata de legumes CG 1 / 100 g 8/10
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