limão
IG baixo
CG 1.3 por porção (67 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de proteína
limão tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma porção (67 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.3.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168155 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de limão
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
limão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.8 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Excelente fonte de hidratação
- Alta proporção de fibras para açúcar
- Baixo teor de proteína
- Densidade de micronutrientes limitada em comparação com outras frutas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com limão
-
Tigela de Feijão Preto e Vegetais Assados 28 min · 8 ingredientes · médio -
Salada de macarrão frio com amendoim e vegetais crocantes de baixo índice glicêmico 25 min · 11 ingredientes · fácil -
Tigela vietnamita de camarão e vegetais com macarrão de baixo IG 22 min · 10 ingredientes · médio -
Tacos de peixe de baixo índice glicêmico com salsa fresca de tomatilho 30 min · 13 ingredientes · médio -
Tacos de peixe branco grelhado com salsa fresca de melancia e abacate 25 min · 12 ingredientes · médio -
Camarões com alho e lima e lentilhas Puy 45 min · 11 ingredientes · médio -
Laksa Baixo IG com Macarrão Shirataki 25 min · 12 ingredientes · médio -
Salada mexicana de feijão preto com baixo índice glicêmico e chips de tortilha assados 22 min · 9 ingredientes · fácil -
Salmão Glaceado com Missô, Espinafre ao Gergelim e Arroz Integral 30 min · 10 ingredientes · médio -
Bowl de legumes e lentilhas do sudoeste amigo do açúcar no sangue 70 min · 19 ingredientes · médio -
Peixe branco no vapor com gengibre e bok choy 30 min · 10 ingredientes · fácil -
Panqueca de vegetais rica em proteína com milho doce 40 min · 11 ingredientes · fácil
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de limão?
limão tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma porção (67 g) tem carga glicêmica de 1.3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
limão é bom para pessoas com resistência à insulina?
limão tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de limão tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de limão neste banco de dados, Aromatizantes (hortelã, limão) tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja limão no app Logi, com sua porção.
