casca de limão verde
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casca de limão verde tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, casca de limão verde está entre os mais baixos no índice glicêmico.
casca de limão verde é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica extremamente baixa
- ✓ conteúdo muito alto de fibras
- ✓ processamento mínimo
- ✗ conteúdo limitado de proteína
- ✗ potencial para resíduos de pesticidas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 47 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10.5g |
| Solúveis | 3.5g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casca de limão verde?
casca de limão verde tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
casca de limão verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
casca de limão verde tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como casca de limão verde afeta o açúcar no sangue?
casca de limão verde tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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