Molho de soja
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Molho de soja tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Molho de soja está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Molho de soja é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic index and load
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✗ Extremely high sodium content
- ✗ Contains hidden allergens (soy/wheat)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 53 kcal |
| Carboidratos | 4.9g |
| Açúcares (total) | 0.4g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.8g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.6g |
| Proteínas | 8.1g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 5737mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Molho de soja?
Molho de soja tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Molho de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Molho de soja tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Molho de soja afeta o açúcar no sangue?
Molho de soja tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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