← Navegar por categoria

Vegetais

1349 ingredientes

Abóbora Bolota

Abóbora Bolota

GI: 50 GL: 5
Hambúrguer Vegetariano De Cogumelo E Quinoa

Hambúrguer Vegetariano De Cogumelo E Quinoa

GI: 40 GL: 6
Palitos De Cenoura Fritos A Ar

Palitos De Cenoura Fritos A Ar

GI: 35 GL: 3
Cebolas Cozidas Na Air Fryer Com Pouco Óleo

Cebolas Cozidas Na Air Fryer Com Pouco Óleo

GI: 15 GL: 2

Palitos De Pastinaca Na Airfryer Com Óleo De Abacate

GI: 52 GL: 10

Batata-doce-sueca Frita

GI: 72 GL: 6
Palitos De Abobrinha

Palitos De Abobrinha

GI: 35 GL: 4
Ajvar

Ajvar

GI: 35 GL: 3
Extrato De Alfafa

Extrato De Alfafa

GI: 10 GL: 1
Broto De Alfafa

Broto De Alfafa

GI: 15 GL: 0.3
Hambúrguer De Berinjela Com Farinha De Amêndoa

Hambúrguer De Berinjela Com Farinha De Amêndoa

GI: 20 GL: 2
Raita Com Iogurte De Amêndoas Sem Açúcar E Vegetais

Raita Com Iogurte De Amêndoas Sem Açúcar E Vegetais

GI: 20 GL: 1
Batata Fatiada A Granel

Batata Fatiada A Granel

GI: 65 GL: 12

Coleslaw

GI: 55 GL: 7
Sopa

Sopa

GI: 45 GL: 3
Pimenta Malagueta Suave

Pimenta Malagueta Suave

GI: 15 GL: 1
Raiz De Angélica

Raiz De Angélica

GI: 30 GL: 4
Alga Verde

Alga Verde

GI: 0 GL: 0

Alga Marinha Escura Desidratada

GI: 15 GL: 1
Molho De Tomate Arrabiata

Molho De Tomate Arrabiata

GI: 35 GL: 3
Alcachofra

Alcachofra

GI: 15 GL: 2

Alcachofras Confitadas

GI: 15 GL: 1
Extrato De Alcachofra

Extrato De Alcachofra

GI: 15 GL: 2
Coração De Alcachofra

Coração De Alcachofra

GI: 15 GL: 2
Corações De Alcachofra

Corações De Alcachofra

GI: 15 GL: 1
Alcachofra Em Óleo

Alcachofra Em Óleo

GI: 20 GL: 1
Alcachofras Grelhadas

Alcachofras Grelhadas

GI: 15 GL: 1
Rúcula

Rúcula

GI: 15 GL: 1
Rúcula

Rúcula

GI: 15 GL: 1
Cabaça

Cabaça

GI: 15 GL: 0.5
Mix De Salada Asiática

Mix De Salada Asiática

GI: 15 GL: 1
Salada Asiática

Salada Asiática

GI: 20 GL: 2
Mix De Vegetais Asiáticos

Mix De Vegetais Asiáticos

GI: 30 GL: 2
Aspargo

Aspargo

GI: 15 GL: 1

Aspargo (na Airfryer)

GI: 15 GL: 1
Pontas De Aspargos

Pontas De Aspargos

GI: 15 GL: 1
Aspargos Cozidos No Vapor

Aspargos Cozidos No Vapor

GI: 15 GL: 1
Pasta De Abacate, Manjericão E Sementes De Abóbora

Pasta De Abacate, Manjericão E Sementes De Abóbora

GI: 10 GL: 1
Creme De Abacate Com Mostarda Dijon

Creme De Abacate Com Mostarda Dijon

GI: 10 GL: 1
Molho De Abacate Com Ervas E Limão

Molho De Abacate Com Ervas E Limão

GI: 10 GL: 1

Pesto Cremoso De Abacate, Manjericão E Alho

GI: 10 GL: 1
Molho De Abacate Com Limão

Molho De Abacate Com Limão

GI: 10 GL: 1

Salada De Abacate Com Sementes De Abóbora Ou Girassol

GI: 10 GL: 1
Salsa De Abacate E Tomatillo (com Limão E Ervas, Baixo Teor De Sal)

Salsa De Abacate E Tomatillo (com Limão E Ervas, Baixo Teor De Sal)

GI: 20 GL: 1

Molho De Vinagre De Abacate E Estragão

GI: 10 GL: 1
Tikki De Abacate

Tikki De Abacate

GI: 55 GL: 10
Salada De Abacate, Tomate E Ervas

Salada De Abacate, Tomate E Ervas

GI: 15 GL: 1
Baba Ganoush

Baba Ganoush

GI: 15 GL: 1
Pasta De Berinjela

Pasta De Berinjela

GI: 10 GL: 1
Beterraba Baby

Beterraba Baby

GI: 64 GL: 6
Cenouras Baby

Cenouras Baby

GI: 45 GL: 4
Couve Bebê

Couve Bebê

GI: 2 GL: 1
Batata Vermelha Baby

Batata Vermelha Baby

GI: 70 GL: 11
Batata Branca Baby

Batata Branca Baby

GI: 62 GL: 11
Berinjela Assada E Amassada

Berinjela Assada E Amassada

GI: 25 GL: 2
Beterraba Assada

Beterraba Assada

GI: 64 GL: 5
Bhaji De Couve-flor Assada (óleo Mínimo)

Bhaji De Couve-flor Assada (óleo Mínimo)

GI: 20 GL: 2
Aipo-rábano

Aipo-rábano

GI: 35 GL: 3

Batata De Aipo Assada Com Um Pouco De Azeite

GI: 35 GL: 5
Chips De Couve Assada

Chips De Couve Assada

GI: 15 GL: 2
Quiabo Assado Com Pouco Óleo E Especiarias

Quiabo Assado Com Pouco Óleo E Especiarias

GI: 20 GL: 2
Cebola Assada Crocante

Cebola Assada Crocante

GI: 20 GL: 3
Anéis De Cebola Assados (farinha De Rosca Integral)

Anéis De Cebola Assados (farinha De Rosca Integral)

GI: 55 GL: 12
Batata-doce Assada Em Hash Browns

Batata-doce Assada Em Hash Browns

GI: 60 GL: 14

Batata-doce Assada Com Azeite

GI: 50 GL: 12
Fatias De Nabo Assadas No Forno

Fatias De Nabo Assadas No Forno

GI: 30 GL: 2
Chips De Vegetais (minimamente Processados)

Chips De Vegetais (minimamente Processados)

GI: 45 GL: 20
Rolinho Primavera De Legumes Assado

Rolinho Primavera De Legumes Assado

GI: 45 GL: 9
Bocaditos De Abobrinha Assados Com Farinha De Linhaça

Bocaditos De Abobrinha Assados Com Farinha De Linhaça

GI: 20 GL: 2
Broto De Bambu

Broto De Bambu

GI: 10 GL: 1
Folha De Bananeira

Folha De Bananeira

GI: 0 GL: 0
Pimenta Banana

Pimenta Banana

GI: 15 GL: 1
Manjericão

Manjericão

GI: 5 GL: 0
Folhas De Manjericão

Folhas De Manjericão

GI: 5 GL: 0
Folhas De Bathua

Folhas De Bathua

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Bay Bolete Em Conserva

Cogumelos Bay Bolete Em Conserva

GI: 20 GL: 1
Folha De Louro

Folha De Louro

GI: 0 GL: 0
Broto De Feijão

Broto De Feijão

GI: 25 GL: 2
Vagem Plana Salteada

Vagem Plana Salteada

GI: 30 GL: 2
Vagem Verde Cozida No Vapor

Vagem Verde Cozida No Vapor

GI: 15 GL: 1
Tomate Beef

Tomate Beef

GI: 15 GL: 1
Beterraba

Beterraba

GI: 61 GL: 5
Sopa De Beterraba E Espinafre

Sopa De Beterraba E Espinafre

GI: 30 GL: 2
Sopa Fria De Beterraba Com Kefir

Sopa Fria De Beterraba Com Kefir

GI: 35 GL: 2
Beterraba Dourada

Beterraba Dourada

GI: 64 GL: 6
Folhas De Beterraba

Folhas De Beterraba

GI: 15 GL: 1
Suco Concentrado De Beterraba (corante De Beterraba)

Suco Concentrado De Beterraba (corante De Beterraba)

GI: 64 GL: 7
Pó De Beterraba

Pó De Beterraba

GI: 30 GL: 21
Beterraba Cozida

Beterraba Cozida

GI: 64 GL: 5
Beterraba Enlatada

Beterraba Enlatada

GI: 64 GL: 7
Salada De Beterraba Com Cenoura

Salada De Beterraba Com Cenoura

GI: 40 GL: 4
Beterraba Inteira

Beterraba Inteira

GI: 61 GL: 5
Beterraba Seca

Beterraba Seca

GI: 65 GL: 47
Sopa De Beterraba Com Caldo De Peru

Sopa De Beterraba Com Caldo De Peru

GI: 30 GL: 2
Tirinhas De Beterraba

Tirinhas De Beterraba

GI: 64 GL: 5
Salada De Beterraba

Salada De Beterraba

GI: 30 GL: 4
Beterraba Com Cebola

Beterraba Com Cebola

GI: 64 GL: 5
Beterraba Assada

Beterraba Assada

GI: 64 GL: 5
Endívia Vermelha Belga

Endívia Vermelha Belga

GI: 15 GL: 1
Pimentão Verde Refogado

Pimentão Verde Refogado

GI: 15 GL: 1
Pimentão Meio Cozido

Pimentão Meio Cozido

GI: 15 GL: 1
Pimentão Amarelo Assado

Pimentão Amarelo Assado

GI: 15 GL: 1
Pimentão

Pimentão

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Bella

Cogumelos Bella

GI: 10 GL: 1

Pimenta Malagueta

GI: 10 GL: 1
Curry De Melão Amargo Seco

Curry De Melão Amargo Seco

GI: 30 GL: 2
Melão Amargo

Melão Amargo

GI: 18 GL: 1
Corante De Cenoura Preta

Corante De Cenoura Preta

GI: 20 GL: 1
Pó De Alho Negro

Pó De Alho Negro

GI: 30 GL: 18
Azeitonas Pretas Picadas

Azeitonas Pretas Picadas

GI: 0 GL: 0
Trufas Negras

Trufas Negras

GI: 10 GL: 1
Tomates Frescos Batidos

Tomates Frescos Batidos

GI: 15 GL: 1

Caldo De Legumes Com Tomate

GI: 25 GL: 1
Suco De Vegetais Misturados (com Polpa)

Suco De Vegetais Misturados (com Polpa)

GI: 20 GL: 1
Aspargo Cozido

Aspargo Cozido

GI: 15 GL: 1
Topinambo Cozido

Topinambo Cozido

GI: 33 GL: 5
Pastinaga

Pastinaga

GI: 52 GL: 9
Abóbora Cozida

Abóbora Cozida

GI: 51 GL: 3
Batata-doce Cozida

Batata-doce Cozida

GI: 44 GL: 11
Vegetais Cozidos

Vegetais Cozidos

GI: 40 GL: 3
Acelga De Xangai

Acelga De Xangai

GI: 15 GL: 1
Caldo Com Tofu E Folhas Verdes Escuras

Caldo Com Tofu E Folhas Verdes Escuras

GI: 15 GL: 1
Sopa De Beterraba

Sopa De Beterraba

GI: 35 GL: 3
Borscht Krakus

Borscht Krakus

GI: 30 GL: 1
Borscht Vermelho Winiary

Borscht Vermelho Winiary

GI: 40 GL: 2
Curry De Abóbora

Curry De Abóbora

GI: 30 GL: 2
Batatas Para O Café Da Manhã

Batatas Para O Café Da Manhã

GI: 70 GL: 14
Brócolis Na Airfryer

Brócolis Na Airfryer

GI: 10 GL: 1
Salada De Brócolis E Lentilha

Salada De Brócolis E Lentilha

GI: 28 GL: 4
Sopa Cremosa De Brócolis E Couve-flor

Sopa Cremosa De Brócolis E Couve-flor

GI: 20 GL: 1

Brócolis Tostado

GI: 10 GL: 1
Brócolis

Brócolis

GI: 10 GL: 1
Panquecas De Brócolis E Linhaça

Panquecas De Brócolis E Linhaça

GI: 25 GL: 2
Floretes De Brócolis

Floretes De Brócolis

GI: 10 GL: 1
Brócolis Integral Em Pó

Brócolis Integral Em Pó

GI: 15 GL: 9
Mix Crocante De Brócolis Cru, Cebola Roxa E Ervas

Mix Crocante De Brócolis Cru, Cebola Roxa E Ervas

GI: 15 GL: 1
Arroz De Brócolis

Arroz De Brócolis

GI: 10 GL: 1
Brócolis Romanesco

Brócolis Romanesco

GI: 15 GL: 1
Salada De Brócolis

Salada De Brócolis

GI: 15 GL: 1
Salada De Brócolis Ralada

Salada De Brócolis Ralada

GI: 15 GL: 1
Mix De Brócolis E Espinafre

Mix De Brócolis E Espinafre

GI: 15 GL: 1
Brócolis Cozido No Vapor

Brócolis Cozido No Vapor

GI: 10 GL: 1
Brócolis Com Tahine, Limão E Alho

Brócolis Com Tahine, Limão E Alho

GI: 20 GL: 2
Brócolis Ninja

Brócolis Ninja

GI: 15 GL: 1
Brócolis Ao Teriyaki

Brócolis Ao Teriyaki

GI: 40 GL: 5
Brócolis Com Molho Branco

Brócolis Com Molho Branco

GI: 25 GL: 2
Brócolis Com Molho De Soja Leve

Brócolis Com Molho De Soja Leve

GI: 15 GL: 1
Brocolini

Brocolini

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Marrons

Cogumelos Marrons

GI: 10 GL: 1
Couve-de-bruxelas Cozida

Couve-de-bruxelas Cozida

GI: 15 GL: 1
Couve-de-bruxelas Assada

Couve-de-bruxelas Assada

GI: 15 GL: 1
Salada De Trigo Sarraceno, Edamame E Rúcula

Salada De Trigo Sarraceno, Edamame E Rúcula

GI: 35 GL: 5
Cogumelos Burgundy

Cogumelos Burgundy

GI: 15 GL: 1
Feijão Arbustivo

Feijão Arbustivo

GI: 15 GL: 1
Alface Manteiga

Alface Manteiga

GI: 15 GL: 0
Abóbora-manteiga Assada

Abóbora-manteiga Assada

GI: 51 GL: 6
Cogumelo Botão

Cogumelo Botão

GI: 10 GL: 1
Ensopado De Repolho Com Grão-de-bico

Ensopado De Repolho Com Grão-de-bico

GI: 28 GL: 3
Repolho

Repolho

GI: 10 GL: 1
Sopa De Legumes Com Repolho E Feijão Branco (sem Açúcares Adicionados)

Sopa De Legumes Com Repolho E Feijão Branco (sem Açúcares Adicionados)

GI: 30 GL: 2
Salada De Repolho E Cenoura Com Molho De Iogurte Grego Com Baixo Teor De Gordura

Salada De Repolho E Cenoura Com Molho De Iogurte Grego Com Baixo Teor De Gordura

GI: 30 GL: 2
Salada Fresca De Repolho E Cenoura Com Molho De Limão E Azeite

Salada Fresca De Repolho E Cenoura Com Molho De Limão E Azeite

GI: 25 GL: 2
Repolho Cozido Em Caldo De Galinha

Repolho Cozido Em Caldo De Galinha

GI: 15 GL: 1

Repolho Seco

GI: 30 GL: 14
Repolho Ralado

Repolho Ralado

GI: 10 GL: 1
Folha De Repolho

Folha De Repolho

GI: 10 GL: 1
Repolho Cru

Repolho Cru

GI: 10 GL: 1
Repolho Roxo

Repolho Roxo

GI: 10 GL: 1
Repolho Finamente Fatiado Cru

Repolho Finamente Fatiado Cru

GI: 10 GL: 1
Repolho Assado

Repolho Assado

GI: 15 GL: 1

Salada De Repolho E Cenoura Com Sementes De Abóbora Ou Girassol

GI: 25 GL: 2
Salada De Repolho

Salada De Repolho

GI: 15 GL: 1
Repolho Empanado

Repolho Empanado

GI: 60 GL: 12
Palma De Figo-da-índia

Palma De Figo-da-índia

GI: 7 GL: 0.2
Tomate Enlatado Sem Sal E Sem Açúcar

Tomate Enlatado Sem Sal E Sem Açúcar

GI: 38 GL: 2
Alcaparras

Alcaparras

GI: 15 GL: 1
Alcaparras Em Conserva

Alcaparras Em Conserva

GI: 15 GL: 1
Caponata

Caponata

GI: 30 GL: 3
Capsicum

Capsicum

GI: 15 GL: 1
Cebola Caramelizada

Cebola Caramelizada

GI: 40 GL: 9
Cebola Cozida Lentamente Com Pouco Óleo

Cebola Cozida Lentamente Com Pouco Óleo

GI: 30 GL: 3
Cardo

Cardo

GI: 15 GL: 1
Cenoura Crua

Cenoura Crua

GI: 35 GL: 3
Salada De Cenoura E Maçã

Salada De Cenoura E Maçã

GI: 40 GL: 4
Cenoura Cozida

Cenoura Cozida

GI: 49 GL: 4
Refogado De Cenoura E Pimenta

Refogado De Cenoura E Pimenta

GI: 40 GL: 4

Cenoura Em Cubos

GI: 35 GL: 3
Grânulos De Cenoura Seca

Grânulos De Cenoura Seca

GI: 35 GL: 26

Extrato De Cenoura

GI: 65 GL: 5
Cenouras Congeladas

Cenouras Congeladas

GI: 39 GL: 3

Molho De Cenoura Com Gengibre

GI: 40 GL: 4
Cenoura Em Tiras

Cenoura Em Tiras

GI: 35 GL: 3
Cenouras Com Ervilhas Ao Molho

Cenouras Com Ervilhas Ao Molho

GI: 55 GL: 7
Cenoura Em Conserva

Cenoura Em Conserva

GI: 35 GL: 3
Pó De Cenoura

Pó De Cenoura

GI: 35 GL: 25
Purê De Cenoura (cozida No Vapor E Batida)

Purê De Cenoura (cozida No Vapor E Batida)

GI: 39 GL: 3
Cenouras Assadas

Cenouras Assadas

GI: 49 GL: 5
Cenouras Salgadas

Cenouras Salgadas

GI: 35 GL: 3
Cenoura Salteada

Cenoura Salteada

GI: 49 GL: 5
Cenoura Ralada

Cenoura Ralada

GI: 35 GL: 3
Cenoura Fatiada

Cenoura Fatiada

GI: 35 GL: 3
Sopa De Cenoura

Sopa De Cenoura

GI: 45 GL: 3
Pasta De Cenoura

Pasta De Cenoura

GI: 40 GL: 5
Palitos De Cenoura

Palitos De Cenoura

GI: 35 GL: 3
Cenoura Amarela

Cenoura Amarela

GI: 35 GL: 3
Cenoura Enlatada

Cenoura Enlatada

GI: 49 GL: 3
Mandioca

Mandioca

GI: 85 GL: 32

Folhas De Mandioca

GI: 15 GL: 1
Fibra Da Raiz De Mandioca

Fibra Da Raiz De Mandioca

GI: 10 GL: 1
Couve-flor

Couve-flor

GI: 15 GL: 1
Molho Cremoso De Couve-flor

Molho Cremoso De Couve-flor

GI: 20 GL: 1
Cubos De Pão De Couve-flor (couve-flor E Ovos)

Cubos De Pão De Couve-flor (couve-flor E Ovos)

GI: 15 GL: 1
Mini Quiche Com Massa De Couve-flor

Mini Quiche Com Massa De Couve-flor

GI: 25 GL: 2
Panqueca De Couve-flor

Panqueca De Couve-flor

GI: 25 GL: 1.3
Rodelas De Couve-flor (assadas, Feitas De Couve-flor Processada E Ovos)

Rodelas De Couve-flor (assadas, Feitas De Couve-flor Processada E Ovos)

GI: 20 GL: 1
Pão Plano De Couve-flor

Pão Plano De Couve-flor

GI: 25 GL: 2
Nhoque De Couve-flor

Nhoque De Couve-flor

GI: 45 GL: 6
Grits De Couve-flor

Grits De Couve-flor

GI: 15 GL: 1
Caçarola De Couve-flor (couve-flor Em Forma De Arroz Em Vez De Batatas)

Caçarola De Couve-flor (couve-flor Em Forma De Arroz Em Vez De Batatas)

GI: 20 GL: 1
Salada De Couve-flor Com Ervas E Vinagrete

Salada De Couve-flor Com Ervas E Vinagrete

GI: 15 GL: 1
Homus De Couve-flor Assada

Homus De Couve-flor Assada

GI: 20 GL: 1
Ensopado De Couve-flor E Lentilha

Ensopado De Couve-flor E Lentilha

GI: 28 GL: 4
Floretes De Couve-flor Cozidos No Vapor Com Molho Leve De Queijo (substituto De Massa)

Floretes De Couve-flor Cozidos No Vapor Com Molho Leve De Queijo (substituto De Massa)

GI: 20 GL: 1
Purê De Couve-flor Com Azeite Extravirgem E Alho

Purê De Couve-flor Com Azeite Extravirgem E Alho

GI: 20 GL: 1
Purê De Couve-flor

Purê De Couve-flor

GI: 15 GL: 1
Curry De Couve-flor E Ervilha Verde

Curry De Couve-flor E Ervilha Verde

GI: 35 GL: 4
Base De Pizza De Couve-flor

Base De Pizza De Couve-flor

GI: 30 GL: 3
Popover De Couve-flor

Popover De Couve-flor

GI: 35 GL: 3
Couve-flor Roxa

Couve-flor Roxa

GI: 15 GL: 1
Sopa De Couve-flor E Pimentão Vermelho (purê)

Sopa De Couve-flor E Pimentão Vermelho (purê)

GI: 20 GL: 1
Couve-flor Finamente Picada (arroz De Couve-flor)

Couve-flor Finamente Picada (arroz De Couve-flor)

GI: 10 GL: 1
Uramaki De Couve-flor

Uramaki De Couve-flor

GI: 15 GL: 1
Pulao De Arroz De Couve-flor Low-carb Com Soja

Pulao De Arroz De Couve-flor Low-carb Com Soja

GI: 20 GL: 1
Fatias De Couve-flor Assadas Com Leve Cobertura De Farinha De Amêndoas

Fatias De Couve-flor Assadas Com Leve Cobertura De Farinha De Amêndoas

GI: 20 GL: 2
Couve-flor Ralada

Couve-flor Ralada

GI: 15 GL: 1
Sopa De Couve-flor (purê, Sem Creme Ou Queijo)

Sopa De Couve-flor (purê, Sem Creme Ou Queijo)

GI: 15 GL: 1
Couve-flor Cozida No Vapor

Couve-flor Cozida No Vapor

GI: 15 GL: 1
Caule E Folhas De Couve-flor

Caule E Folhas De Couve-flor

GI: 15 GL: 1
Tamale De Arroz De Couve-flor

Tamale De Arroz De Couve-flor

GI: 25 GL: 2
Tots De Couve-flor

Tots De Couve-flor

GI: 40 GL: 5
Wrap De Couve-flor (caseiro)

Wrap De Couve-flor (caseiro)

GI: 25 GL: 2
Mistura De Couve-flor E Abobrinha

Mistura De Couve-flor E Abobrinha

GI: 15 GL: 1
Couve Toscana

Couve Toscana

GI: 15 GL: 1
Pimenta Caiena Em Pó

Pimenta Caiena Em Pó

GI: 15 GL: 8
Pastinaga

Pastinaga

GI: 52 GL: 10
Aipo-rábano Cozido

Aipo-rábano Cozido

GI: 35 GL: 3
Batata Frita De Raiz De Aipo

Batata Frita De Raiz De Aipo

GI: 35 GL: 5

Gratinado De Aipo-rábano

GI: 35 GL: 2
Aipo-rábano

Aipo-rábano

GI: 35 GL: 3
Aipo Em Conserva

Aipo Em Conserva

GI: 15 GL: 0
Talos De Aipo

Talos De Aipo

GI: 15 GL: 1
Aipo Em Cubos

Aipo Em Cubos

GI: 15 GL: 1
Pó De Aipo Desidratado

Pó De Aipo Desidratado

GI: 35 GL: 16
Aipo-nabo

Aipo-nabo

GI: 35 GL: 3
Salada De Aipo

Salada De Aipo

GI: 30 GL: 3
Talos De Aipo

Talos De Aipo

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Branco

Cogumelo Branco

GI: 10 GL: 1
Cogumelo Champignon

Cogumelo Champignon

GI: 10 GL: 1
Cogumelos Chanterelle

Cogumelos Chanterelle

GI: 15 GL: 1
Folhas De Beterraba

Folhas De Beterraba

GI: 15 GL: 1
Acelga Fresca

Acelga Fresca

GI: 15 GL: 1
Salada De Acelga E Agrião Com Pepino, Pimentão E Cebola Roxa

Salada De Acelga E Agrião Com Pepino, Pimentão E Cebola Roxa

GI: 15 GL: 1

Molho De Tomate Cereja Com Manjericão

GI: 30 GL: 2
Tomate Cereja

Tomate Cereja

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Castanha

Cogumelos Castanha

GI: 10 GL: 1
Raiz De Chicória

Raiz De Chicória

GI: 15 GL: 3
Pimenta Seca De Árvore

Pimenta Seca De Árvore

GI: 15 GL: 8
Pimenta

Pimenta

GI: 15 GL: 1
Pimenta

Pimenta

GI: 15 GL: 1
Picles De Chili

Picles De Chili

GI: 35 GL: 2
Pimenta Vermelha Seca Triturada

Pimenta Vermelha Seca Triturada

GI: 15 GL: 2
Folhas De Pimenta

Folhas De Pimenta

GI: 15 GL: 1
Pimenta

Pimenta

GI: 15 GL: 1
Pimenta Coreana Em Pó

Pimenta Coreana Em Pó

GI: 15 GL: 8
Pimenta-do-reino Moída

Pimenta-do-reino Moída

GI: 15 GL: 2
Mistura De Especiarias De Pimenta

Mistura De Especiarias De Pimenta

GI: 10 GL: 1
Brócolis-chinês

Brócolis-chinês

GI: 15 GL: 1
Repolho Chinês

Repolho Chinês

GI: 15 GL: 0.3
Legumes Chineses Mistos Cozidos

Legumes Chineses Mistos Cozidos

GI: 20 GL: 1
Picles Em Rodelas

Picles Em Rodelas

GI: 15 GL: 0
Pimenta Chipotle

Pimenta Chipotle

GI: 10 GL: 5
Flocos De Cebolinha Seca

Flocos De Cebolinha Seca

GI: 15 GL: 2
Cebolinha

Cebolinha

GI: 0 GL: 0
Cebolinha

Cebolinha

GI: 0 GL: 0
Clorela

Clorela

GI: 20 GL: 5
Pó De Clorela

Pó De Clorela

GI: 0 GL: 0
Aipo Picado

Aipo Picado

GI: 15 GL: 1
Coentro Picado

Coentro Picado

GI: 0 GL: 0
Salada De Pepino, Salsa E Hortelã

Salada De Pepino, Salsa E Hortelã

GI: 15 GL: 0.5
Alho-poró

Alho-poró

GI: 15 GL: 1
Alface Picada

Alface Picada

GI: 15 GL: 0
Cebola

Cebola

GI: 10 GL: 1
Mix De Brócolis, Couve-flor, Repolho Roxo E Couve-de-bruxelas Crus Picados

Mix De Brócolis, Couve-flor, Repolho Roxo E Couve-de-bruxelas Crus Picados

GI: 10 GL: 1
Mix De Vegetais Crus

Mix De Vegetais Crus

GI: 20 GL: 1
Salada Picada De Espinafre, Pepino, Pimentão Vermelho E Cebola Roxa

Salada Picada De Espinafre, Pepino, Pimentão Vermelho E Cebola Roxa

GI: 15 GL: 1
Espinafre Picado

Espinafre Picado

GI: 15 GL: 1
Tomates Frescos Picados Com Manjericão, Salsa E Suco De Limão

Tomates Frescos Picados Com Manjericão, Salsa E Suco De Limão

GI: 15 GL: 1
Chuchu

Chuchu

GI: 30 GL: 1
Coentro

Coentro

GI: 0 GL: 0
Aromatizante De Coentro

Aromatizante De Coentro

GI: 5 GL: 0
Coentro Fresco

Coentro Fresco

GI: 0 GL: 0
Canela Em Pó

Canela Em Pó

GI: 7 GL: 5
Salada De Coco

Salada De Coco

GI: 25 GL: 2
Inhame

Inhame

GI: 50 GL: 13
Purê De Batatas Com Repolho

Purê De Batatas Com Repolho

GI: 65 GL: 10
Sopa Fria De Pepino Com Iogurte

Sopa Fria De Pepino Com Iogurte

GI: 25 GL: 1
Salada De Repolho

Salada De Repolho

GI: 40 GL: 3
Salada De Repolho Com Pepino E Gergelim

Salada De Repolho Com Pepino E Gergelim

GI: 15 GL: 1
Salada De Repolho Com Iogurte Grego (sem Maionese)

Salada De Repolho Com Iogurte Grego (sem Maionese)

GI: 20 GL: 2

Salada De Repolho Com Molho À Base De Abacate

GI: 15 GL: 1
Rolinhos Primavera Enrolados Em Couve Branqueada

Rolinhos Primavera Enrolados Em Couve Branqueada

GI: 20 GL: 2
Couve Manteiga

Couve Manteiga

GI: 2 GL: 1
Couve

Couve

GI: 15 GL: 1

Chuchu

GI: 30 GL: 1
Legumes Cozidos No Vapor

Legumes Cozidos No Vapor

GI: 30 GL: 2
Abobrinha Cozida

Abobrinha Cozida

GI: 15 GL: 1
Alface Coral

Alface Coral

GI: 15 GL: 1
Pó De Cogumelo Cordyceps

Pó De Cogumelo Cordyceps

GI: 30 GL: 18
Milho Assado

Milho Assado

GI: 60 GL: 13
Salsa De Milho E Feijão Preto

Salsa De Milho E Feijão Preto

GI: 40 GL: 8
Milho Doce

Milho Doce

GI: 52 GL: 10
Milho Enlatado

Milho Enlatado

GI: 55 GL: 9
Milho Assado Na Brasa

Milho Assado Na Brasa

GI: 60 GL: 13
Milho Congelado

Milho Congelado

GI: 52 GL: 10
Palha De Milho

Palha De Milho

GI: 0 GL: 0
Grãos De Milho

Grãos De Milho

GI: 52 GL: 11
Milho Na Espiga

Milho Na Espiga

GI: 52 GL: 11
Almeirão

Almeirão

GI: 55 GL: 10
Milho Salteado

Milho Salteado

GI: 55 GL: 12
Sopa De Milho

Sopa De Milho

GI: 60 GL: 6
Milho Cozido No Vapor

Milho Cozido No Vapor

GI: 52 GL: 11
Cornichons

Cornichons

GI: 15 GL: 1
Alface Romana

Alface Romana

GI: 15 GL: 0
Coast

Coast

GI: 15 GL: 1
Abobrinhas

Abobrinhas

GI: 15 GL: 1
Milho Cremoso

Milho Cremoso

GI: 60 GL: 10
Cogumelos Crimini

Cogumelos Crimini

GI: 10 GL: 1
Cebola Crocante

Cebola Crocante

GI: 55 GL: 22
Brócolis E Couve-flor (crus, Misturados)

Brócolis E Couve-flor (crus, Misturados)

GI: 10 GL: 1
Tomate Triturado (sem Sal Adicionada, Embalagem Livre De Bpa)

Tomate Triturado (sem Sal Adicionada, Embalagem Livre De Bpa)

GI: 38 GL: 2
Pepino

Pepino

GI: 15 GL: 1
Sopa De Pepino Com Abacate

Sopa De Pepino Com Abacate

GI: 15 GL: 1
Pepino

Pepino

GI: 15 GL: 1
Pepino Em Cubos

Pepino Em Cubos

GI: 15 GL: 1

Pepino Com Gengibre Em Conserva

GI: 15 GL: 0.5
Pepino Verde

Pepino Verde

GI: 15 GL: 1
Pepino Cru

Pepino Cru

GI: 15 GL: 1

Salada De Pepino Com Ervas

GI: 15 GL: 1
Salada De Pepino Com Kefir

Salada De Pepino Com Kefir

GI: 25 GL: 1
Salsa De Pepino E Tomate

Salsa De Pepino E Tomate

GI: 20 GL: 1
Pepinos Salgados

Pepinos Salgados

GI: 15 GL: 0
Fatias De Pepino

Fatias De Pepino

GI: 15 GL: 1
Pepinos Fermentados

Pepinos Fermentados

GI: 15 GL: 0
Palitos De Pepino Cru

Palitos De Pepino Cru

GI: 15 GL: 1
Palitos De Pepino

Palitos De Pepino

GI: 15 GL: 1
Salada De Pepino E Tomate Com Ervas E Suco De Limão (sem Sal Ou Óleo)

Salada De Pepino E Tomate Com Ervas E Suco De Limão (sem Sal Ou Óleo)

GI: 20 GL: 1
Pepino Em Vinagre Branco

Pepino Em Vinagre Branco

GI: 15 GL: 1
Pepinos Doces Em Conserva

Pepinos Doces Em Conserva

GI: 40 GL: 6

Molho De Cominho

GI: 25 GL: 2
Alface Crespa

Alface Crespa

GI: 15 GL: 0
Folha De Limão Kaffir

Folha De Limão Kaffir

GI: 5 GL: 0
Daikon

Daikon

GI: 15 GL: 1
Daikon Em Conserva

Daikon Em Conserva

GI: 35 GL: 3

Salada De Folhas De Dente-de-leão

GI: 15 GL: 1
Tomate-dátil

Tomate-dátil

GI: 15 GL: 1
Cebola Desidratada

Cebola Desidratada

GI: 35 GL: 28
Pimentão Vermelho Desidratado

Pimentão Vermelho Desidratado

GI: 20 GL: 14
Vegetais Desidratados

Vegetais Desidratados

GI: 35 GL: 21
Mistura De Pimentões Picados, Cebolas E Coentro

Mistura De Pimentões Picados, Cebolas E Coentro

GI: 15 GL: 1
Abobrinha Fresca, Picada

Abobrinha Fresca, Picada

GI: 15 GL: 0.5
Planta De Endro

Planta De Endro

GI: 15 GL: 1
Endro Seco

Endro Seco

GI: 0 GL: 0
Chips De Picles De Endro

Chips De Picles De Endro

GI: 15 GL: 0
Relish De Pepino Salgado (sem Adição De Açúcar)

Relish De Pepino Salgado (sem Adição De Açúcar)

GI: 15 GL: 1
Endro

Endro

GI: 15 GL: 1
Folhas De Endro

Folhas De Endro

GI: 5 GL: 0
Folhas De Uva Recheadas

Folhas De Uva Recheadas

GI: 45 GL: 7
Pimenta Seca

Pimenta Seca

GI: 15 GL: 8
Folha De Cisto Seca

Folha De Cisto Seca

GI: 5 GL: 1
Pó De Alho E Cebola Desidratados (sem Sal, Sem Conservantes)

Pó De Alho E Cebola Desidratados (sem Sal, Sem Conservantes)

GI: 30 GL: 23
Gengibre Em Pó

Gengibre Em Pó

GI: 15 GL: 11
Ervas Secas Naturais

Ervas Secas Naturais

GI: 5 GL: 2
Folhas De Couve Desidratadas

Folhas De Couve Desidratadas

GI: 2 GL: 1
Hortelã Seca

Hortelã Seca

GI: 0 GL: 0
Pó De Cogumelo

Pó De Cogumelo

GI: 15 GL: 2
Orégano Seco

Orégano Seco

GI: 0 GL: 0
Abóbora Seca

Abóbora Seca

GI: 40 GL: 15

Folhas De Alecrim Secas

GI: 0 GL: 0
Alga Marinha Seca

Alga Marinha Seca

GI: 0 GL: 0
Flocos De Espinafre Seco

Flocos De Espinafre Seco

GI: 15 GL: 6
Tomilho Seco

Tomilho Seco

GI: 0 GL: 0
Vegetais Desidratados Em Pó (cenoura, Aipo, Tomate, Sem Sal Adicionado)

Vegetais Desidratados Em Pó (cenoura, Aipo, Tomate, Sem Sal Adicionado)

GI: 40 GL: 26
Fatias De Abobrinha Seca

Fatias De Abobrinha Seca

GI: 15 GL: 1
Drumstick

Drumstick

GI: 35 GL: 3
Flocos De Algas Marinhas Secas

Flocos De Algas Marinhas Secas

GI: 0 GL: 0
Berinjela

Berinjela

GI: 15 GL: 1

Berinjela E Cogumelo Eryngui Salteados

GI: 15 GL: 1
Almôndegas De Berinjela Assadas

Almôndegas De Berinjela Assadas

GI: 45 GL: 7
Ragu De Legumes (berinjela, Cogumelos, Tomates)

Ragu De Legumes (berinjela, Cogumelos, Tomates)

GI: 25 GL: 2
Berinjela Assada

Berinjela Assada

GI: 15 GL: 1
Rolinho De Berinjela Com Queijo Cottage E Espinafre Ao Molho De Tomate

Rolinho De Berinjela Com Queijo Cottage E Espinafre Ao Molho De Tomate

GI: 30 GL: 2
Casca De Berinjela

Casca De Berinjela

GI: 15 GL: 1
Pasta De Berinjela

Pasta De Berinjela

GI: 15 GL: 1

Inhame-elefante

GI: 50 GL: 13
Endívia

Endívia

GI: 15 GL: 1

Endívia Assada

GI: 15 GL: 1
Pepino Inglês

Pepino Inglês

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Enoki

Cogumelo Enoki

GI: 0 GL: 0
Escarola

Escarola

GI: 15 GL: 1
Kit De Salada Tudo Picado

Kit De Salada Tudo Picado

GI: 35 GL: 3
Funcho

Funcho

GI: 16 GL: 1

Erva-doce Cozida

GI: 15 GL: 1
Funcho Salgado

Funcho Salgado

GI: 15 GL: 1
Chucrute Com Beterraba E Raiz-forte

Chucrute Com Beterraba E Raiz-forte

GI: 20 GL: 2
Cenouras Fermentadas (baixo Teor De Sal)

Cenouras Fermentadas (baixo Teor De Sal)

GI: 30 GL: 2
Aipo Fermentado

Aipo Fermentado

GI: 15 GL: 0
Picles Fermentados

Picles Fermentados

GI: 15 GL: 0

Picles Naturalmente Fermentados (sem Adição De Açúcar)

GI: 15 GL: 0
Jalapeños Fermentados Naturalmente (sem Vinagre, Sem Açúcar Adicionado)

Jalapeños Fermentados Naturalmente (sem Vinagre, Sem Açúcar Adicionado)

GI: 15 GL: 1
Kimchi Fermentado Com Baixo Teor De Sódio

Kimchi Fermentado Com Baixo Teor De Sódio

GI: 15 GL: 1
Rabanete Fermentado Naturalmente Com Probióticos

Rabanete Fermentado Naturalmente Com Probióticos

GI: 15 GL: 1

Salsa Fresca De Manga

GI: 51 GL: 7
Repolho Chinês Fermentado

Repolho Chinês Fermentado

GI: 15 GL: 1
Repolho Fermentado (chucrute Sem Sal E Sem Açúcar)

Repolho Fermentado (chucrute Sem Sal E Sem Açúcar)

GI: 15 GL: 1
Caldo De Legumes Fermentados

Caldo De Legumes Fermentados

GI: 10 GL: 0.2
Vegetais Fermentados

Vegetais Fermentados

GI: 15 GL: 1
Vegetais Fermentados

Vegetais Fermentados

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Silvestres Da Floresta

Cogumelos Silvestres Da Floresta

GI: 10 GL: 0
Salsa Verde De Frankfurt

Salsa Verde De Frankfurt

GI: 20 GL: 1
Grânulos De Abobrinha Liofilizada

Grânulos De Abobrinha Liofilizada

GI: 15 GL: 8
Vagem Francesa

Vagem Francesa

GI: 15 GL: 1
Batata Frita Assada

Batata Frita Assada

GI: 75 GL: 31
Rúcula Fresca

Rúcula Fresca

GI: 15 GL: 1
Aspargo Fresco

Aspargo Fresco

GI: 15 GL: 1

Brotos De Bambu Cozidos

GI: 24 GL: 1
Manjericão

Manjericão

GI: 5 GL: 0
Pimentões Crus

Pimentões Crus

GI: 15 GL: 1
Buquês E Talos Inteiros De Brócolis Não Processados

Buquês E Talos Inteiros De Brócolis Não Processados

GI: 10 GL: 1
Cogumelos Brancos Frescos

Cogumelos Brancos Frescos

GI: 10 GL: 1
Repolho Fresco

Repolho Fresco

GI: 10 GL: 1
Repolho Cru Ralado

Repolho Cru Ralado

GI: 10 GL: 1
Aipo Fresco

Aipo Fresco

GI: 15 GL: 1
Chicória Fresca

Chicória Fresca

GI: 15 GL: 1
Cebolinha Fresca

Cebolinha Fresca

GI: 0 GL: 1
Tomates Frescos Picados

Tomates Frescos Picados

GI: 15 GL: 1
Pepino Fresco

Pepino Fresco

GI: 15 GL: 1
Rabanete Cru

Rabanete Cru

GI: 15 GL: 1
Endro Fresco

Endro Fresco

GI: 5 GL: 0
Vegetais Fermentados (sem Sal)

Vegetais Fermentados (sem Sal)

GI: 15 GL: 1
Dentes De Alho Frescos Inteiros

Dentes De Alho Frescos Inteiros

GI: 30 GL: 9
Guacamole Caseiro

Guacamole Caseiro

GI: 10 GL: 1
Ervas Frescas Picadas Com Raspas De Limão Ou Lima

Ervas Frescas Picadas Com Raspas De Limão Ou Lima

GI: 5 GL: 1
Alecrim Fresco

Alecrim Fresco

GI: 0 GL: 0
Rábano-forte Fresco

Rábano-forte Fresco

GI: 15 GL: 2
Pimenta Jalapeño Crua

Pimenta Jalapeño Crua

GI: 15 GL: 1
Ervas Verdes Frescas

Ervas Verdes Frescas

GI: 5 GL: 0
Alho-poró Fresco

Alho-poró Fresco

GI: 15 GL: 1
Erva-cidreira

Erva-cidreira

GI: 5 GL: 0

Folhas De Manjerona Frescas

GI: 0 GL: 0
Folhas Frescas De Hortelã

Folhas Frescas De Hortelã

GI: 0 GL: 0
Cogumelos Frescos

Cogumelos Frescos

GI: 10 GL: 1
Legumes Frescos Mistos

Legumes Frescos Mistos

GI: 15 GL: 1
Cebola Fresca

Cebola Fresca

GI: 10 GL: 1
Raiz De Gengibre

Raiz De Gengibre

GI: 15 GL: 3
Orégano Fresco

Orégano Fresco

GI: 0 GL: 0
Salsinha Fresca

Salsinha Fresca

GI: 0 GL: 1
Pimentão Recheado

Pimentão Recheado

GI: 25 GL: 2
Pimentão Fresco Com Pasta De Feijão Branco

Pimentão Fresco Com Pasta De Feijão Branco

GI: 35 GL: 5

Fresh Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Vegetais Frescos Não Processados (cenoura, Aipo, Espinafre)

Vegetais Frescos Não Processados (cenoura, Aipo, Espinafre)

GI: 25 GL: 1
Folhas Frescas De Sálvia

Folhas Frescas De Sálvia

GI: 0 GL: 0
Legumes Frescos Para Salada

Legumes Frescos Para Salada

GI: 15 GL: 1
Salsa Fresca

Salsa Fresca

GI: 20 GL: 1
Pasta De Gengibre, Alho E Pimenta

Pasta De Gengibre, Alho E Pimenta

GI: 20 GL: 3
Tomilho Fresco

Tomilho Fresco

GI: 0 GL: 1
Raiz De Cúrcuma Fresca

Raiz De Cúrcuma Fresca

GI: 15 GL: 3
Mix De Vegetais Frescos

Mix De Vegetais Frescos

GI: 20 GL: 1
Alga Fresca

Alga Fresca

GI: 5 GL: 1

Raiz De Wasabi Fresca

GI: 40 GL: 9
Cebola Amarela Inteira Fresca

Cebola Amarela Inteira Fresca

GI: 15 GL: 1.4
Pimentão Frito

Pimentão Frito

GI: 15 GL: 1
Repolho Frito

Repolho Frito

GI: 30 GL: 2
Batata Frita Tradicional

Batata Frita Tradicional

GI: 75 GL: 31
Cebola Frita

Cebola Frita

GI: 40 GL: 14
Rodelas De Batata Frita

Rodelas De Batata Frita

GI: 75 GL: 24
Cebolinha Frita

Cebolinha Frita

GI: 50 GL: 18
Vegetais Fritos

Vegetais Fritos

GI: 45 GL: 5
Batata Frita Ondulada

Batata Frita Ondulada

GI: 75 GL: 31
Frisée

Frisée

GI: 15 GL: 1
Vagem Verde Congelada

Vagem Verde Congelada

GI: 15 GL: 1

Tomate Congelado

GI: 15 GL: 1
Vegetais Congelados

Vegetais Congelados

GI: 35 GL: 3
Galanga

Galanga

GI: 12 GL: 2
Agrião

Agrião

GI: 15 GL: 1
Salada De Jardim

Salada De Jardim

GI: 15 GL: 1

Alho Negro

GI: 30 GL: 11
Alho Enlatado

Alho Enlatado

GI: 30 GL: 7
Alho

Alho

GI: 30 GL: 10
Cebolinha Chinesa

Cebolinha Chinesa

GI: 15 GL: 1
Dente De Alho

Dente De Alho

GI: 30 GL: 5
Alho Confitado

Alho Confitado

GI: 0 GL: 0
Alho Seco

Alho Seco

GI: 30 GL: 22
Alho Em Azeite

Alho Em Azeite

GI: 0 GL: 0
Alho Picado

Alho Picado

GI: 30 GL: 10
Alho Em Conserva

Alho Em Conserva

GI: 30 GL: 5
Pó De Alho Desidratado (sem Sal)

Pó De Alho Desidratado (sem Sal)

GI: 30 GL: 22

Pasta De Alho

GI: 30 GL: 8
Pó De Alho

Pó De Alho

GI: 30 GL: 22

Gaspacho

GI: 30 GL: 2
Gazpacho Industrializado

Gazpacho Industrializado

GI: 30 GL: 1
Abóbora Gema

Abóbora Gema

GI: 15 GL: 1
Pepinos Em Conserva

Pepinos Em Conserva

GI: 15 GL: 1
Picles De Pepino Gherkin

Picles De Pepino Gherkin

GI: 15 GL: 1
Vegetais Em Conserva

Vegetais Em Conserva

GI: 20 GL: 1
Gengibre

Gengibre

GI: 15 GL: 3
Raiz De Gengibre Fresca

Raiz De Gengibre Fresca

GI: 15 GL: 3
Pasta De Gengibre E Alho

Pasta De Gengibre E Alho

GI: 20 GL: 4
Gengibre Picado

Gengibre Picado

GI: 15 GL: 3
Gengibre Em Conserva

Gengibre Em Conserva

GI: 45 GL: 7
Gengibre

Gengibre

GI: 15 GL: 3
Cenouras Glaceadas

Cenouras Glaceadas

GI: 60 GL: 11
Flocos De Pimenta

Flocos De Pimenta

GI: 15 GL: 8
Alho Seco (em Pó)

Alho Seco (em Pó)

GI: 30 GL: 22
Folhas De Videira

Folhas De Videira

GI: 15 GL: 2
Tomate Uva

Tomate Uva

GI: 15 GL: 1
Rabanete Preto

Rabanete Preto

GI: 15 GL: 1
Nabo Ralado

Nabo Ralado

GI: 62 GL: 4
Salada Grega

Salada Grega

GI: 15 GL: 1

Salada Grega Tradicional Com Tofu

GI: 20 GL: 1
Grama De Cevada Verde

Grama De Cevada Verde

GI: 15 GL: 1
Vagem Verde

Vagem Verde

GI: 15 GL: 1
Vagem Empanada

Vagem Empanada

GI: 45 GL: 7
Casserole De Vagem

Casserole De Vagem

GI: 45 GL: 4
Salada De Vagem, Quinoa E Tomate Cereja Com Vinagrete Leve

Salada De Vagem, Quinoa E Tomate Cereja Com Vinagrete Leve

GI: 45 GL: 6

Vagem Refogada

GI: 30 GL: 2
Vagem Com Bacon

Vagem Com Bacon

GI: 30 GL: 2
Vagem Cozida

Vagem Cozida

GI: 30 GL: 2

Vagem Chata

GI: 15 GL: 1
Vagem Com Azeite De Oliva

Vagem Com Azeite De Oliva

GI: 15 GL: 1
Vagem Cozida No Vapor Com Amêndoas Torradas

Vagem Cozida No Vapor Com Amêndoas Torradas

GI: 30 GL: 2
Vagem Cozida No Vapor Com Suco De Limão, Azeite E Ervas Frescas

Vagem Cozida No Vapor Com Suco De Limão, Azeite E Ervas Frescas

GI: 30 GL: 2
Vagem Salteada Com Cogumelos E Azeite

Vagem Salteada Com Cogumelos E Azeite

GI: 20 GL: 1
Pimentão Verde Picado

Pimentão Verde Picado

GI: 15 GL: 1
Molho De Pimenta Verde

Molho De Pimenta Verde

GI: 25 GL: 2
Pimenta Verde

Pimenta Verde

GI: 15 GL: 1
Verduras Folhosas

Verduras Folhosas

GI: 15 GL: 1
Verduras Folhosas

Verduras Folhosas

GI: 15 GL: 1
Cebolinha

Cebolinha

GI: 15 GL: 1
Cebolinha Verde

Cebolinha Verde

GI: 15 GL: 1
Pimentão Verde

Pimentão Verde

GI: 15 GL: 1
Pimentão Verde

Pimentão Verde

GI: 15 GL: 1

Green Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Salada Verde Com Sementes

GI: 15 GL: 1
Salada Verde

Salada Verde

GI: 15 GL: 1
Salsa Verde

Salsa Verde

GI: 20 GL: 1
Vagem Verde

Vagem Verde

GI: 15 GL: 1
Tomate Verde

Tomate Verde

GI: 30 GL: 2
Verduras Folhosas Mistas

Verduras Folhosas Mistas

GI: 15 GL: 1
Verduras Folhosas

Verduras Folhosas

GI: 15 GL: 1

Mistura De Espinafre, Couve E Brócolis

GI: 15 GL: 1

Verduras Refogadas (espinafre Ou Acelga)

GI: 15 GL: 1
Aspargo Grelhado

Aspargo Grelhado

GI: 15 GL: 1
Milho Grelhado

Milho Grelhado

GI: 52 GL: 11
Fatias De Berinjela Grelhada Com Azeite E Ervas

Fatias De Berinjela Grelhada Com Azeite E Ervas

GI: 15 GL: 1
Mix De Pimentões, Abobrinha E Espinafre Grelhados

Mix De Pimentões, Abobrinha E Espinafre Grelhados

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Portobello Grelhado

Cogumelo Portobello Grelhado

GI: 10 GL: 0
Recheio De Legumes Grelhados (abobrinha, Pimentões, Cebolas)

Recheio De Legumes Grelhados (abobrinha, Pimentões, Cebolas)

GI: 20 GL: 2
Kebabs De Legumes Grelhados

Kebabs De Legumes Grelhados

GI: 20 GL: 2
Abobrinha Grelhada

Abobrinha Grelhada

GI: 15 GL: 1
Pimenta Caiena Em Pó

Pimenta Caiena Em Pó

GI: 40 GL: 23
Cúrcuma

Cúrcuma

GI: 0 GL: 0
Guacamole Clássico

Guacamole Clássico

GI: 10 GL: 1
Guacamole Com Chia

Guacamole Com Chia

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole Pronto

Guacamole Pronto

GI: 10 GL: 1
Pimentão Gypsy

Pimentão Gypsy

GI: 15 GL: 1
Batata Ralada Frita

Batata Ralada Frita

GI: 75 GL: 23
Batata Hash Brown

Batata Hash Brown

GI: 75 GL: 24

Palmito

GI: 35 GL: 3
Palmito

Palmito

GI: 35 GL: 3
Sopa De Legumes Reforçada

Sopa De Legumes Reforçada

GI: 45 GL: 3

Verduras Folhosas Com Sementes De Cânhamo Cruas

GI: 10 GL: 0
Passata De Tomate

Passata De Tomate

GI: 35 GL: 2
Molho De Vegetais De Raiz Assados E Ervas

Molho De Vegetais De Raiz Assados E Ervas

GI: 40 GL: 4
Recheio De Ervas E Cogumelos

Recheio De Ervas E Cogumelos

GI: 30 GL: 3
Ervas Secas Mistas (manjericão, Orégano, Tomilho)

Ervas Secas Mistas (manjericão, Orégano, Tomilho)

GI: 5 GL: 1
Caldo De Ervas E Especiarias Sem Sal

Caldo De Ervas E Especiarias Sem Sal

GI: 15 GL: 1

Caldo Com Ervas Frescas

GI: 10 GL: 0
Mistura De Ervas E Especiarias Secas (sem Sal Adicionado)

Mistura De Ervas E Especiarias Secas (sem Sal Adicionado)

GI: 10 GL: 2
Molho De Tomate Com Ervas

Molho De Tomate Com Ervas

GI: 35 GL: 2
Ervas De Provença

Ervas De Provença

GI: 5 GL: 1
Ervas Cozidas

Ervas Cozidas

GI: 15 GL: 1
Ervas Frescas Ou Secas

Ervas Frescas Ou Secas

GI: 5 GL: 1
Ervas Secas Ou Frescas Mistas

Ervas Secas Ou Frescas Mistas

GI: 10 GL: 1
Ervas (tomilho, Manjericão)

Ervas (tomilho, Manjericão)

GI: 5 GL: 1
Abóbora De Hokkaido

Abóbora De Hokkaido

GI: 50 GL: 5

Manjericão-sagrado

GI: 5 GL: 0
Borscht Caseiro Sem Açúcar

Borscht Caseiro Sem Açúcar

GI: 15 GL: 1
Pasta De Pimenta Simples

Pasta De Pimenta Simples

GI: 20 GL: 2
Molho De Pimenta

Molho De Pimenta

GI: 25 GL: 2
Salada Fresca De Vegetais Crus

Salada Fresca De Vegetais Crus

GI: 20 GL: 1
Tomates Caseiros Em Cubos Cozidos Sem Sal Adicionado

Tomates Caseiros Em Cubos Cozidos Sem Sal Adicionado

GI: 15 GL: 1
Gazpacho Caseiro Sem Sal

Gazpacho Caseiro Sem Sal

GI: 20 GL: 1
Pasta De Curry (ervas Frescas E Especiarias, Baixo Teor De Sal)

Pasta De Curry (ervas Frescas E Especiarias, Baixo Teor De Sal)

GI: 20 GL: 2
Molho De Cogumelos

Molho De Cogumelos

GI: 15 GL: 1
Molho Caseiro De Cogumelos

Molho Caseiro De Cogumelos

GI: 15 GL: 1
Mistura De Cogumelos E Ervas Secas (sem Sal)

Mistura De Cogumelos E Ervas Secas (sem Sal)

GI: 15 GL: 2
Relish Caseiro De Pepino

Relish Caseiro De Pepino

GI: 15 GL: 1
Molho De Pimenta Vermelha Assada

Molho De Pimenta Vermelha Assada

GI: 25 GL: 2
Salsa Fresca De Tomate (pico De Gallo)

Salsa Fresca De Tomate (pico De Gallo)

GI: 20 GL: 1
Chucrute Caseiro

Chucrute Caseiro

GI: 15 GL: 1
Molho De Tomate E Pimenta

Molho De Tomate E Pimenta

GI: 15 GL: 1

Tomates Frescos Escaldados E Batidos

GI: 15 GL: 1
Molho De Tomate Fresco (sem Açúcar Ou Sal Adicionados)

Molho De Tomate Fresco (sem Açúcar Ou Sal Adicionados)

GI: 35 GL: 2

Ketchup Caseiro

GI: 35 GL: 5
Caldo De Legumes (caseiro, Sem Sal)

Caldo De Legumes (caseiro, Sem Sal)

GI: 15 GL: 0
Relish De Legumes Caseiro (sem Adição De Açúcar)

Relish De Legumes Caseiro (sem Adição De Açúcar)

GI: 20 GL: 1
Molho Misto De Tomates Frescos E Vegetais Não Amiláceos

Molho Misto De Tomates Frescos E Vegetais Não Amiláceos

GI: 20 GL: 1
Sopa De Legumes Frescos (sem Sal, Sem Ingredientes Processados)

Sopa De Legumes Frescos (sem Sal, Sem Ingredientes Processados)

GI: 25 GL: 1
Broto De Lúpulo

Broto De Lúpulo

GI: 5 GL: 0
Raiz De Rábano-forte

Raiz De Rábano-forte

GI: 15 GL: 2
Rábano-forte Ralado

Rábano-forte Ralado

GI: 35 GL: 6

Rábano Ralado Com Vinagre De Maçã E Água

GI: 15 GL: 2
Pimenta

Pimenta

GI: 15 GL: 1
Molho Húngaro

Molho Húngaro

GI: 35 GL: 3
Alface Iceberg

Alface Iceberg

GI: 15 GL: 0.5
Picles Indiano Temperado

Picles Indiano Temperado

GI: 20 GL: 2
Salada Russa Italiana

Salada Russa Italiana

GI: 60 GL: 8
Espinafre Rico Em Ferro

Espinafre Rico Em Ferro

GI: 15 GL: 1
Ervas Secas Mistas

Ervas Secas Mistas

GI: 5 GL: 1
Ervas Italianas E Pimenta-do-reino Preta (seca)

Ervas Italianas E Pimenta-do-reino Preta (seca)

GI: 5 GL: 1
Molho De Pimentão Italiano

Molho De Pimentão Italiano

GI: 25 GL: 2
Salada Italiana Sem Tomate

Salada Italiana Sem Tomate

GI: 15 GL: 1
Tempero Italiano

Tempero Italiano

GI: 10 GL: 1
Birria À Base De Plantas (jaca)

Birria À Base De Plantas (jaca)

GI: 35 GL: 5

Gudeg

GI: 55 GL: 10
Jalapeños Em Conserva

Jalapeños Em Conserva

GI: 15 GL: 1

Jalapeño Assada

GI: 15 GL: 1
Jalapeños

Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Topinambo

Topinambo

GI: 15 GL: 2
Aipo Cru

Aipo Cru

GI: 15 GL: 1
Folhas De Juta

Folhas De Juta

GI: 15 GL: 1
Folhas De Limão Kaffir

Folhas De Limão Kaffir

GI: 5 GL: 1
Fritada De Legumes

Fritada De Legumes

GI: 60 GL: 15
Azeitonas Kalamata

Azeitonas Kalamata

GI: 0 GL: 0

Azeitonas Kalamata Com Baixo Teor De Sódio

GI: 15 GL: 1
Couve

Couve

GI: 2 GL: 1
Mistura De Salada De Couve E Rúcula

Mistura De Salada De Couve E Rúcula

GI: 5 GL: 0
Salada De Couve E Repolho Com Vinagre De Maçã E Ervas

Salada De Couve E Repolho Com Vinagre De Maçã E Ervas

GI: 10 GL: 1
Couve

Couve

GI: 30 GL: 2
Couve (picada, Crua)

Couve (picada, Crua)

GI: 2 GL: 1
Salada De Couve E Pepino Com Azeite E Limão

Salada De Couve E Pepino Com Azeite E Limão

GI: 10 GL: 1
Couve Liofilizada

Couve Liofilizada

GI: 15 GL: 9
Couve Fresca

Couve Fresca

GI: 2 GL: 1
Couve Em Pó

Couve Em Pó

GI: 15 GL: 6
Couve Kale Crua

Couve Kale Crua

GI: 2 GL: 1

Salada De Couve Com Nozes E Azeite De Oliva

GI: 10 GL: 1
Pesto De Couve Com Espinafre

Pesto De Couve Com Espinafre

GI: 10 GL: 1
Salada Fresca De Couve E Espinafre Com Suco De Limão E Sementes

Salada Fresca De Couve E Espinafre Com Suco De Limão E Sementes

GI: 15 GL: 1
Fatias De Pimenta Vermelha

Fatias De Pimenta Vermelha

GI: 15 GL: 1
Pimenta Vermelha Do Caxemira

Pimenta Vermelha Do Caxemira

GI: 20 GL: 5

Pó De Alga Marinha

GI: 5 GL: 1
Macarrão De Kelp

Macarrão De Kelp

GI: 0 GL: 0
Kimchi Tradicional

Kimchi Tradicional

GI: 15 GL: 1

Kimchi

GI: 15 GL: 1
Couve-rábano

Couve-rábano

GI: 35 GL: 3
Farinha De Konjac

Farinha De Konjac

GI: 0 GL: 0

Macarrão De Konjac

GI: 0 GL: 0
Repolho Chinês

Repolho Chinês

GI: 15 GL: 0.5
Salada Coreana De Cenoura

Salada Coreana De Cenoura

GI: 35 GL: 4
Quiabo Lady's Finger

Quiabo Lady's Finger

GI: 20 GL: 1
Alface-de-cordeiro

Alface-de-cordeiro

GI: 15 GL: 1
Alface

Alface

GI: 15 GL: 0
Cabaça

Cabaça

GI: 15 GL: 1
Alface Crespa

Alface Crespa

GI: 15 GL: 0
Verduras Folhosas Grandes (alface Romana Ou Couve)

Verduras Folhosas Grandes (alface Romana Ou Couve)

GI: 15 GL: 1
Verduras Folhosas (cruas, Mistas)

Verduras Folhosas (cruas, Mistas)

GI: 15 GL: 1
Leczo

Leczo

GI: 35 GL: 3
Alho-poró Cozido

Alho-poró Cozido

GI: 15 GL: 1
Folhas De Alho-poró

Folhas De Alho-poró

GI: 15 GL: 1
Mistura De Alho-poró E Ervilha

Mistura De Alho-poró E Ervilha

GI: 35 GL: 4
Alho-poró Em Pó

Alho-poró Em Pó

GI: 12 GL: 8
Salada De Alho-poró

Salada De Alho-poró

GI: 25 GL: 2
Alho-poró

Alho-poró

GI: 16 GL: 1
Folhas De Erva-cidreira

Folhas De Erva-cidreira

GI: 5 GL: 0
Capim-limão

Capim-limão

GI: 17 GL: 4
Alface Americana

Alface Americana

GI: 15 GL: 0

Alface-manteiga

GI: 15 GL: 0
Alface

Alface

GI: 15 GL: 0
Mix De Alfaces

Mix De Alfaces

GI: 15 GL: 1
Alface Picada

Alface Picada

GI: 15 GL: 0
Alface Romana

Alface Romana

GI: 15 GL: 0
Alface

Alface

GI: 15 GL: 0

Vagem Cozida

GI: 30 GL: 2
Raiz De Lótus

Raiz De Lótus

GI: 33 GL: 6
Folha De Aipo

Folha De Aipo

GI: 5 GL: 0
Chucrute Com Baixo Teor De Sódio

Chucrute Com Baixo Teor De Sódio

GI: 15 GL: 1
Caldo De Legumes Com Sódio Reduzido

Caldo De Legumes Com Sódio Reduzido

GI: 15 GL: 0
Salada Mâche

Salada Mâche

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Chanterelle

Cogumelo Chanterelle

GI: 10 GL: 1
Maitake Salteado

Maitake Salteado

GI: 10 GL: 1
Ervilha-torta

Ervilha-torta

GI: 22 GL: 2
Salsa De Manga

Salsa De Manga

GI: 51 GL: 7

Calêndula

GI: 10 GL: 1
Molho Marinara Clássico

Molho Marinara Clássico

GI: 45 GL: 4
Molho Marinara Sem Adição De Açúcar

Molho Marinara Sem Adição De Açúcar

GI: 35 GL: 2
Alcachofra Marinada

Alcachofra Marinada

GI: 20 GL: 1
Tomates Marinados

Tomates Marinados

GI: 20 GL: 1
Manjerona

Manjerona

GI: 0 GL: 0

Manjerona Seca

GI: 0 GL: 0
Purê De Brócolis Cozido No Vapor Com Abacate

Purê De Brócolis Cozido No Vapor Com Abacate

GI: 15 GL: 1
Purê De Couve-flor Assado Em Pedaços Pequenos

Purê De Couve-flor Assado Em Pedaços Pequenos

GI: 15 GL: 1
Purê De Raiz De Aipo

Purê De Raiz De Aipo

GI: 35 GL: 2
Purê De Batatas Com Molho

Purê De Batatas Com Molho

GI: 85 GL: 15
Purê De Batata Com Trufa

Purê De Batata Com Trufa

GI: 80 GL: 14
Purê De Batata-doce

Purê De Batata-doce

GI: 63 GL: 13
Nabo Amassado

Nabo Amassado

GI: 62 GL: 4
Inhame Roxo Cozido No Vapor E Amassado Com Creme De Coco Sem Açúcar E Canela

Inhame Roxo Cozido No Vapor E Amassado Com Creme De Coco Sem Açúcar E Canela

GI: 45 GL: 11
Ervas Mediterrâneas

Ervas Mediterrâneas

GI: 5 GL: 1
Vegetais Mediterrâneos

Vegetais Mediterrâneos

GI: 25 GL: 2
Microverdes

Microverdes

GI: 15 GL: 1
Salada De Microverdes

Salada De Microverdes

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Leiteiro

Cogumelo Leiteiro

GI: 10 GL: 1
Sopa Minestrone

Sopa Minestrone

GI: 40 GL: 3
Mini Pepino

Mini Pepino

GI: 15 GL: 1
Hortelã

Hortelã

GI: 0 GL: 0
Chutney De Hortelã

Chutney De Hortelã

GI: 20 GL: 2
Chutney Fresco De Hortelã E Coentro

Chutney Fresco De Hortelã E Coentro

GI: 15 GL: 1
Folha De Hortelã

Folha De Hortelã

GI: 10 GL: 1
Folhas De Hortelã

Folhas De Hortelã

GI: 0 GL: 0
Salada Mista

Salada Mista

GI: 15 GL: 1
Mix De Folhas Baby

Mix De Folhas Baby

GI: 15 GL: 1
Legumes Grelhados Mistos

Legumes Grelhados Mistos

GI: 20 GL: 2
Ervas Mistas

Ervas Mistas

GI: 5 GL: 1
Verduras Folhosas Mistas

Verduras Folhosas Mistas

GI: 15 GL: 1
Salada Mista Com Milho

Salada Mista Com Milho

GI: 55 GL: 4
Cogumelos Mistos

Cogumelos Mistos

GI: 10 GL: 0
Pimentões Mistos Picados

Pimentões Mistos Picados

GI: 15 GL: 1
Mix De Folhas Para Salada

Mix De Folhas Para Salada

GI: 15 GL: 1
Legumes Mistos

Legumes Mistos

GI: 50 GL: 7
Folhas De Molokhia

Folhas De Molokhia

GI: 15 GL: 1
Pó De Folha De Moringa

Pó De Folha De Moringa

GI: 25 GL: 10
Broto De Feijão-mungo

Broto De Feijão-mungo

GI: 25 GL: 1
Ensopado De Cogumelos E Cevada

Ensopado De Cogumelos E Cevada

GI: 35 GL: 4
Molho De Cogumelos Com Tomilho E Alho

Molho De Cogumelos Com Tomilho E Alho

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Orelha-de-pau Preto

Cogumelo Orelha-de-pau Preto

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Cozido

Cogumelo Cozido

GI: 10 GL: 1
Curry De Cogumelos

Curry De Cogumelos

GI: 35 GL: 3
Duxelles De Cogumelo

Duxelles De Cogumelo

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Fritos

Cogumelos Fritos

GI: 15 GL: 1
Molho Vegetariano De Cogumelos (com Fibra De Aveia Ou Farinha De Grão-de-bico)

Molho Vegetariano De Cogumelos (com Fibra De Aveia Ou Farinha De Grão-de-bico)

GI: 25 GL: 2
Cogumelos Em Azeite De Oliva

Cogumelos Em Azeite De Oliva

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Branco Fresco

Cogumelo Branco Fresco

GI: 10 GL: 1
Cogumelo Orelha-de-pau Seco

Cogumelo Orelha-de-pau Seco

GI: 0 GL: 0
Patê De Cogumelos

Patê De Cogumelos

GI: 25 GL: 2
Sabji De Ervilhas Com Cogumelos

Sabji De Ervilhas Com Cogumelos

GI: 35 GL: 4
Cogumelos Em Conserva

Cogumelos Em Conserva

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Assados

Cogumelos Assados

GI: 10 GL: 0
Molho De Cogumelo E Cebola (sem Farinha)

Molho De Cogumelo E Cebola (sem Farinha)

GI: 15 GL: 1
Caldo De Cogumelos E Algas (baixo Teor De Sódio)

Caldo De Cogumelos E Algas (baixo Teor De Sódio)

GI: 5 GL: 0
Cogumelos Fatiados

Cogumelos Fatiados

GI: 10 GL: 1
Alternativa Caseira Ao Molho De Soja À Base De Cogumelos

Alternativa Caseira Ao Molho De Soja À Base De Cogumelos

GI: 10 GL: 1
Cogumelo Recheado Com Queijo

Cogumelo Recheado Com Queijo

GI: 20 GL: 1

Pasta Caseira De Cogumelos Selvagens Com Trufa Fresca

GI: 15 GL: 1
Molho De Cogumelo (caseiro, Baixo Teor De Sódio)

Molho De Cogumelo (caseiro, Baixo Teor De Sódio)

GI: 15 GL: 1

Cogumelo Paris

GI: 10 GL: 1
Cogumelos Brancos

Cogumelos Brancos

GI: 10 GL: 1
Cogumelos Brancos

Cogumelos Brancos

GI: 10 GL: 1
Cogumelos Em Conserva

Cogumelos Em Conserva

GI: 15 GL: 0
Cogumelos Com Alho

Cogumelos Com Alho

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Selvagens

Cogumelos Selvagens

GI: 15 GL: 1
Mostarda

Mostarda

GI: 32 GL: 1
Repolho Fresco

Repolho Fresco

GI: 10 GL: 1
Salada De Repolho E Cenoura

Salada De Repolho E Cenoura

GI: 20 GL: 1
Urtiga

Urtiga

GI: 10 GL: 3
Folhas De Urtiga

Folhas De Urtiga

GI: 15 GL: 1
Batatas Novas Frescas

Batatas Novas Frescas

GI: 58 GL: 10
Caldo De Legumes Sem Adição De Açúcar

Caldo De Legumes Sem Adição De Açúcar

GI: 15 GL: 0
Purê De Tomate (sem Sal)

Purê De Tomate (sem Sal)

GI: 38 GL: 3
Polpa De Tomate

Polpa De Tomate

GI: 38 GL: 7
Picles De Endro (sem Açúcar, Picados)

Picles De Endro (sem Açúcar, Picados)

GI: 15 GL: 0
Vegetais Não Amiláceos

Vegetais Não Amiláceos

GI: 15 GL: 1
Nori

Nori

GI: 15 GL: 1
Alga Nori

Alga Nori

GI: 0 GL: 0
Folhas De Alga Seca (nori)

Folhas De Alga Seca (nori)

GI: 15 GL: 1
Alface Folha De Carvalho

Alface Folha De Carvalho

GI: 15 GL: 0
Quiabo

Quiabo

GI: 20 GL: 1
Quiabo Frito

Quiabo Frito

GI: 55 GL: 13

Refogado De Quiabo Com Batata

GI: 55 GL: 8
Molho De Cebola Com Azeite

Molho De Cebola Com Azeite

GI: 25 GL: 3
Azeitonas Mistas

Azeitonas Mistas

GI: 15 GL: 0
Cebola Cozida

Cebola Cozida

GI: 15 GL: 2
Cebola Com Cenoura

Cebola Com Cenoura

GI: 35 GL: 3
Cebola Inteira

Cebola Inteira

GI: 15 GL: 1.4
Cebola Cozida

Cebola Cozida

GI: 15 GL: 2
Cebola Picada

Cebola Picada

GI: 10 GL: 1
Cebola Seca

Cebola Seca

GI: 35 GL: 28
Extrato De Cebola

Extrato De Cebola

GI: 20 GL: 2
Cebola Frita

Cebola Frita

GI: 55 GL: 19
Mistura De Ervas De Cebola Seca

Mistura De Ervas De Cebola Seca

GI: 10 GL: 2
Recheio De Cebola E Cogumelo

Recheio De Cebola E Cogumelo

GI: 20 GL: 2
Cebola

Cebola

GI: 15 GL: 1
Cebola Em Conserva

Cebola Em Conserva

GI: 35 GL: 2
Pó De Cebola

Pó De Cebola

GI: 30 GL: 24
Purê De Cebola

Purê De Cebola

GI: 15 GL: 1
Cebola Crua

Cebola Crua

GI: 10 GL: 1
Cebola Assada

Cebola Assada

GI: 40 GL: 4
Cebola Fatiada

Cebola Fatiada

GI: 15 GL: 1
Cebolinha

Cebolinha

GI: 15 GL: 1
Cebola Enlatada

Cebola Enlatada

GI: 15 GL: 1
Cebola Grelhada

Cebola Grelhada

GI: 30 GL: 3
Cebola Refogada

Cebola Refogada

GI: 30 GL: 4
Abóbora Opo

Abóbora Opo

GI: 15 GL: 1
Chips De Batata-doce

Chips De Batata-doce

GI: 65 GL: 39
Orégano Fresco

Orégano Fresco

GI: 0 GL: 0

Folhas De Hortelã Orgânicas

GI: 0 GL: 0
Concentrado De Tomate

Concentrado De Tomate

GI: 38 GL: 7
Fatias Crocantes De Cebola Assada

Fatias Crocantes De Cebola Assada

GI: 25 GL: 4
Fritters De Abobrinha Assados (com Ovos E Farinha Integral)

Fritters De Abobrinha Assados (com Ovos E Farinha Integral)

GI: 45 GL: 7
Batatas Assadas Em Forno

Batatas Assadas Em Forno

GI: 75 GL: 21
Vegetais Assados

Vegetais Assados

GI: 35 GL: 3
Cogumelo Ostra

Cogumelo Ostra

GI: 10 GL: 1
Folha De Bétel

Folha De Bétel

GI: 10 GL: 1
Acelga Cantonesa

Acelga Cantonesa

GI: 15 GL: 0.3
Sopa De Espinafre

Sopa De Espinafre

GI: 20 GL: 1
Pimentão Fresco

Pimentão Fresco

GI: 0 GL: 0
Páprica Em Pó

Páprica Em Pó

GI: 0 GL: 0
Salsinha

Salsinha

GI: 0 GL: 0
Salsa

Salsa

GI: 5 GL: 1
Guacamole De Salsinha E Abacate

Guacamole De Salsinha E Abacate

GI: 10 GL: 1
Caldo De Salsa E Aipo

Caldo De Salsa E Aipo

GI: 10 GL: 1
Salsa Fresca

Salsa Fresca

GI: 0 GL: 0
Molho De Salsa E Cebola

Molho De Salsa E Cebola

GI: 10 GL: 1
Raiz De Salsa

Raiz De Salsa

GI: 30 GL: 4
Pastinaca

Pastinaca

GI: 35 GL: 3
Pastinaga Assada

Pastinaga Assada

GI: 52 GL: 9

Purê De Tomate

GI: 35 GL: 2
Passata Sem Sal

Passata Sem Sal

GI: 38 GL: 3
Guacamole De Abacate

Guacamole De Abacate

GI: 20 GL: 2
Broto De Ervilha

Broto De Ervilha

GI: 32 GL: 2
Cebolinha Pérola

Cebolinha Pérola

GI: 15 GL: 1
Bok Choy

Bok Choy

GI: 15 GL: 0.3
Tomates Descascados Em Conserva (baixo Sódio)

Tomates Descascados Em Conserva (baixo Sódio)

GI: 38 GL: 2
Pimentão Doce

Pimentão Doce

GI: 15 GL: 1
Pimentão Assado

Pimentão Assado

GI: 15 GL: 1
Pimentão Doce Fresco

Pimentão Doce Fresco

GI: 15 GL: 1
Pimentas Em Conserva

Pimentas Em Conserva

GI: 20 GL: 1
Molho De Pimentão Clássico

Molho De Pimentão Clássico

GI: 35 GL: 2
Pimentão Recheado

Pimentão Recheado

GI: 35 GL: 2
Hortelã-pimenta

Hortelã-pimenta

GI: 0 GL: 0
Pimenta Pepperoncini

Pimenta Pepperoncini

GI: 15 GL: 0.5
Pimentões Salteados

Pimentões Salteados

GI: 15 GL: 1
Pimentão Recheado Com Queijo Cottage E Cebolinha

Pimentão Recheado Com Queijo Cottage E Cebolinha

GI: 25 GL: 2
Pimentão Recheado Com Homus

Pimentão Recheado Com Homus

GI: 25 GL: 4
Chips De Picles

Chips De Picles

GI: 15 GL: 0
Pepino Em Conserva

Pepino Em Conserva

GI: 15 GL: 0
Picles De Pepino

Picles De Pepino

GI: 15 GL: 0

Picles De Pepino

GI: 15 GL: 0

Picles Meio Azedo

GI: 15 GL: 0
Fatia De Picles

Fatia De Picles

GI: 15 GL: 0
Lança De Picles

Lança De Picles

GI: 15 GL: 0
Beterraba Em Conserva De Vinagre

Beterraba Em Conserva De Vinagre

GI: 64 GL: 8
Pepino Em Conserva

Pepino Em Conserva

GI: 15 GL: 0
Pepino Em Conserva Com Pouco Sal E Sem Açúcar Adicionado

Pepino Em Conserva Com Pouco Sal E Sem Açúcar Adicionado

GI: 15 GL: 0
Pepinos Em Conserva Com Pimenta

Pepinos Em Conserva Com Pimenta

GI: 30 GL: 2
Rabanete Em Conserva Com Pouco Sal

Rabanete Em Conserva Com Pouco Sal

GI: 15 GL: 1
Quiabo Em Conserva

Quiabo Em Conserva

GI: 15 GL: 1
Pimenta Em Conserva

Pimenta Em Conserva

GI: 25 GL: 2

Conserva Caseira De Rabanete

GI: 15 GL: 1
Repolho Roxo Em Conserva

Repolho Roxo Em Conserva

GI: 20 GL: 2
Picles

Picles

GI: 15 GL: 0
Picles Fritos

Picles Fritos

GI: 60 GL: 10

Picles

GI: 15 GL: 0
Pico De Gallo

Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Pimentas Piquillo Assadas

GI: 15 GL: 1
Molho De Pizza

Molho De Pizza

GI: 45 GL: 4
Molho De Pizza Tradicional Sem Açúcar

Molho De Pizza Tradicional Sem Açúcar

GI: 35 GL: 2
Tomate Ameixa

Tomate Ameixa

GI: 15 GL: 1
Pimenta Poblano

Pimenta Poblano

GI: 15 GL: 1
Repolho Pontudo

Repolho Pontudo

GI: 15 GL: 1
Pimentão Doce Alongado

Pimentão Doce Alongado

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Porcini

Cogumelos Porcini

GI: 10 GL: 1
Alho-poró Porri

Alho-poró Porri

GI: 15 GL: 1
Chapéu De Portobello Cru

Chapéu De Portobello Cru

GI: 10 GL: 0
Vegetal Rico Em Potássio

Vegetal Rico Em Potássio

GI: 78 GL: 15
Batata

Batata

GI: 78 GL: 15
Batata Assada

Batata Assada

GI: 85 GL: 18
Bolinhas De Batata

Bolinhas De Batata

GI: 75 GL: 17
Batata Cozida

Batata Cozida

GI: 78 GL: 15
Batata Chips Caseira

Batata Chips Caseira

GI: 65 GL: 34
Croquetes De Batata

Croquetes De Batata

GI: 75 GL: 19
Croquete De Batata

Croquete De Batata

GI: 75 GL: 19
Batata Seca

Batata Seca

GI: 80 GL: 62

Batata Duquesa

GI: 75 GL: 15

Recheio De Batata

GI: 75 GL: 15
Flocos De Batata Desidratados

Flocos De Batata Desidratados

GI: 85 GL: 71
Purê De Batata Congelado

Purê De Batata Congelado

GI: 80 GL: 13
Gratinado De Batata

Gratinado De Batata

GI: 70 GL: 11
Batata Grelhada

Batata Grelhada

GI: 70 GL: 15
Purê De Batata

Purê De Batata

GI: 80 GL: 12
Batatas Baby

Batatas Baby

GI: 58 GL: 10
Panquecas De Batata

Panquecas De Batata

GI: 75 GL: 20
Batatas Com Salsa

Batatas Com Salsa

GI: 65 GL: 12
Hambúrguer De Batata

Hambúrguer De Batata

GI: 75 GL: 21
Caril De Batata E Cabaça Pontiaguda

Caril De Batata E Cabaça Pontiaguda

GI: 60 GL: 8
Proteína De Batata

Proteína De Batata

GI: 0 GL: 0
Purê De Batata Cremoso

Purê De Batata Cremoso

GI: 80 GL: 12
Batatas Assadas

Batatas Assadas

GI: 70 GL: 19
Salada De Batata

Salada De Batata

GI: 65 GL: 10
Batata Frita

Batata Frita

GI: 75 GL: 31
Casca De Batata

Casca De Batata

GI: 50 GL: 10
Sorrisos De Batata

Sorrisos De Batata

GI: 75 GL: 26
Sopa De Batata

Sopa De Batata

GI: 70 GL: 7

Batata Palha

GI: 70 GL: 37
Batatas Wedges

Batatas Wedges

GI: 75 GL: 19

Batata Nova

GI: 57 GL: 10
Batata Yukon Gold

Batata Yukon Gold

GI: 58 GL: 12
Batata Baby

Batata Baby

GI: 65 GL: 11
Batatas Fatiadas Finas Assadas

Batatas Fatiadas Finas Assadas

GI: 70 GL: 15
Batata Cozida E Refrigerada

Batata Cozida E Refrigerada

GI: 56 GL: 11
Batatas Enlatadas

Batatas Enlatadas

GI: 65 GL: 10
Batata

Batata

GI: 78 GL: 15
Batata Frita

Batata Frita

GI: 75 GL: 31
Mini Batatas

Mini Batatas

GI: 65 GL: 11
Batatas Salgadas

Batatas Salgadas

GI: 78 GL: 15
Batata Ralada

Batata Ralada

GI: 75 GL: 13
Abóbora Red Kuri

Abóbora Red Kuri

GI: 51 GL: 5
Pó De Cebolinha

Pó De Cebolinha

GI: 30 GL: 23
Creme De Abóbora

Creme De Abóbora

GI: 65 GL: 5
Abóbora

Abóbora

GI: 51 GL: 3
Farinha De Abóbora

Farinha De Abóbora

GI: 20 GL: 16
Folhas De Abóbora

Folhas De Abóbora

GI: 15 GL: 1
Sopa Cremosa De Abóbora E Lentilha Vermelha

Sopa Cremosa De Abóbora E Lentilha Vermelha

GI: 35 GL: 3
Abóbora Em Conserva

Abóbora Em Conserva

GI: 55 GL: 6
Pó De Abóbora

Pó De Abóbora

GI: 35 GL: 23
Purê De Abóbora

Purê De Abóbora

GI: 65 GL: 6

Purê De Abóbora

GI: 65 GL: 6
Sopa De Abóbora

Sopa De Abóbora

GI: 55 GL: 4
Pasta De Abóbora Com Raiz-forte

Pasta De Abóbora Com Raiz-forte

GI: 40 GL: 3
Abóbora No Vapor

Abóbora No Vapor

GI: 65 GL: 3
Pimenta Em Pó Pura

Pimenta Em Pó Pura

GI: 15 GL: 2
Molho Misto De Vegetais Cozidos No Vapor, Ervas E Especiarias

Molho Misto De Vegetais Cozidos No Vapor, Ervas E Especiarias

GI: 20 GL: 1
Molho De Abobrinha E Couve-flor (purê)

Molho De Abobrinha E Couve-flor (purê)

GI: 20 GL: 1
Feijão Roxo

Feijão Roxo

GI: 15 GL: 1
Repolho Roxo

Repolho Roxo

GI: 10 GL: 1
Batata-doce Roxa

Batata-doce Roxa

GI: 44 GL: 12
Radicchio

Radicchio

GI: 15 GL: 1
Rabanete Inteiro

Rabanete Inteiro

GI: 15 GL: 1
Rabanete Fatiado

Rabanete Fatiado

GI: 15 GL: 1
Broto De Rabanete

Broto De Rabanete

GI: 15 GL: 1
Molho Marinara Rao's

Molho Marinara Rao's

GI: 35 GL: 2
Brócolis-rabe

Brócolis-rabe

GI: 15 GL: 0
Ratatouille Clássico

Ratatouille Clássico

GI: 25 GL: 2
Ratatouille De Legumes Mistos

Ratatouille De Legumes Mistos

GI: 30 GL: 2
Aspargo Cru

Aspargo Cru

GI: 15 GL: 1

Beterraba Crua Ralada Fresca

GI: 64 GL: 6
Tiras De Pimentão

Tiras De Pimentão

GI: 15 GL: 1
Floretes De Brócolis Crus

Floretes De Brócolis Crus

GI: 10 GL: 1
Cenoura Crua

Cenoura Crua

GI: 35 GL: 3
Couve-flor Crua

Couve-flor Crua

GI: 15 GL: 1

Salsão

GI: 15 GL: 1
Chicória

Chicória

GI: 15 GL: 1

Bulbo De Erva-doce

GI: 15 GL: 1
Vegetais Fermentados Naturalmente

Vegetais Fermentados Naturalmente

GI: 15 GL: 1
Alho Cru

Alho Cru

GI: 30 GL: 10

Salada Fresca De Couve Com Sementes De Girassol E Suco De Limão

GI: 10 GL: 1
Alho-poró Cru

Alho-poró Cru

GI: 15 GL: 2
Folhas De Nori Não Torradas

Folhas De Nori Não Torradas

GI: 0 GL: 0

Rabanete

GI: 15 GL: 1
Repolho Fermentado

Repolho Fermentado

GI: 15 GL: 1

Cebolinha

GI: 15 GL: 1

Chalota Crua

GI: 15 GL: 2
Folhas De Espinafre Cru

Folhas De Espinafre Cru

GI: 15 GL: 1
Salada De Tomate Cru Com Manjericão, Orégano E Salsa

Salada De Tomate Cru Com Manjericão, Orégano E Salsa

GI: 15 GL: 1
Raiz De Açafrão-da-terra

Raiz De Açafrão-da-terra

GI: 15 GL: 10
Nabo Cru

Nabo Cru

GI: 62 GL: 4
Legumes Crus Fatiados (cenoura, Aipo, Pimentão, Pepino)

Legumes Crus Fatiados (cenoura, Aipo, Pimentão, Pepino)

GI: 25 GL: 2
Vegetais Frescos Crocantes

Vegetais Frescos Crocantes

GI: 15 GL: 1
Pepino

Pepino

GI: 15 GL: 1
Pimentão Vermelho

Pimentão Vermelho

GI: 15 GL: 1
Salada De Repolho Roxo

Salada De Repolho Roxo

GI: 15 GL: 1
Extrato De Repolho Roxo

Extrato De Repolho Roxo

GI: 15 GL: 1
Salada De Repolho Roxo Com Iogurte

Salada De Repolho Roxo Com Iogurte

GI: 20 GL: 2
Repolho Roxo Ralado

Repolho Roxo Ralado

GI: 10 GL: 1
Cemula Vermelha

Cemula Vermelha

GI: 15 GL: 1
Pimenta Vermelha Em Pó

Pimenta Vermelha Em Pó

GI: 15 GL: 7
Cebola Roxa

Cebola Roxa

GI: 15 GL: 1.4
Flocos De Pimenta Vermelha

Flocos De Pimenta Vermelha

GI: 15 GL: 8
Pasta De Pimentão Vermelho Assado

Pasta De Pimentão Vermelho Assado

GI: 15 GL: 1
Pó De Cogumelo Reishi

Pó De Cogumelo Reishi

GI: 20 GL: 8
Relish

Relish

GI: 55 GL: 11

Raiz De Rhodiola Rosea

GI: 30 GL: 3
Ruibarbo

Ruibarbo

GI: 15 GL: 1
Floretes De Couve-flor Assados

Floretes De Couve-flor Assados

GI: 15 GL: 1

Sopa De Couve-flor Com Cúrcuma E Azeite

GI: 20 GL: 1
Raiz De Aipo Assada

Raiz De Aipo Assada

GI: 35 GL: 3
Purê De Aipo-rábano Com Azeite E Ervas

Purê De Aipo-rábano Com Azeite E Ervas

GI: 35 GL: 3
Extrato De Raiz De Chicória Torrada

Extrato De Raiz De Chicória Torrada

GI: 30 GL: 18
Purê De Berinjela Assada (estilo Baba Ganoush, Simples)

Purê De Berinjela Assada (estilo Baba Ganoush, Simples)

GI: 15 GL: 1
Alho Assado

Alho Assado

GI: 30 GL: 10
Vagem Assada

Vagem Assada

GI: 15 GL: 1
Cebolinha-verde Assada

Cebolinha-verde Assada

GI: 15 GL: 1
Curry De Couve-flor, Brócolis E Abobrinha Assados (pouco Óleo, Ervas)

Curry De Couve-flor, Brócolis E Abobrinha Assados (pouco Óleo, Ervas)

GI: 20 GL: 2

Nabo Assado Em Palitos

GI: 52 GL: 13
Purê De Pimentão Vermelho Assado E Tomate

Purê De Pimentão Vermelho Assado E Tomate

GI: 25 GL: 2
Batatas Assadas Com Casca

Batatas Assadas Com Casca

GI: 70 GL: 17
Purê De Abóbora Assada

Purê De Abóbora Assada

GI: 51 GL: 4
Pimentão Vermelho Assado No Forno

Pimentão Vermelho Assado No Forno

GI: 15 GL: 1
Pasta De Pimentão Vermelho Assado

Pasta De Pimentão Vermelho Assado

GI: 25 GL: 2
Molho De Pimenta Vermelha Assada E Tomate

Molho De Pimenta Vermelha Assada E Tomate

GI: 25 GL: 2

Mix De Batatas Vermelhas Assadas

GI: 75 GL: 18
Batata-doce Assada Com Pouco Óleo

Batata-doce Assada Com Pouco Óleo

GI: 70 GL: 15
Cubos De Nabo Assado

Cubos De Nabo Assado

GI: 30 GL: 2
Salada De Legumes Assados Com Grão-de-bico

Salada De Legumes Assados Com Grão-de-bico

GI: 35 GL: 6
Molho De Legumes E Cogumelos Assados

Molho De Legumes E Cogumelos Assados

GI: 35 GL: 3
Salsa De Tomate Assada No Forno (sem Sal Adicionado)

Salsa De Tomate Assada No Forno (sem Sal Adicionado)

GI: 20 GL: 1
Sopa Cremosa De Legumes Assados E Lentilhas Vermelhas

Sopa Cremosa De Legumes Assados E Lentilhas Vermelhas

GI: 40 GL: 4
Massa Leve Com Legumes Assados

Massa Leve Com Legumes Assados

GI: 20 GL: 2
Legumes Assados No Forno Sem Óleo

Legumes Assados No Forno Sem Óleo

GI: 35 GL: 3
Molho De Abobrinha

Molho De Abobrinha

GI: 20 GL: 1
Tomate Roma

Tomate Roma

GI: 15 GL: 1
Salada De Alface Romana

Salada De Alface Romana

GI: 15 GL: 0.5
Romanesco

Romanesco

GI: 15 GL: 1

Legumes De Raiz

GI: 40 GL: 4
Alecrim

Alecrim

GI: 7 GL: 5
Cogumelo Trombeta Real

Cogumelo Trombeta Real

GI: 10 GL: 1
Batata Russet

Batata Russet

GI: 60 GL: 11
Salada Russa Clássica

Salada Russa Clássica

GI: 60 GL: 8

Nabo-sueco

GI: 72 GL: 6
Cogumelo Do Pinheiro

Cogumelo Do Pinheiro

GI: 10 GL: 0.2
Sálvia Seca

Sálvia Seca

GI: 0 GL: 0
Sálvia Fresca

Sálvia Fresca

GI: 15 GL: 1
Folha De Sálvia

Folha De Sálvia

GI: 10 GL: 1

Salada Mista (rúcula, Tomate-cereja, Pimentão Amarelo)

GI: 15 GL: 1
Salada De Folhas Mistas

Salada De Folhas Mistas

GI: 15 GL: 1
Salada Fresca

Salada Fresca

GI: 15 GL: 1
Alface

Alface

GI: 15 GL: 1
Mix De Saladas Picadas

Mix De Saladas Picadas

GI: 15 GL: 1
Vegetais Mistos Para Salada

Vegetais Mistos Para Salada

GI: 15 GL: 1
Curry

Curry

GI: 45 GL: 5
Salsa

Salsa

GI: 20 GL: 1
Molho De Pimenta Jalapeño

Molho De Pimenta Jalapeño

GI: 20 GL: 1
Salsa Fresca De Tomate Com Chipotle

Salsa Fresca De Tomate Com Chipotle

GI: 20 GL: 1
Vegetais Salgados

Vegetais Salgados

GI: 20 GL: 1

Aspargo-do-mar

GI: 15 GL: 1
Pepino Fermentado

Pepino Fermentado

GI: 15 GL: 0
Chucrute

Chucrute

GI: 15 GL: 1
Mistura De Chucrute Cru E Cenoura Fresca

Mistura De Chucrute Cru E Cenoura Fresca

GI: 15 GL: 1
Chucrute Frito

Chucrute Frito

GI: 15 GL: 1
Chucrute Sem Açúcar

Chucrute Sem Açúcar

GI: 15 GL: 1
Couve Refogada Com Azeite E Suco De Limão

Couve Refogada Com Azeite E Suco De Limão

GI: 5 GL: 1
Cogumelos Salteados Em Óleo Mínimo

Cogumelos Salteados Em Óleo Mínimo

GI: 10 GL: 1
Legumes Salteados

Legumes Salteados

GI: 30 GL: 2

Couve-lombarda Cozida

GI: 15 GL: 1
Repolho-de-saboya

Repolho-de-saboya

GI: 10 GL: 1
Repolho-de-saboya Gratinado

Repolho-de-saboya Gratinado

GI: 30 GL: 2
Folhas De Cebolinha-verde

Folhas De Cebolinha-verde

GI: 15 GL: 1
Cebolinha Refogada

Cebolinha Refogada

GI: 15 GL: 1
Cebolinha

Cebolinha

GI: 15 GL: 1
Batatas Gratinadas

Batatas Gratinadas

GI: 70 GL: 13
Pimenta Scotch Bonnet

Pimenta Scotch Bonnet

GI: 15 GL: 1
Vegetal Da Estação

Vegetal Da Estação

GI: 25 GL: 2
Alga Marinha

Alga Marinha

GI: 15 GL: 1
Alga Marinha Seca E Moída

Alga Marinha Seca E Moída

GI: 0 GL: 0
Alga Marinha Torrada

Alga Marinha Torrada

GI: 15 GL: 1
Folha De Alga

Folha De Alga

GI: 15 GL: 1
Sopa De Algas

Sopa De Algas

GI: 5 GL: 1

Pimenta-caiena

GI: 15 GL: 1
Chalota

Chalota

GI: 15 GL: 2
Shiitake

Shiitake

GI: 10 GL: 1
Shiitake

Shiitake

GI: 10 GL: 1
Caldo De Cogumelo

Caldo De Cogumelo

GI: 15 GL: 1
Embrulhos De Inhame Konjac

Embrulhos De Inhame Konjac

GI: 0 GL: 0
Macarrão Shirataki

Macarrão Shirataki

GI: 0 GL: 0

Salada Shopska

GI: 20 GL: 1
Couve-de-bruxelas Raladas

Couve-de-bruxelas Raladas

GI: 15 GL: 1

Salada De Couve Com Azeite E Limão

GI: 5 GL: 1
Salada Lateral

Salada Lateral

GI: 15 GL: 1
Tiras De Pimentão Fresco

Tiras De Pimentão Fresco

GI: 15 GL: 1
Batata Frita Pequena

Batata Frita Pequena

GI: 75 GL: 31
Páprica Defumada

Páprica Defumada

GI: 0 GL: 0
Fatias De Tomate Defumado

Fatias De Tomate Defumado

GI: 35 GL: 3
Purê De Tomate Assado E Páprica Defumada

Purê De Tomate Assado E Páprica Defumada

GI: 20 GL: 1
Ervilha-de-neve

Ervilha-de-neve

GI: 22 GL: 2
Cogumelos Sole

Cogumelos Sole

GI: 10 GL: 1

Sopa De Legumes Clara

GI: 25 GL: 1
Azeda

Azeda

GI: 15 GL: 1

Sopa De Pepino

GI: 40 GL: 2
Repolho Azedo

Repolho Azedo

GI: 15 GL: 1
Picles Azedos

Picles Azedos

GI: 15 GL: 0
Abóbora Espaguete

Abóbora Espaguete

GI: 35 GL: 2
Hortelã

Hortelã

GI: 0 GL: 0
Bolinho De Legumes Temperados

Bolinho De Legumes Temperados

GI: 55 GL: 15

Chutney De Tomate Com Adoçante Natural De Baixo Índice Glicêmico

GI: 35 GL: 5
Especiarias E Ervas

Especiarias E Ervas

GI: 10 GL: 2
Mistura De Especiarias Com Pimenta E Alho

Mistura De Especiarias Com Pimenta E Alho

GI: 0 GL: 0
Molho De Tomate Picante

Molho De Tomate Picante

GI: 40 GL: 4
Espinafre

Espinafre

GI: 15 GL: 1
Espinafre Cozido

Espinafre Cozido

GI: 15 GL: 1
Casserole De Espinafre

Casserole De Espinafre

GI: 35 GL: 2
Espinafre Cremoso

Espinafre Cremoso

GI: 20 GL: 1

Curry De Espinafre

GI: 25 GL: 2
Recheio De Espinafre

Recheio De Espinafre

GI: 20 GL: 1
Espinafre Congelado

Espinafre Congelado

GI: 15 GL: 1
Folhas De Espinafre

Folhas De Espinafre

GI: 15 GL: 1
Pasta De Espinafre

Pasta De Espinafre

GI: 15 GL: 1
Pó De Espinafre Desidratado

Pó De Espinafre Desidratado

GI: 15 GL: 6
Mix De Salada De Espinafre

Mix De Salada De Espinafre

GI: 15 GL: 1
Espinafre Salteado

Espinafre Salteado

GI: 15 GL: 1

Ensopado De Espinafre (efo Riro)

GI: 25 GL: 2
Macarrão De Abobrinha Com Molho De Tomate Baixo Em Açúcar

Macarrão De Abobrinha Com Molho De Tomate Baixo Em Açúcar

GI: 20 GL: 1
Vagem De Primavera

Vagem De Primavera

GI: 15 GL: 1
Verduras De Primavera

Verduras De Primavera

GI: 15 GL: 1
Mix De Primavera

Mix De Primavera

GI: 15 GL: 1
Cebolinha

Cebolinha

GI: 60 GL: 30
Cebolinha

Cebolinha

GI: 15 GL: 1
Salada Primavera

Salada Primavera

GI: 15 GL: 1
Mix De Sopa De Legumes Primavera

Mix De Sopa De Legumes Primavera

GI: 35 GL: 2
Mix De Brotos

Mix De Brotos

GI: 25 GL: 2
Broto

Broto

GI: 25 GL: 1
Brotos Mistos

Brotos Mistos

GI: 20 GL: 1
Abobrinha

Abobrinha

GI: 15 GL: 1
Abóbora Delicata

Abóbora Delicata

GI: 51 GL: 4
Alcachofra Cozida No Vapor

Alcachofra Cozida No Vapor

GI: 15 GL: 1
Mix De Vegetais Não Amiláceos

Mix De Vegetais Não Amiláceos

GI: 15 GL: 1
Brócolis Levemente Cozido No Vapor Com Levedura Nutricional

Brócolis Levemente Cozido No Vapor Com Levedura Nutricional

GI: 15 GL: 1
Prato De Vegetais Com Linhaça

Prato De Vegetais Com Linhaça

GI: 25 GL: 2
Couve-de-bruxelas Cozida No Vapor

Couve-de-bruxelas Cozida No Vapor

GI: 15 GL: 1
Cenoura Cozida No Vapor

Cenoura Cozida No Vapor

GI: 39 GL: 3
Vagem Cozida No Vapor

Vagem Cozida No Vapor

GI: 15 GL: 1
Couve Kale No Vapor

Couve Kale No Vapor

GI: 15 GL: 1
Mix De Vegetais Cozidos Sem Amido (sem Gordura Ou Sal Adicionados)

Mix De Vegetais Cozidos Sem Amido (sem Gordura Ou Sal Adicionados)

GI: 25 GL: 2
Repolho Chinês Cozido

Repolho Chinês Cozido

GI: 15 GL: 0.3
Brócolis, Abobrinha Ou Couve-flor Levemente Cozidos No Vapor

Brócolis, Abobrinha Ou Couve-flor Levemente Cozidos No Vapor

GI: 15 GL: 1
Quiabo Cozido No Vapor

Quiabo Cozido No Vapor

GI: 20 GL: 2
Espinafre No Vapor

Espinafre No Vapor

GI: 15 GL: 1
Batata-doce Fresca Cozida No Vapor

Batata-doce Fresca Cozida No Vapor

GI: 50 GL: 10
Acelga Cozida No Vapor

Acelga Cozida No Vapor

GI: 15 GL: 1
Cubos De Nabo Cozidos No Vapor

Cubos De Nabo Cozidos No Vapor

GI: 62 GL: 3
Caldo De Legumes No Vapor

Caldo De Legumes No Vapor

GI: 15 GL: 1
Abobrinha Cozida No Vapor

Abobrinha Cozida No Vapor

GI: 15 GL: 1
Repolho Jovem Salteado

Repolho Jovem Salteado

GI: 15 GL: 1
Abobrinha Cozida

Abobrinha Cozida

GI: 15 GL: 0.5
Vagem Sting

Vagem Sting

GI: 15 GL: 1
Cogumelos E Brotos De Feijão Salteados

Cogumelos E Brotos De Feijão Salteados

GI: 15 GL: 1
Tomate Morango

Tomate Morango

GI: 15 GL: 1
Vagem

Vagem

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Recheado

Cogumelo Recheado

GI: 20 GL: 1
Succotash

Succotash

GI: 45 GL: 9
Molho De Tomate Natural

Molho De Tomate Natural

GI: 38 GL: 2
Molho De Tomate Seco Ao Sol

Molho De Tomate Seco Ao Sol

GI: 35 GL: 6
Tomate Seco

Tomate Seco

GI: 35 GL: 20
Tomate Seco Ao Sol

Tomate Seco Ao Sol

GI: 35 GL: 20

Broto De Girassol

GI: 15 GL: 1
Super Verdes

Super Verdes

GI: 15 GL: 1
Mistura De Verduras Superalimentos

Mistura De Verduras Superalimentos

GI: 20 GL: 6

Rutabaga

GI: 72 GL: 6
Salada Agridoce

Salada Agridoce

GI: 40 GL: 4
Milho Doce

Milho Doce

GI: 52 GL: 10
Pimenta Laranja Doce

Pimenta Laranja Doce

GI: 15 GL: 1
Páprica Doce

Páprica Doce

GI: 0 GL: 0
Pimentão Doce

Pimentão Doce

GI: 15 GL: 1
Batata-doce

Batata-doce

GI: 50 GL: 10
Batata Cozida E Resfriada

Batata Cozida E Resfriada

GI: 56 GL: 11
Batata-doce Frita

Batata-doce Frita

GI: 60 GL: 17
Cassoulet De Batata-doce E Lentilha

Cassoulet De Batata-doce E Lentilha

GI: 45 GL: 9
Batata-doce Com Casca

Batata-doce Com Casca

GI: 61 GL: 11

Bolinhos De Batata-doce

GI: 70 GL: 21
Inhame-doce

Inhame-doce

GI: 54 GL: 15
Milho Doce

Milho Doce

GI: 52 GL: 10
Acelga

Acelga

GI: 15 GL: 1
Acelga Liofilizada

Acelga Liofilizada

GI: 15 GL: 2

Acelga Levemente Cozida Com Amêndoas Torradas

GI: 15 GL: 1
Salada Tabule

Salada Tabule

GI: 30 GL: 4
Folhas De Taro Secas

Folhas De Taro Secas

GI: 15 GL: 1
Inhame

Inhame

GI: 54 GL: 14
Estragão

Estragão

GI: 0 GL: 0
Nuggets De Batata

Nuggets De Batata

GI: 75 GL: 21
Abóbora Empanada

Abóbora Empanada

GI: 65 GL: 16

Pimenta Tailandesa

GI: 15 GL: 1
Tomilho Fresco

Tomilho Fresco

GI: 0 GL: 0
Tomate Enlatado

Tomate Enlatado

GI: 38 GL: 2

Alga Nori Moída

GI: 0 GL: 0
Molho Verde De Tomatillo E Semente De Abóbora (pipian Verde)

Molho Verde De Tomatillo E Semente De Abóbora (pipian Verde)

GI: 25 GL: 2
Sopa Fria De Tomate E Abacate

Sopa Fria De Tomate E Abacate

GI: 25 GL: 2
Tomate Cereja

Tomate Cereja

GI: 15 GL: 1
Tomate Em Conserva

Tomate Em Conserva

GI: 38 GL: 2
Creme De Tomate

Creme De Tomate

GI: 40 GL: 3
Tomate Triturado

Tomate Triturado

GI: 38 GL: 3

Tomate Em Cubos

GI: 15 GL: 1
Salada De Vegetais Frescos (tomate, Pepino, Cebola, Ervas, Sem Sal Ou Açúcar Adicionados)

Salada De Vegetais Frescos (tomate, Pepino, Cebola, Ervas, Sem Sal Ou Açúcar Adicionados)

GI: 20 GL: 1
Curry De Tomate

Curry De Tomate

GI: 40 GL: 4
Tomate Seco No Forno

Tomate Seco No Forno

GI: 35 GL: 20
Tomate Fresco

Tomate Fresco

GI: 15 GL: 1
Tomate Grelhado

Tomate Grelhado

GI: 15 GL: 1

Tomate Grande

GI: 15 GL: 1
Tomate Framboesa

Tomate Framboesa

GI: 15 GL: 1

Extrato De Tomate Concentrado Com Páprica Defumada, Alho E Vinagre

GI: 35 GL: 5
Pó De Tomate

Pó De Tomate

GI: 35 GL: 25
Tomates Processados

Tomates Processados

GI: 38 GL: 3

Polpa De Tomate

GI: 38 GL: 2
Molho De Abóbora E Tomate

Molho De Abóbora E Tomate

GI: 40 GL: 2
Purê De Tomate

Purê De Tomate

GI: 38 GL: 3

Tomate

GI: 15 GL: 1
Salsa De Tomate

Salsa De Tomate

GI: 20 GL: 1
Molho De Tomate Orgânico

Molho De Tomate Orgânico

GI: 38 GL: 3
Molho De Tomate Com Cenoura E Cebola

Molho De Tomate Com Cenoura E Cebola

GI: 45 GL: 4
Fatia De Tomate

Fatia De Tomate

GI: 15 GL: 1
Sopa De Tomate Com Creme Sem Gordura

Sopa De Tomate Com Creme Sem Gordura

GI: 38 GL: 2
Pasta De Tomate

Pasta De Tomate

GI: 25 GL: 2
Tomate Cozido

Tomate Cozido

GI: 38 GL: 3

Tomates Secos Em Óleo

GI: 35 GL: 7
Tomate

Tomate

GI: 15 GL: 1
Tomates Assados

Tomates Assados

GI: 15 GL: 1
Tomates Confitados

Tomates Confitados

GI: 30 GL: 2
Tomate Em Cubos

Tomate Em Cubos

GI: 15 GL: 1
Salada Mista

Salada Mista

GI: 15 GL: 1
Trufa

Trufa

GI: 10 GL: 1
Trufas

Trufas

GI: 10 GL: 1
Cúrcuma Em Pó

Cúrcuma Em Pó

GI: 15 GL: 10
Pó De Cúrcuma

Pó De Cúrcuma

GI: 0 GL: 0

Pasta De Cúrcuma

GI: 15 GL: 1

Fatias De Cúrcuma

GI: 0 GL: 0
Nabo

Nabo

GI: 30 GL: 2
Aipo-rábano

Aipo-rábano

GI: 15 GL: 1
Nabo Em Conserva

Nabo Em Conserva

GI: 35 GL: 2
Nabo Em Cubos

Nabo Em Cubos

GI: 62 GL: 4
Couve Toscana

Couve Toscana

GI: 2 GL: 1
Ube

Ube

GI: 65 GL: 18
Pepinos Fermentados Sem Sal

Pepinos Fermentados Sem Sal

GI: 15 GL: 0

Tomate Enlatado Sem Sal Ou Açúcar

GI: 38 GL: 2
Purê De Tomate

Purê De Tomate

GI: 38 GL: 3
Pasta De Pimentão Vermelho Assado

Pasta De Pimentão Vermelho Assado

GI: 25 GL: 2
Salada De Pepino Com Iogurte Vegetal Sem Açúcar

Salada De Pepino Com Iogurte Vegetal Sem Açúcar

GI: 20 GL: 1
Purê De Abóbora

Purê De Abóbora

GI: 75 GL: 5

Talos De Ruibarbo Cozidos Com Canela

GI: 15 GL: 1
Purê De Tomate (sem Açúcar Ou Sal Adicionados)

Purê De Tomate (sem Açúcar Ou Sal Adicionados)

GI: 35 GL: 2
Cogumelos Tratados Com Uv

Cogumelos Tratados Com Uv

GI: 10 GL: 1
Kimchi Vegano

Kimchi Vegano

GI: 15 GL: 1
Gelatina Vegetal Com Ágar

Gelatina Vegetal Com Ágar

GI: 15 GL: 1
Sopa De Cevada Com Legumes E Tomate

Sopa De Cevada Com Legumes E Tomate

GI: 45 GL: 4
Molho De Legumes Assados

Molho De Legumes Assados

GI: 25 GL: 2
Caldo De Legumes Com Macarrão De Trigo Sarraceno

Caldo De Legumes Com Macarrão De Trigo Sarraceno

GI: 45 GL: 3
Caldo De Legumes Engrossado Com Sementes De Chia

Caldo De Legumes Engrossado Com Sementes De Chia

GI: 15 GL: 1
Gelatina De Vegetais Sem Sal

Gelatina De Vegetais Sem Sal

GI: 10 GL: 0
Caldo Caseiro De Folhas Verdes

Caldo Caseiro De Folhas Verdes

GI: 15 GL: 0
Molho De Caldo De Legumes Reduzido (sem Sal, Com Ervas E Especiarias)

Molho De Caldo De Legumes Reduzido (sem Sal, Com Ervas E Especiarias)

GI: 10 GL: 0
Caldo De Legumes (sem Sal)

Caldo De Legumes (sem Sal)

GI: 10 GL: 0
Cassoulet De Legumes

Cassoulet De Legumes

GI: 55 GL: 7
Sopa De Legumes Com Brócolis E Grão-de-bico

Sopa De Legumes Com Brócolis E Grão-de-bico

GI: 35 GL: 3
Sopa Cremosa De Legumes

Sopa Cremosa De Legumes

GI: 45 GL: 3
Molho De Curry Leve De Legumes

Molho De Curry Leve De Legumes

GI: 30 GL: 2
Molho De Tomate Enriquecido Com Vegetais

Molho De Tomate Enriquecido Com Vegetais

GI: 35 GL: 3
Extratos De Vegetais

Extratos De Vegetais

GI: 30 GL: 2
Purê De Legumes

Purê De Legumes

GI: 65 GL: 9
Sopa De Miso Com Legumes

Sopa De Miso Com Legumes

GI: 20 GL: 1
Mix De Legumes Cozidos

Mix De Legumes Cozidos

GI: 35 GL: 2
Molho De Pimentão Com Legumes

Molho De Pimentão Com Legumes

GI: 25 GL: 2
Hambúrguer De Legumes

Hambúrguer De Legumes

GI: 60 GL: 12
Mistura De Purê De Vegetais

Mistura De Purê De Vegetais

GI: 60 GL: 7
Hambúrguer De Vegetais E Quinoa (assado)

Hambúrguer De Vegetais E Quinoa (assado)

GI: 45 GL: 10
Refogado De Legumes

Refogado De Legumes

GI: 40 GL: 5
Salada De Legumes Com Feta

Salada De Legumes Com Feta

GI: 25 GL: 2
Salada De Legumes Com Maionese

Salada De Legumes Com Maionese

GI: 55 GL: 7
Salada De Legumes Com Queijo

Salada De Legumes Com Queijo

GI: 30 GL: 2
Salada De Legumes Com Iogurte Natural

Salada De Legumes Com Iogurte Natural

GI: 25 GL: 2
Salada De Legumes Com Azeite

Salada De Legumes Com Azeite

GI: 25 GL: 2
Salada De Legumes Com Creme De Leite Azedo

Salada De Legumes Com Creme De Leite Azedo

GI: 30 GL: 2
Salada De Legumes Com Pasta De Tahine

Salada De Legumes Com Pasta De Tahine

GI: 20 GL: 2
Fatias De Pepino Fresco

Fatias De Pepino Fresco

GI: 15 GL: 0.5
Sopa De Legumes E Feijão (não Amiláceo, Rico Em Fibras)

Sopa De Legumes E Feijão (não Amiláceo, Rico Em Fibras)

GI: 25 GL: 2
Palitos De Vegetais Crus Com Molho De Homus

Palitos De Vegetais Crus Com Molho De Homus

GI: 25 GL: 2
Vegetable Gravy (homemade, Simmered Vegetables, Herbs, Spices, Water)

Vegetable Gravy (homemade, Simmered Vegetables, Herbs, Spices, Water)

GI: 15 GL: 1

Caldo De Legumes Sem Sal

GI: 15 GL: 0
Espetinho De Legumes E Tofu

Espetinho De Legumes E Tofu

GI: 25 GL: 2
Legumes Sortidos

Legumes Sortidos

GI: 20 GL: 1

Vegetais Variados (crus)

GI: 25 GL: 2
Legumes Assados

Legumes Assados

GI: 40 GL: 5
Vegetais Desidratados

Vegetais Desidratados

GI: 35 GL: 19
Vegetais Frescos

Vegetais Frescos

GI: 15 GL: 1
Legumes Para Refogar

Legumes Para Refogar

GI: 30 GL: 2
Hambúrguer Vegetariano De Repolho

Hambúrguer Vegetariano De Repolho

GI: 55 GL: 11
Tomate Em Rama

Tomate Em Rama

GI: 15 GL: 1
Batata Waffle Frita

Batata Waffle Frita

GI: 75 GL: 29
Wakame

Wakame

GI: 5 GL: 1
Raiz De Wasabi Fresca

Raiz De Wasabi Fresca

GI: 40 GL: 9
Pó De Wasabi

Pó De Wasabi

GI: 40 GL: 9
Castanha D'água

Castanha D'água

GI: 60 GL: 14
Agrião

Agrião

GI: 0 GL: 1
Pó De Trigo Verde

Pó De Trigo Verde

GI: 15 GL: 3
Aspargo Branco

Aspargo Branco

GI: 15 GL: 1
Repolho Branco

Repolho Branco

GI: 10 GL: 1
Salada De Repolho Branco

Salada De Repolho Branco

GI: 15 GL: 1
Rábano-forte Branco

Rábano-forte Branco

GI: 15 GL: 2
Cogumelos Crus

Cogumelos Crus

GI: 10 GL: 1
Cebola Branca

Cebola Branca

GI: 15 GL: 1.4
Anéis De Pimentão Branco

Anéis De Pimentão Branco

GI: 15 GL: 1
Batatas Brancas Cozidas No Vapor

Batatas Brancas Cozidas No Vapor

GI: 65 GL: 13
Rabanete Branco

Rabanete Branco

GI: 15 GL: 1
Folhas De Alface Crua Fresca

Folhas De Alface Crua Fresca

GI: 15 GL: 0
Tomate Fresco Inteiro

Tomate Fresco Inteiro

GI: 15 GL: 1

Sopa De Legumes Pedaçuda

GI: 30 GL: 2
Aspargo Selvagem

Aspargo Selvagem

GI: 15 GL: 1
Alho Selvagem

Alho Selvagem

GI: 15 GL: 1
Alface Selvagem

Alface Selvagem

GI: 15 GL: 0
Salada De Cogumelos Selvagens

Salada De Cogumelos Selvagens

GI: 10 GL: 1
Abóbora De Inverno

Abóbora De Inverno

GI: 51 GL: 4
Vegetais De Inverno

Vegetais De Inverno

GI: 35 GL: 3
Orelha-de-pau-preta

Orelha-de-pau-preta

GI: 0 GL: 0
Inhame

Inhame

GI: 54 GL: 15
Inhame Branco Cozido

Inhame Branco Cozido

GI: 70 GL: 20
Inhame En Conserva

Inhame En Conserva

GI: 65 GL: 13
Feijão Amarelo

Feijão Amarelo

GI: 15 GL: 1
Beterraba Amarela

Beterraba Amarela

GI: 64 GL: 6
Pimenta Amarela

Pimenta Amarela

GI: 15 GL: 1
Milho Amarelo

Milho Amarelo

GI: 52 GL: 10
Pimentão Amarelo

Pimentão Amarelo

GI: 15 GL: 1
Batata Amarela

Batata Amarela

GI: 58 GL: 10
Abóbora Amarela

Abóbora Amarela

GI: 15 GL: 1
Feijão-vagem Amarelo

Feijão-vagem Amarelo

GI: 15 GL: 1
Vagem Amarela Com Azeite De Oliva

Vagem Amarela Com Azeite De Oliva

GI: 30 GL: 2
Tomate Amarelo

Tomate Amarelo

GI: 15 GL: 0.5
Sopa De Legumes Amarela

Sopa De Legumes Amarela

GI: 45 GL: 3

Salada De Repolho Jovem

GI: 20 GL: 2
Broto De Alho Jovem

Broto De Alho Jovem

GI: 15 GL: 1
Abobrinha

Abobrinha

GI: 15 GL: 0.5
Abobrinha Cozida

Abobrinha Cozida

GI: 15 GL: 1
Pedaços De Abobrinha

Pedaços De Abobrinha

GI: 15 GL: 1
Bolinho De Abobrinha (com Ovos E Queijo Mínimo)

Bolinho De Abobrinha (com Ovos E Queijo Mínimo)

GI: 25 GL: 2
Bolinhos Assados De Abobrinha

Bolinhos Assados De Abobrinha

GI: 40 GL: 4
Abobrinha Assada Ao Meio Com Alho, Azeite E Ervas

Abobrinha Assada Ao Meio Com Alho, Azeite E Ervas

GI: 15 GL: 1
Homus De Abobrinha

Homus De Abobrinha

GI: 20 GL: 1.4

Espaguete De Abobrinha

GI: 15 GL: 0.5
Sopa De Abobrinha E Alho-poró Batida

Sopa De Abobrinha E Alho-poró Batida

GI: 20 GL: 1
Ensopado De Abobrinha, Lentilha E Tomate

Ensopado De Abobrinha, Lentilha E Tomate

GI: 28 GL: 4
Abobrinha Espiralizada

Abobrinha Espiralizada

GI: 15 GL: 0.5

Macarrão De Abobrinha Com Molho Caseiro De Tomate E Carne Moída Magra

GI: 25 GL: 2
Panqueca De Abobrinha

Panqueca De Abobrinha

GI: 45 GL: 6
Purê De Abobrinha

Purê De Abobrinha

GI: 15 GL: 0.5
Abobrinha Crua

Abobrinha Crua

GI: 15 GL: 1
Rolinho De Abobrinha Com Repolho E Cogumelos

Rolinho De Abobrinha Com Repolho E Cogumelos

GI: 20 GL: 1
Abobrinha Crua

Abobrinha Crua

GI: 15 GL: 1
Salada De Abobrinha

Salada De Abobrinha

GI: 15 GL: 1
Abobrinha Ralada

Abobrinha Ralada

GI: 15 GL: 1
Fatias De Abobrinha

Fatias De Abobrinha

GI: 15 GL: 0.5

Abobrinha Grelhada Com Tomate, Manjericão E Muçarela

GI: 25 GL: 1
Abobrinha Fatiada Fina

Abobrinha Fatiada Fina

GI: 15 GL: 0.5
Abobrinha Empanada

Abobrinha Empanada

GI: 60 GL: 10
Manteiga Orgânica

Manteiga Orgânica

GI: 30 GL: 2