Frutas
457 ingredientes
Açaí
GI: 15
GL: 1
Polpa De Açaí Sem Açúcar
GI: 15
GL: 1
Pó De Açaí
GI: 15
GL: 8
Acerola
GI: 20
GL: 2
Pó De Cereja Acerola
GI: 20
GL: 17
Tâmaras Ajwa
GI: 35
GL: 26
Uvas Albariño
GI: 46
GL: 8
Extrato De Amla (groselha Indiana)
GI: 15
GL: 2
Manga Verde Seca Em Pó Com Pimenta Caiena
GI: 55
GL: 36
Groselha Indiana
GI: 20
GL: 2
Pó De Amla
GI: 20
GL: 14
Mistura Antioxidante
GI: 30
GL: 4
Maçã
GI: 36
GL: 5
Manteiga De Maçã (sem Açúcar)
GI: 40
GL: 11
Maçã Champion
GI: 36
GL: 5
Maçã Picada Com Sementes De Chia
GI: 38
GL: 5
Maçãs Cozidas
GI: 39
GL: 6
Maçã Em Cubos
GI: 36
GL: 6
Maçã Seca Adoçada
GI: 35
GL: 23
Fibra De Maçã
GI: 10
GL: 1
Maçã Fresca
GI: 36
GL: 6
Maçã Congelada
GI: 36
GL: 5
Maçã Gala
GI: 38
GL: 6
Maçã Dourada
GI: 38
GL: 6
Maçã Granny Smith
GI: 39
GL: 5
Maçã Ralada
GI: 36
GL: 5
Maçã Gravenstein
GI: 38
GL: 5
Maçã Idared
GI: 38
GL: 6
Maçã Média
GI: 36
GL: 5
Purê De Maçã E Pera Com Sementes De Chia
GI: 35
GL: 5
Pó De Maçã
GI: 40
GL: 36
Maçã
GI: 36
GL: 6
Maçã Red Delicious
GI: 36
GL: 6
Maçã Red Prince
GI: 36
GL: 5
Maçã Assada Com Canela
GI: 40
GL: 6
Fatias De Maçã
GI: 36
GL: 5
Fatias De Maçã Fresca Com Canela
GI: 36
GL: 5
Maçã Azeda
GI: 36
GL: 5
Maçã Gray Renette
GI: 36
GL: 5
Maçã Com Casca
GI: 36
GL: 5
Purê De Maçã
GI: 53
GL: 9
Fatias De Damasco
GI: 34
GL: 4
Purê De Amora-das-neves
GI: 25
GL: 3
Pera Asiática
GI: 26
GL: 3
Abacate
GI: 10
GL: 1
Abacate
GI: 10
GL: 1
Mistura De Abacate E Limão
GI: 10
GL: 1
Purê De Abacate Com Suco De Limão E Alho
GI: 10
GL: 1
Pasta De Abacate
GI: 10
GL: 1
Purê De Abacate Com Páprica
GI: 10
GL: 1
Abacate
GI: 10
GL: 1
Abacate Pequeno
GI: 10
GL: 1
Pasta De Abacate
GI: 10
GL: 1
Abacate
GI: 10
GL: 1
Purê De Maçã
GI: 40
GL: 6
Maçãs Assadas Com Canela
GI: 38
GL: 6
Plátano Verde Assado
GI: 45
GL: 14
Banana
GI: 51
GL: 13
Banana Verde Cozida
GI: 45
GL: 10
Banana Seca
GI: 55
GL: 48
Banana Elachi
GI: 52
GL: 12
Banana Fresca
GI: 51
GL: 13
Banana Congelada
GI: 51
GL: 11
Banana Verde
GI: 42
GL: 6
Pó De Banana
GI: 62
GL: 55
Purê De Banana
GI: 52
GL: 12
Banana-saba
GI: 51
GL: 16
Banana Fatiada
GI: 51
GL: 12
Banana Verde
GI: 42
GL: 10
Bananas
GI: 51
GL: 13
Fruta Ber
GI: 25
GL: 5
Frutas Vermelhas Mistas
GI: 25
GL: 3
Frutas Vermelhas
GI: 25
GL: 3
Frutas Vermelhas Mistas
GI: 30
GL: 3
Extrato De Frutas Vermelhas Sem Açúcar
GI: 30
GL: 3
Frutas Vermelhas
GI: 30
GL: 3
Pó De Groselha Preta
GI: 30
GL: 20
Limão Preto
GI: 20
GL: 1
Azeitona Preta
GI: 15
GL: 1
Azeitonas Pretas Fatiadas
GI: 0
GL: 0
Framboesas Negras
GI: 25
GL: 2
Amoras
GI: 25
GL: 2
Amora Seca
GI: 32
GL: 24
Amora Congelada
GI: 25
GL: 2
Purê De Amora-preta
GI: 25
GL: 2
Groselha Preta
GI: 15
GL: 2
Groselha Preta
GI: 15
GL: 2
Banana Nice Cream
GI: 51
GL: 11
Mirtilo
GI: 53
GL: 6
Mirtilos Secos
GI: 53
GL: 42
Extrato De Mirtilo
GI: 55
GL: 29
Frutas Vermelhas Frescas
GI: 25
GL: 2
Suco Concentrado De Mirtilo
GI: 55
GL: 34
Plátano Cozido
GI: 55
GL: 18
Pêra Bosc
GI: 38
GL: 4
Amora-silvestre
GI: 25
GL: 3
Maçã Braeburn
GI: 38
GL: 5
Uvas Caíño
GI: 53
GL: 9
Pó De Camu Camu
GI: 20
GL: 17
Cantalupo
GI: 65
GL: 4
Laranja Cara Cara
GI: 43
GL: 5
Pó De Alfarroba
GI: 40
GL: 36
Chuchu
GI: 15
GL: 1
Framboesa
GI: 25
GL: 2
Cerejas
GI: 22
GL: 3
Base De Cereja
GI: 22
GL: 3
Cereja Enlatada
GI: 60
GL: 13
Cerejas Secas
GI: 22
GL: 16
Pó De Cereja
GI: 45
GL: 36
Mousse De Cereja Suave
GI: 10
GL: 1
Pasta Caseira De Damasco Com Chia (sem Açúcar Adicionado)
GI: 35
GL: 7
Molho De Framboesa Com Chia
GI: 25
GL: 3
Geleia Caseira De Framboesa Com Chia
GI: 20
GL: 3
Pasta De Chia Com Morango (sem Açúcar Adicionado)
GI: 35
GL: 5
Sapota
GI: 55
GL: 11
Amora-preta
GI: 15
GL: 1
Pedaços Frescos De Maçã E Pera Com Canela
GI: 38
GL: 5
Morango Fresco
GI: 40
GL: 3
Cidra
GI: 25
GL: 2
Fruta De Cidra
GI: 25
GL: 2
Fatias De Laranja, Grapefruit E Abacate Misturadas
GI: 35
GL: 4
Raspas De Cítricos
GI: 0
GL: 0
Clementina-mandarim
GI: 40
GL: 5
Coco Cru
GI: 42
GL: 6
Tortilha De Coco
GI: 35
GL: 3
Cranberries Secas Com Sal Marinha
GI: 62
GL: 51
Cranberries Sem Açúcar
GI: 45
GL: 5
Cranberries Frescas
GI: 45
GL: 5
Groselha
GI: 62
GL: 46
Fruta-do-conde
GI: 54
GL: 13
Laranja Cutie
GI: 40
GL: 5
Tâmaras Secas
GI: 62
GL: 42
Tâmara Seca
GI: 42
GL: 18
Pasta De Tâmara
GI: 50
GL: 38
Pedaços De Tâmara
GI: 42
GL: 18
Pó De Tâmara
GI: 55
GL: 41
Adoçante De Fruta Inteira Misturada
GI: 40
GL: 7
Açúcar De Tâmaras
GI: 50
GL: 33
Tâmaras Comuns
GI: 42
GL: 18
Tâmaras Picadas
GI: 42
GL: 18
Tâmaras Moídas
GI: 62
GL: 42
Tâmaras Naturais
GI: 42
GL: 18
Tâmaras Sem Caroço
GI: 62
GL: 42
Tâmara
GI: 42
GL: 18
Dekopon
GI: 42
GL: 5
Pera Em Cubos
GI: 38
GL: 4
Raspas De Cítricos
GI: 0
GL: 0
Pitaya Congelada
GI: 48
GL: 6
Maçã Seca Sem Açúcar
GI: 35
GL: 23
Damascos Secos
GI: 31
GL: 20
Groselha Preta Seca
GI: 32
GL: 21
Frutas Vermelhas
GI: 25
GL: 3
Frutas Secas
GI: 55
GL: 41
Bagas De Goji Secas
GI: 29
GL: 22
Flores De Hibisco Secas
GI: 35
GL: 4
Casca De Laranja Desidratada
GI: 20
GL: 5
Mamão Seco
GI: 65
GL: 52
Pêras Secas
GI: 35
GL: 24
Pó De Framboesa Liofilizada
GI: 32
GL: 19
Fruta-ovo
GI: 55
GL: 20
Figos Frescos
GI: 35
GL: 6
Figo Seco
GI: 61
GL: 16
Figo Fresco
GI: 35
GL: 7
Pasta De Figo
GI: 55
GL: 34
Figo
GI: 51
GL: 9
Figos Secos
GI: 61
GL: 16
Frutas Silvestres
GI: 40
GL: 29
Molho De Frutas Vermelhas
GI: 30
GL: 3
Frutas Silvestres
GI: 30
GL: 4
Açaí Liofilizado
GI: 15
GL: 7
Maçãs Secas (sem Açúcar Adicionado)
GI: 35
GL: 23
Fragmentos De Frutas Vermelhas Liofilizados
GI: 35
GL: 28
Pó De Frutas Vermelhas Secas
GI: 30
GL: 21
Cerejas Inteiras Liofilizadas (sem Açúcar Adicionado)
GI: 22
GL: 18
Frutas Liofilizadas
GI: 40
GL: 32
Pó De Laranja Desidratada
GI: 40
GL: 32
Açaí
GI: 15
GL: 1
Damascos Frescos Fatiados
GI: 34
GL: 4
Abacate Fresco
GI: 10
GL: 1
Fatias Frescas De Banana Com Sementes De Chia
GI: 50
GL: 11
Amoras Frescas
GI: 25
GL: 2
Cereja
GI: 22
GL: 3
Cerejas Frescas Com Flocos De Coco Tostado Sem Açúcar
GI: 35
GL: 6
Amora-preta Fresca
GI: 15
GL: 1
Mistura De Laranjas, Toranjas E Tangerinas Frescas
GI: 45
GL: 5
Oxicoco
GI: 45
GL: 5
Frutas Frescas Mistas
GI: 45
GL: 5
Segmento De Toranja Fresca
GI: 25
GL: 3
Manga Fresca
GI: 51
GL: 8
Mirtilos Frescos (amassados)
GI: 53
GL: 7
Purê De Pêssegos Frescos (sem Açúcares Adicionados)
GI: 42
GL: 4
Pera
GI: 38
GL: 4
Abacaxi Fresco Cortado
GI: 59
GL: 6
Ameixa
GI: 24
GL: 3
Romã Fresca
GI: 35
GL: 6
Framboesas Frescas Com Chocolate Amargo 90% Derretido
GI: 25
GL: 4
Melancia Fresca
GI: 72
GL: 4
Laranja Fresca Inteira
GI: 43
GL: 5
Banana-da-terra Frita
GI: 70
GL: 28
Groselha Preta
GI: 15
GL: 2
Frutas Vermelhas Congeladas E Manga
GI: 40
GL: 5
Framboesa Congelada
GI: 25
GL: 3
Morangos Congelados Batidos Com Creme De Coco Ou Leite De Amêndoas
GI: 40
GL: 4
Purê De Frutas Congeladas
GI: 35
GL: 4
Mirtilo Silvestre
GI: 53
GL: 7
Coquetel De Frutas
GI: 55
GL: 10
Copo De Frutas
GI: 55
GL: 8
Fruta
GI: 40
GL: 5
Fruta Fresca
GI: 40
GL: 5
Pedaços De Fruta
GI: 45
GL: 5
Purê De Frutas Sem Adição De Açúcar
GI: 40
GL: 5
Salada De Frutas
GI: 45
GL: 6
Fruta Da Estação
GI: 40
GL: 5
Frutas
GI: 45
GL: 6
Baga De Ouro
GI: 36
GL: 4
Kiwi Dourado
GI: 49
GL: 7
Groselha
GI: 35
GL: 3
Fatias De Maçã Granny Smith
GI: 39
GL: 5
Uvas
GI: 53
GL: 8
Uva Congelada
GI: 53
GL: 9
Mosto De Uva
GI: 55
GL: 8
Toranja
GI: 25
GL: 3
Casca E Suco De Grapefruit
GI: 25
GL: 2
Toranja Rosa
GI: 25
GL: 3
Uva
GI: 53
GL: 8
Uvas Frescas
GI: 53
GL: 8
Uvas Sem Sementes
GI: 53
GL: 9
Maçã Verde
GI: 39
GL: 5
Farinha De Banana Verde
GI: 45
GL: 15
Uvas Verdes
GI: 53
GL: 9
Melão Verde
GI: 65
GL: 6
Azeitonas Verdes
GI: 15
GL: 1
Mamão Verde
GI: 60
GL: 6
Plátano Verde
GI: 45
GL: 14
Guaraná
GI: 30
GL: 3
Goiaba Madura
GI: 12
GL: 3
Goiaba Parcialmente Madura
GI: 31
GL: 4
Mandarim
GI: 47
GL: 5
Bagas De Haskap
GI: 25
GL: 2
Hibisco
GI: 35
GL: 2
Molho De Morango Com Sementes De Chia
GI: 40
GL: 6
Maçã Honeycrisp
GI: 36
GL: 6
Melão Honeydew
GI: 65
GL: 6
Jabuticaba
GI: 53
GL: 8
Jaca
GI: 50
GL: 12
Jaca Verde (cozida, Desfiada)
GI: 35
GL: 3
Jaca Verde
GI: 50
GL: 6
Jaca Verde
GI: 35
GL: 3
Jujuba
GI: 25
GL: 5
Ameixa-de-junho
GI: 35
GL: 4
Amoras-do-campo
GI: 25
GL: 4
Bagas De Zimbro
GI: 25
GL: 12
Kaki
GI: 50
GL: 9
Suco De Limão Key
GI: 20
GL: 2
Kiwi Inteiro
GI: 50
GL: 7
Meio Kiwi
GI: 50
GL: 7
Kiwi Descascado
GI: 50
GL: 7
Fatias De Kiwi
GI: 50
GL: 7
Kiwi Verde
GI: 47
GL: 6
Kiwi
GI: 50
GL: 7
Tâmara Kurma
GI: 42
GL: 18
Limão
GI: 20
GL: 2
Limão Grelhado
GI: 20
GL: 2
Suco De Limão Fresco
GI: 20
GL: 1
Pó De Suco De Limão (sem Açúcar)
GI: 20
GL: 12
Casca De Limão Seca
GI: 20
GL: 3
Gomos De Limão
GI: 20
GL: 1
Pó De Casca De Limão
GI: 25
GL: 5
Limão
GI: 20
GL: 2
Essência Concentrada De Limão (sem Álcool)
GI: 20
GL: 1
Suco De Limão Verde
GI: 20
GL: 2
Suco De Limão
GI: 20
GL: 2
Casca De Limão
GI: 20
GL: 1
Gomo De Limão
GI: 20
GL: 1
Casca De Limão Verde
GI: 20
GL: 1
Longan
GI: 49
GL: 7
Uvas Loureiro
GI: 53
GL: 9
Lichia
GI: 50
GL: 8
Mexerica
GI: 47
GL: 6
Mandarina Comum
GI: 47
GL: 6
Mandarino Italiano
GI: 47
GL: 6
Manga
GI: 51
GL: 8
Manga Seca
GI: 56
GL: 44
Purê De Manga
GI: 51
GL: 7
Mangostão
GI: 43
GL: 8
Creme De Abacate
GI: 10
GL: 1
Purê De Frutas Vermelhas Frescas
GI: 30
GL: 4
Pasta De Figo Fresco
GI: 51
GL: 10
Pêra Fresca Com Casca Amassada
GI: 38
GL: 4
Tâmara Medjool
GI: 36
GL: 6
Bolinhas De Melão
GI: 65
GL: 5
Melão
GI: 65
GL: 5
Melão Congelado
GI: 65
GL: 5
Framboesas, Amoras E Mirtilos Frescos (tigela Mista)
GI: 25
GL: 3
Frutas Vermelhas Mistas
GI: 25
GL: 3
Frutas Mistas
GI: 50
GL: 6
Amora
GI: 25
GL: 2
Melão
GI: 65
GL: 5
Naartjie
GI: 40
GL: 5
Concentrado De Cereja (sem Adição De Açúcar)
GI: 55
GL: 20
Essência Natural De Pêssego
GI: 0
GL: 0
Laranja-navel
GI: 43
GL: 5
Nectarina
GI: 43
GL: 5
Purê De Maçã Sem Açúcar Com Canela
GI: 40
GL: 4.5
Azeitonas Pretas Inteiras
GI: 15
GL: 1
Azeitonas Verdes De Mesa
GI: 15
GL: 1
Azeitonas
GI: 0
GL: 0
Laranja
GI: 43
GL: 5
Casca De Laranja
GI: 20
GL: 5
Laranja Sanguínea
GI: 42
GL: 5
Fatia De Laranja
GI: 43
GL: 5
Raspas De Laranja
GI: 20
GL: 5
Casca De Laranja Fresca
GI: 10
GL: 1
Maçã Orgânica
GI: 36
GL: 6
Coco Orgânico
GI: 42
GL: 6
Tâmaras Orgânicas
GI: 42
GL: 18
Pair
GI: 38
GL: 4
Mamão
GI: 60
GL: 6
Polpa De Maracujá
GI: 30
GL: 7
Pawpaw Americano
GI: 60
GL: 12
Pêssego
GI: 42
GL: 4
Pêssegos Em Calda Em Metades
GI: 58
GL: 9
Pêssego Congelado
GI: 42
GL: 4
Preparado De Pêssego
GI: 42
GL: 5
Fatias De Pêssego
GI: 42
GL: 4
Pera
GI: 38
GL: 4
Pera Em Calda
GI: 43
GL: 6
Pera Em Conserva Sem Adição De Açúcar
GI: 38
GL: 3
Purê De Pera Com Sementes De Chia
GI: 35
GL: 5
Pera Liofilizada
GI: 40
GL: 35
Pera Fresca
GI: 38
GL: 4
Pera Verde
GI: 38
GL: 4
Pêra Com Casca
GI: 38
GL: 4
Pera Com Casca
GI: 38
GL: 4
Peras
GI: 30
GL: 4
Peras Com Casca
GI: 38
GL: 4
Caqui Americano
GI: 50
GL: 9
Caqui Comum
GI: 50
GL: 9
Fisális
GI: 36
GL: 4
Ameixa Em Conserva
GI: 15
GL: 1
Abacaxi Fresco
GI: 59
GL: 6
Abacaxi Seco
GI: 66
GL: 53
Extrato De Abacaxi
GI: 65
GL: 29
Abacaxi Congelado
GI: 66
GL: 8
Abacaxi Assado
GI: 65
GL: 10
Abacaxi Em Pedaços Em Conserva
GI: 59
GL: 8
Maçã Pink Lady
GI: 39
GL: 6
Pinot Grigio
GI: 46
GL: 8
Plátano
GI: 40
GL: 13
Banana-da-terra Frita
GI: 70
GL: 28
Ameixa
GI: 35
GL: 4
Ameixa Preta
GI: 24
GL: 3
Ameixas Secas
GI: 29
GL: 18
Ameixa Europeia
GI: 35
GL: 4
Romã
GI: 35
GL: 6
Melaço De Romã (sem Açúcar Adicionado)
GI: 55
GL: 34
Sementes De Romã
GI: 35
GL: 6
Pomelo
GI: 30
GL: 3
Pomelo Vermelho
GI: 30
GL: 3
Ponkan
GI: 42
GL: 5
Limão Preservado
GI: 20
GL: 1
Ameixas Secas Sem Caroço
GI: 29
GL: 18
Purê De Ameixa
GI: 29
GL: 17
Ameixas Secas Sem Enxofre
GI: 29
GL: 19
Jaca Verde
GI: 35
GL: 3
Frutas Vermelhas Misturadas
GI: 30
GL: 3
Marmeleiro
GI: 35
GL: 5
Raisin Dried
GI: 64
GL: 28
Passas
GI: 64
GL: 28
Raisins Golden
GI: 66
GL: 33
Raisins Seedless
GI: 64
GL: 28
Framboesa Fresca
GI: 25
GL: 2
Framboesa Seca
GI: 32
GL: 23
Framboesa Fresca
GI: 25
GL: 3
Purê De Framboesas
GI: 32
GL: 4
Fatias De Maçã Crua Com Casca
GI: 36
GL: 6
Azeitonas Frescas
GI: 15
GL: 1
Maçã Vermelha
GI: 36
GL: 5
Bagas Vermelhas
GI: 30
GL: 3
Groselha Vermelha
GI: 25
GL: 3
Mix De Frutas Vermelhas
GI: 30
GL: 3
Uva Vermelha
GI: 53
GL: 8
Banana-da-terra Madura Frita
GI: 65
GL: 26
Pêras Assadas
GI: 38
GL: 6
Melão-rock
GI: 65
GL: 5
Melão-rock
GI: 65
GL: 5
Pó De Rosa Mosqueta (fruta Inteira)
GI: 35
GL: 21
Extrato De Sorveira
GI: 45
GL: 20
Toranja Rubi
GI: 25
GL: 2
Sapoti
GI: 65
GL: 13
Satsuma
GI: 42
GL: 5
Laranja Satsuma
GI: 42
GL: 5
Pó De Espinheiro-marítimo
GI: 35
GL: 19
Pequena Satsuma
GI: 42
GL: 5
Abacate Amassado
GI: 10
GL: 1
Cerejas Azedas
GI: 22
GL: 3
Maçãs Cozidas Sem Açúcar Com Canela
GI: 38
GL: 5
Frutas Vermelhas Cozidas Mistas
GI: 35
GL: 5
Mirtilos Levemente Cozidos
GI: 53
GL: 11
Morangos Cozidos Suavemente Com Eritritol
GI: 20
GL: 1
Morangos Frescos
GI: 40
GL: 3
Morangos Secos
GI: 50
GL: 40
Morango Congelado
GI: 40
GL: 3
Pedaços De Morango
GI: 40
GL: 3
Purê De Morango
GI: 40
GL: 4
Morangos Misturados Com Sementes De Chia
GI: 40
GL: 4
Fruto Da Árvore De Morango
GI: 40
GL: 7
Cana-de-açúcar
GI: 43
GL: 31
Purê De Morango Sem Açúcar
GI: 40
GL: 3
Sultanas
GI: 65
GL: 46
Sumagre Moído
GI: 35
GL: 13
Sumo Citrus
GI: 42
GL: 5
Tamarindo
GI: 23
GL: 14
Tamarind Paste
GI: 23
GL: 14
Tangerina
GI: 47
GL: 6
Tomatillo
GI: 35
GL: 2
Pera Verde
GI: 25
GL: 2
Maçã Assada Com Canela
GI: 40
GL: 6
Purê De Maçã E Pera
GI: 38
GL: 5
Suco De Maçã Sem Açúcar E Gengibre
GI: 40
GL: 5
Purê De Maçã Sem Açúcar
GI: 53
GL: 6
Purê De Damasco (sem Açúcar)
GI: 34
GL: 4
Mix De Frutas Vermelhas (mirtilos, Framboesas) Sem Açúcar
GI: 30
GL: 3
Purê De Mirtilo
GI: 40
GL: 5
Cerejas Cozidas Com Raspas De Limão
GI: 22
GL: 4
Geleia De Mirtilo Sem Açúcar
GI: 25
GL: 3
Salsa Fresca De Laranja
GI: 40
GL: 4
Cerejas Secas Sem Açúcar
GI: 22
GL: 17
Fruta Em Pó
GI: 40
GL: 34
Morangos Secos (sem Açúcar)
GI: 40
GL: 30
Purê De Lichia
GI: 50
GL: 8
Extrato De Laranja
GI: 40
GL: 3
Fatias De Pêssego Em Água
GI: 35
GL: 3
Molho De Ameixa (sem Adição De Açúcar)
GI: 35
GL: 7
Extrato Concentrado De Framboesa (sem Adição De Açúcar)
GI: 35
GL: 15
Melancia
GI: 76
GL: 4
Amora Branca
GI: 40
GL: 30
Maçã Fresca Com Casca
GI: 36
GL: 6
Purê De Maçã
GI: 36
GL: 5
Laranja
GI: 43
GL: 5
Mirtilos
GI: 53
GL: 6
Fruta Do Monge Seca Inteira
GI: 10
GL: 1
Frutas Vermelhas Frescas Não Processadas (mirtilos, Framboesas, Morangos)
GI: 30
GL: 3
Pêssego Inteiro Cru
GI: 42
GL: 4
Frutas Inteiras Em Purê
GI: 40
GL: 6
Uvas Inteiras Frescas
GI: 53
GL: 8
Limão Inteiro (fatiado Ou Picado, Incluindo Polpa E Casca)
GI: 20
GL: 2
Laranja
GI: 43
GL: 5
Azeitonas
GI: 15
GL: 1
Laranja Inteira Fresca
GI: 43
GL: 5
Framboesas Inteiras Frescas
GI: 25
GL: 3
Morangos Frescos Inteiros
GI: 40
GL: 3
Baunilha Em Fava Crua
GI: 0
GL: 0
Mix De Frutas Vermelhas Silvestres
GI: 30
GL: 4
Morango Silvestre
GI: 25
GL: 2
Polpa De Wood Apple
GI: 35
GL: 8
Tâmaras Zahidi
GI: 46
GL: 35
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