Framboesa congelada
IG baixo
CG 4.2 por xícara (140 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Contém frutose natural
Framboesa congelada tem índice glicêmico de 25, igual ao Framboesa fresca simples (25). Uma xícara (140 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.2.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Eles oferecem um perfil glicêmico baixo semelhante, mas fornecem níveis ainda mais elevados de certos micronutrientes e fibras.
amoras - CG 1 por 100 g Ele praticamente não contém açúcar, tornando-se a escolha ideal para estabilizar os níveis de glicose no sangue, ao mesmo tempo em que fornece nutrientes essenciais.
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Framboesa congelada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.3 |
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 xícara | 140 g | 4.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.5 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.65 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Excelente fonte de fibras alimentares
- Rico em antioxidantes
- Contém frutose natural
- Teor de proteína relativamente baixo
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Framboesa congelada?
Framboesa congelada tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara (140 g) tem carga glicêmica de 4.2; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Framboesa congelada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Framboesa congelada tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Framboesa fresca tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Framboesa fresca neste banco de dados, Framboesa fresca tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Framboesa congelada no app Logi, com sua porção.
