limão
IG baixo
CG 1 por porção (67 g) · CG 1.5 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de proteína
limão tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma porção (67 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168155 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de limão
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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limão é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.8 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Excelente fonte de hidratação
- Alta proporção de fibras para açúcar
- Baixo teor de proteína
- Densidade de micronutrientes limitada em comparação com outras frutas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com limão
-
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de limão?
limão tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma porção (67 g) tem carga glicêmica de 1; por 100 g a carga glicêmica é 1.5.
limão é bom para pessoas com resistência à insulina?
limão tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de limão tem a menor carga glicêmica?
limão tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de limão neste banco de dados (1.5 por 100 g).
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