Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína)

GI 20 · BaixoCG 0.2 / colher de sopa7/10

IG baixo

20 GI

CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Carga e índice glicêmico muito baixos
Alto teor de sódio para um molho

Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

1.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	60 kcal
Carboidratos	4 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibras	0.2 g
Solúveis	0.08 g
Insolúveis	0.12 g
Proteínas	7 g
Gorduras	1.5 g
Saturadas	1 g
Insaturadas	0.5 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

Carga e índice glicêmico muito baixos
Boa fonte de proteína
Nível mínimo de processamento
Alto teor de sódio para um molho
Baixa densidade de fibras

Alergênicos

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína)?

Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.

Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) é bom para pessoas com resistência à insulina?

Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) afeta o açúcar no sangue?

Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.