jaca verde (cozida, desfiada)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
jaca verde (cozida, desfiada) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, jaca verde (cozida, desfiada) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
jaca verde (cozida, desfiada) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixa densidade calórica
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ baixa quantidade de vitaminas lipossolúveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 9.8g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.3g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de jaca verde (cozida, desfiada)?
jaca verde (cozida, desfiada) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
jaca verde (cozida, desfiada) é bom para pessoas com resistência à insulina?
jaca verde (cozida, desfiada) tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como jaca verde (cozida, desfiada) afeta o açúcar no sangue?
jaca verde (cozida, desfiada) tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →