suco de limão verde
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suco de limão verde tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, suco de limão verde está entre os mais baixos no índice glicêmico.
suco de limão verde é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Natural, minimally processed product
- ✓ Rich in vitamin C and antioxidants
- ✗ Low micronutrient content compared to the whole fruit
- ✗ Lack of dietary fiber (removed in juice)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 8.4g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.2g |
| Solúveis | 0.08g |
| Insolúveis | 0.12g |
| Proteínas | 0.4g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de limão verde?
suco de limão verde tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
suco de limão verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de limão verde tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como suco de limão verde afeta o açúcar no sangue?
suco de limão verde tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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