casca de limão seca
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casca de limão seca tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, casca de limão seca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
casca de limão seca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ baixo teor de vitaminas comparado a outras frutas
- ✗ pequena quantidade de proteína
- ✗ pode conter resíduos de pesticidas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 11g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.7g |
| Sódio | 6mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casca de limão seca?
casca de limão seca tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
casca de limão seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
casca de limão seca tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como casca de limão seca afeta o açúcar no sangue?
casca de limão seca tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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