Framboesa seca
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Framboesa seca tem um índice glicêmico de 32, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Framboesa seca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Framboesa seca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Alto teor de açúcar natural
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Conteúdo calórico concentrado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 325 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 18g |
| Solúveis | 5.4g |
| Insolúveis | 12.6g |
| Proteínas | 6.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Framboesa seca?
Framboesa seca tem um índice glicêmico de 32, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Framboesa seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Framboesa seca tem baixo índice glicêmico (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Framboesa seca afeta o açúcar no sangue?
Framboesa seca tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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