framboesas negras
IG baixo
CG 5.6 por xícara típica (150 g) · CG 3.8 por 100 g
- alto teor de fibras
- baixo teor de proteínas
framboesas negras tem índice glicêmico de 25, igual ao Framboesa fresca simples (25). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.6.
Atualizado em 25 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Framboesa fresca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
framboesas negras é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.48 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em antioxidantes
- índice glicêmico muito baixo
- baixo teor de proteínas
- baixo teor de gorduras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de framboesas negras?
framboesas negras tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 5.6; por 100 g a carga glicêmica é 3.8.
framboesas negras é bom para pessoas com resistência à insulina?
framboesas negras tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Framboesa fresca tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Framboesa fresca neste banco de dados, Framboesa fresca tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja framboesas negras no app Logi, com sua porção.
