fritada de legumes
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fritada de legumes tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, fritada de legumes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fritada de legumes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ rico em micronutrientes dos vegetais
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ contém sódio moderado
- ✗ contém algumas gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.3g |
| Solúveis | 0.39g |
| Insolúveis | 0.91g |
| Proteínas | 7.5g |
| Gorduras | 5.5g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 210mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fritada de legumes?
fritada de legumes tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fritada de legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
fritada de legumes tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fritada de legumes afeta o açúcar no sangue?
fritada de legumes tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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