groselha preta
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- Teor moderado de açúcar total
groselha preta tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 24 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 63 kcal |
| Carboidratos | 15.4 g |
| Açúcares (total) | 6.8 g |
| Naturais | 6.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.8 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4.8 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.37 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- Alto teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Teor moderado de açúcar total
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de groselha preta?
groselha preta tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
groselha preta é bom para pessoas com resistência à insulina?
groselha preta tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como groselha preta afeta o açúcar no sangue?
groselha preta tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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