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449 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Azeitonas verdes CG 0.1 / 100 g 7/10 Abacate CG 0.2 / 100 g 9/10 fruta-dos-monges CG 0.3 / 100 g 10/10 melão-de-inverno CG 0.5 / 100 g 10/10 Azeitonas CG 0.7 / 100 g 8/10 Abacate amassado com sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 9/10 Abacate batido com suco de limão e estévia CG 1 / 100 g 9/10 Açaí CG 1 / 100 g 9/10 Açaí CG 1 / 100 g 9/10 Ameixa em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Amora-preta CG 1 / 100 g 10/10 azeitonas sem caroço CG 1 / 100 g 5/10 Chuchu CG 1 / 100 g 10/10 Essência concentrada de limão (sem álcool) CG 1 / 100 g 8/10 extrato de figo-da-índia CG 1 / 100 g 8/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 limão preservado CG 1 / 100 g 6/10 limão preto CG 1 / 100 g 9.5/10 Mistura de abacate e limão CG 1 / 100 g 9/10 Morangos cozidos suavemente com eritritol CG 1 / 100 g 9/10 mousse de cereja suave CG 1 / 100 g 8/10 pasta de abacate CG 1 / 100 g 9/10 Pasta de abacate CG 1 / 100 g 9/10 polpa de açaí sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Purê de abacate com suco de limão e alho CG 1 / 100 g 9/10 casca de laranja fresca CG 1.1 / 100 g 9/10 amoras CG 1.1 / 100 g 9/10 Casca de limão orgânica CG 1.1 / 100 g 9/10 Suco de limão concentrado CG 1.1 / 100 g 6/10 Limão CG 1.3 / 100 g 9/10 raspas de cítricos CG 1.3 / 100 g 9/10 Suco de limão fresco CG 1.3 / 100 g 9/10 limão CG 1.5 / 100 g 9/10 suco de limão verde CG 1.6 / 100 g 8/10 Goiaba madura CG 1.7 / 100 g 9/10 Toranja CG 1.7 / 100 g 8.5/10 sementes de maçã CG 1.8 / 100 g 3/10 Acerola CG 2 / 100 g 10/10 Ameixa-amarela CG 2 / 100 g 9/10 amora CG 2 / 100 g 8/10 Aronia CG 2 / 100 g 10/10 bagas de haskap CG 2 / 100 g 9.5/10 Carambola CG 2 / 100 g 9/10 casca e suco de grapefruit CG 2 / 100 g 9/10 Cidra CG 2 / 100 g 9/10 extrato de amla (groselha indiana) CG 2 / 100 g 9/10 Framboesa CG 2 / 100 g 9/10 groselha indiana CG 2 / 100 g 10/10 groselha preta CG 2 / 100 g 9/10 groselha preta CG 2 / 100 g 9/10 groselha preta CG 2 / 100 g 9/10 hibisco CG 2 / 100 g 9/10 Jostaberry CG 2 / 100 g 9/10 morango silvestre CG 2 / 100 g 9/10 salada de amora CG 2 / 100 g 9/10 suco de limão key CG 2 / 100 g 9/10 tomatillo CG 2 / 100 g 9/10 toranja rubi CG 2 / 100 g 9/10 casca de limão CG 2.1 / 100 g 9/10 gomo de limão CG 2.1 / 100 g 9.5/10 Morangos frescos CG 2.3 / 100 g 8/10 fatias de pêssego em água CG 2.3 / 100 g 9/10 fruta do monge seca inteira CG 2.5 / 100 g 9/10 coco cru CG 2.6 / 100 g 6/10 bagas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 Base de cereja CG 3 / 100 g 8/10 Boysenberry CG 3 / 100 g 9/10 casca de limão seca CG 3 / 100 g 8/10 Cereja doce CG 3 / 100 g 8/10 Cereja Rainier CG 3 / 100 g 8/10 Cerejas CG 3 / 100 g 8/10 Cerejas ácidas CG 3 / 100 g 9/10 cerejas azedas CG 3 / 100 g 9/10 cerejas azedas CG 3 / 100 g 8/10 cerejas congeladas CG 3 / 100 g 9/10 cerejas cozidas CG 3 / 100 g 8/10 Cloudberry CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de frutas vermelhas sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 extrato de laranja CG 3 / 100 g 8/10 Extrato natural de frutas silvestres CG 3 / 100 g 9/10 Framboesa congelada CG 3 / 100 g 9/10 Framboesas frescas com canela em pó CG 3 / 100 g 9/10 Frutas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 Frutas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 Frutas vermelhas mistas CG 3 / 100 g 9/10 Frutas vermelhas mistas CG 3 / 100 g 9/10 Frutas vermelhas mistas sem açúcar CG 3 / 100 g 10/10 Frutas vermelhas misturadas CG 3 / 100 g 9/10 Geleia caseira de framboesa com chia CG 3 / 100 g 9/10 Geleia de cranberry com chia (stevia/eritritol) CG 3 / 100 g 9/10 geleia de mirtilo sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 groselha CG 3 / 100 g 8/10 groselha branca CG 3 / 100 g 9/10 groselha vermelha CG 3 / 100 g 9/10 Guaraná CG 3 / 100 g 8/10 jaca verde CG 3 / 100 g 9/10 Jaca verde CG 3 / 100 g 9/10 jaca verde (cozida, desfiada) CG 3 / 100 g 9/10 Mix de frutas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 Mix de frutas vermelhas (mirtilos, framboesas) sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10
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