Iogurte grego natural com canela e nozes
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Iogurte grego natural com canela e nozes tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Iogurte grego natural com canela e nozes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte grego natural com canela e nozes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém gorduras saudáveis das nozes
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte grego natural com canela e nozes?
Iogurte grego natural com canela e nozes tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte grego natural com canela e nozes tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte grego natural com canela e nozes afeta o açúcar no sangue?
Iogurte grego natural com canela e nozes tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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