birria à base de plantas (jaca)
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birria à base de plantas (jaca) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, birria à base de plantas (jaca) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
birria à base de plantas (jaca) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem gordura saturada ou colesterol
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de birria à base de plantas (jaca)?
birria à base de plantas (jaca) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
birria à base de plantas (jaca) é bom para pessoas com resistência à insulina?
birria à base de plantas (jaca) tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como birria à base de plantas (jaca) afeta o açúcar no sangue?
birria à base de plantas (jaca) tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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