molho tamari
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1.1 por 100 g
- baixo teor de açúcar
- teor extremamente alto de sódio
molho tamari tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: USDA FoodData Central #174278 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g Coconut aminos have significantly less sodium and no gluten, making them better for blood pressure and insulin resistance.
Aminos de coco - CG 1.1 por 100 g Reduced-sodium soy sauce cuts sodium intake, reducing cardiovascular and insulin resistance risk.
molho de soja com baixo teor de sódio
Formas de molho tamari
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
molho tamari é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 5.57 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.8 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.6 g |
| Proteínas | 10.51 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 5600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de açúcar
- alto teor de proteína para um molho
- praticamente sem gordura saturada
- teor extremamente alto de sódio
- moderadamente processado
- fibra mínima
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho tamari?
molho tamari tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.1.
molho tamari é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho tamari tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de molho tamari tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de molho tamari neste banco de dados, Alternativa de molho de soja com baixo teor de sódio e sem glúten tem a menor carga glicêmica (0.1 por 100 g).
Veja molho tamari no app Logi, com sua porção.
