Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína)
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicêmico muito baixos
- Alto teor de sódio para um molho
Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) tem índice glicêmico de 20, maior que o Iogurte grego simples (11). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
Iogurte grego - Iogurte grego (natural, desnatado)GI 11 · CG 0.4 por 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free
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Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga e índice glicêmico muito baixos
- Boa fonte de proteína
- Nível mínimo de processamento
- Alto teor de sódio para um molho
- Baixa densidade de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína)?
Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte grego tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte grego neste banco de dados, Iogurte grego (natural, desnatado) tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
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