Purê de abacate com suco de limão e alho
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Densidade calórica moderada
Purê de abacate com suco de limão e alho tem índice glicêmico de 10, igual ao Guacamole simples (10). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Guacamole
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Purê de abacate com suco de limão e alho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 8.5 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.7 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 12.1 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Rico em fibras
- Contém antioxidantes e micronutrientes
- Densidade calórica moderada
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Purê de abacate com suco de limão e alho?
Purê de abacate com suco de limão e alho tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Purê de abacate com suco de limão e alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Purê de abacate com suco de limão e alho tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Guacamole tem a menor carga glicêmica?
Purê de abacate com suco de limão e alho tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Guacamole neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Purê de abacate com suco de limão e alho no app Logi, com sua porção.
