Tapenade
IG baixo
CG 0.6 por 100 g
- Rico em gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração
- Teor de sódio extremamente alto
Tapenade tem índice glicêmico de 10 (Baixo).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Tapenade é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.4 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 32 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 26 g |
| Sódio | 1800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração
- Impacto glicêmico desprezível
- Teor de sódio extremamente alto
- Alta densidade calórica
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tapenade?
Tapenade tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 0.6 por 100 g.
Tapenade é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tapenade tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tapenade afeta o açúcar no sangue?
Tapenade tem uma carga glicêmica de 0.6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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