Alga verde
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Alga verde tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Alga verde está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Alga verde é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Muito baixo em calorias
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Moderadamente alto em sódio
- ✗ Dados ausentes sobre índice/carga glicêmica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 6.2g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.6g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.5g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Alga verde?
Alga verde tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alga verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
Alga verde tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Alga verde afeta o açúcar no sangue?
Alga verde tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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