Clorela
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Clorela tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Clorela está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Clorela é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Muito alto teor de proteína
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Rico em fibras
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 23.2g |
| Açúcares (total) | 0.4g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12.3g |
| Solúveis | 3.7g |
| Insolúveis | 8.6g |
| Proteínas | 58.4g |
| Gorduras | 9.3g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 7.6g |
| Sódio | 71mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Clorela?
Clorela tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Clorela é bom para pessoas com resistência à insulina?
Clorela tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Clorela afeta o açúcar no sangue?
Clorela tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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