Purê de frutas congeladas
IG baixo
CG 6 por xícara típica (150 g) · CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de açúcar natural
Purê de frutas congeladas tem índice glicêmico de 35, menor que o Frutas inteiras em purê simples (40). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 20 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Frutas inteiras em purê
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Purê de frutas congeladas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.27 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Sem adição de açúcar
- Teor moderado de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
- Baixo teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Purê de frutas congeladas?
Purê de frutas congeladas tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
Purê de frutas congeladas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Purê de frutas congeladas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Frutas inteiras em purê tem a menor carga glicêmica?
Purê de frutas congeladas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Frutas inteiras em purê neste banco de dados (4 por 100 g).
Veja Purê de frutas congeladas no app Logi, com sua porção.
