Frutas inteiras em purê
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Frutas inteiras em purê tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Frutas inteiras em purê está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Frutas inteiras em purê é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Bom teor de água
- ✗ Teor moderado de açúcar total
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Alguma perda de nutrientes devido ao processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 11g |
| Naturais | 11.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frutas inteiras em purê?
Frutas inteiras em purê tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Frutas inteiras em purê é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frutas inteiras em purê tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Frutas inteiras em purê afeta o açúcar no sangue?
Frutas inteiras em purê tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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